健康にいい!レバニラ定食に含まれる栄養と健康効果10選について レバニラ定食とは、レバニラ炒めに、ご飯・ザーサイ・中華スープがついた定食のことで、一人前あたりのカロリーは571キロカロリーほどで、ビタミンAやモリブデン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなレバニラ定食には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はレバニラ定食に含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい!レバニラ定食に含まれる栄養と健康効果10選について レバニラ定食に含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に レバニラ定食に含まれる栄養と健康効果10選について レバニラ定食には、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミン