転職・退職代行マガジン -「適応障害になってしまって退職をしたい…。でもこれってただの逃げなのかな」 適応障害は人によって症状が違うため、なかなか周りに理解がされにくく、苦しいですよね。 「このまま仕事を続けられそうに…
モニターLED原因の目の疲れ 「PC専用メガネ有効」と専門医 （NEWS ポストセブン） - Yahoo!ニュース
仕事やプライベートで、ますます使用頻度が高くなっているパソコン。急速に普及した薄型テレビやスマートフォン（以下、スマホ）、LED照明。これらの電子機器が発する“ブルーライト”が、目に大きな負担を与える可能性が考えられるようになった。 ■ブルーライトとの過剰な接触が目の負担に 南青山アイクリニック東京の副院長・井手武医師は、ブルーライトについて、 「光は、波長が短いほうから、X線、紫外線、可視光線（人間が肉眼で感じられる光）、赤外線などに分けられます。可視光線の中でもっとも波長が短く、エネルギー量が高い青色領域の光を“ブルーライト”と呼ぶのです。 ブルーライトは、赤色などの波長の長い光に比べて、光が散乱しやすく、目に映る像をぼけさせやすいという性質があります。また、紫外線と同じように、目の角膜や水晶体で吸収されず、目の奥まで到達してしまうことも特徴です」と、解説する。 現在、パソコ
PCワーカーの眼を守るための眼鏡、JINSが発売
眼鏡店「JINS」を展開するジェイアイエヌは、長時間のPC作業に従事する人の眼を守るという特殊レンズを採用した「JINS PC」と、ドライアイを防ぐという「JINS Moisture」を10月初旬に発売する。それぞれ3990円。 JINS PCはイタリアのINTERCASTが開発した特殊レンズを採用し、網膜に悪影響を与えるとされる波長380ナノ～450ナノメートルの青色光を約55％カットする。 LEDバックライトの採用が進み、青色成分の割合が多い光源の増加が眼に悪影響をもたらすという指摘がある。南青山アイクリニック東京の井出武副医院長によると、青色光は散乱しやすく、回折によるぼけや色収差などで眼精疲労の原因になるほか、体内時計の乱れも引き起こす可能性があるという。 南青山アイクリニック東京で、被験者に同眼鏡をかけてもらって実験したところ、一定の疲労軽減傾向が確認できたという。日本マイクロソ
目が良くなりそうな記事まとめ - ネットサービス研究室
パソコンの前に座りながらすぐに試せて、すぐに効果がありそうな視力回復トレーニング法などが書かれた記事をまとめてみました。 目のトレーニング たったの5分のトレーニングで0.4の視力が1.5まで上がった お茶の水ハカセ「5分で視力が１．５へ回復」本当？ ネット上で視力回復トレーニング9ステップ 無料でできる視力回復マッサージみつけた。 視力回復トレーニング〜訓練の方法 手術なしで視力が0.01から1.5まで回復したんだがこれで本出せる？カナ速 視力は絶対回復する 涙が出るまで遠くを見る眼筋トレーニングの効用 視力が0.5くらいから1.2くらいになった話 視力回復指導書 −効果のあった視力回復トレーニング−: 視力回復トレーニング 目の疲れをとる 目の疲れ・眼精疲労研究室 - 疲れ目解消法 | 目のパックの方法 疲れ目解消法あれこれ http://health.yahoo.co.jp/colu
レーシックをお得に受けたいなら（金銭的な意味で） | URAMAYU -裏まゆ-
品川近視クリニックでレーシック手術（いや本当はラゼック手術なのですが、詳しくはこちらのエントリーをどぞ）を受けて1ヶ月、裸眼でも見える見える、快適ーー！ 私はレーシック受けて目が良くなって幸せになりました。 コンタクトも眼鏡も不要って楽チンですねーー。（手術後1ヶ月までの体験記はまたブログに書きます。） ということで、やはりいろいろ大変だったけど「一人の経験者」として、やはりレーシックは、目が悪い人には絶対的にオススメしたいと思いました。 たぶん、このブログを読んだ人も他の人の評判を見た人も、今すぐじゃなくてもいつかは受けたいな～って思ってる人いると思います。 今回は高額医療なレーシック手術をお得に受けるために、私が少しだけ調べたことをまとめます。 あくまでひとりの手術経験者がちょっと調べた結果に基づいたまとめです、悪しからず。 医療控除 所得税を払ってるサラリーマン、その奥さん、その
目の体操 : デスクワーカーの味方iPhoneアプリ、疲れ目やドライアイをなんとかしようぜ。814 | AppBank
こちらがメインメニュー。最初は全てのエクササイズがONになっているが、私はそれぞれを一つずつやるのをお奨めします。 それでは、最初はフォーカス・エクササイズから。 赤を左目、青を右目とまばたきしつつ、交互に見ます。 くっついてるけど、交互にね。 ここまで離れるとちょっぴり首も動いてしまう。 目の焦点を合わせる機能をはぐくみます。 お次は絞りエクササイズ。 近づけてくださいとありますが、私はびっくりしたので最初はちょっと離してから近づいたほうが良いかと。 なぜかというと、画面が黒から 白に点滅するように変わるから。 瞳孔の絞り機能を鍛えるそうです。 最後のエクササイズはまばたき潤いストレッチ。 閉じて～ 開く！音が鳴るのでそれに合わせて瞬きしてください。 力を入れて目を閉じたり開いたり。涙が出てきて目に潤いを与えます。 2日試してみて気になる効果のほどですが、一回目から違いを感じました。遠く
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