梅雨時の気分の落ち込み対処法を教えてもらった - 風街BREEZE
気圧の変化で、気分が落ち込む。 連日の飲み会で胃腸が疲れているのも原因の一つ。 お風呂に入るのもままならず、布団を敷いて寝るので精一杯。 気持ちが落ち込んだときの対処法 気分が落ち込むときの対処法を聞いたところ、 お風呂に入る 好きなものを食べる 早く寝る という回答。 簡単なことなんだけれど、心身ともに疲れているときって、それさえも出来ていないことが多い。 秘策のデトックス法で軽くなる 早速、スーパーで清酒と塩を購入。 kindleにホリエモンの『多動力』をダウンロードして、清酒と塩を入れたお風呂に入る。 多動力 (NewsPicks Book) 作者: 堀江貴文 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2017/05/26 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る ミネラルウォーターを持ち込んで、じっくりと。 これがまた効果テキメンで、どっさり汗が出て、身体が軽くなった。
【Book】一度きりの人生をどう楽しむ？「日本のみなさんにお伝えしたい48のwhy」 - 風街BREEZE
twitterで発見した 芸人×IT企業役員の厚切りジェイソンさんの本 「日本のみなさんにお伝えしたい48のWhy」 を読みました。 この本では、厚切りジェイソンさんのSNSに寄せられた 質問に対して答えた内容を抜粋、解説を加えたことが まとめられています。 日本のみなさんにお伝えしたい48のWhy (ぴあ書籍) 作者: 厚切りジェイソン 出版社/メーカー: ぴあ 発売日: 2015/11/05 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (1件) を見る 心に残ったフレーズ5選 なんの意見も言わない人。 何も言えない＝何も考えていない。 小さい頃からずっと 話し合う、ということが苦手で 言い返される＝自分の意見を批判される ということが頭の中でインプットされていて 叱られた、怒られた、と思ってしまう。 怒られるのが嫌だから、黙っている。 黙っていると、そのことを怒られる。 そのループが嫌で
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