腹筋をバキバキに割るための超ハードな17種目4分間連続トレーニング | 腹筋を割るトレーニング方法と鍛え方17種目を4分間連続で行う超ハードな腹筋トレーニングです。 実演しているトレーナーは、水平な棒でアクロバットを行う「Barstarzz」のメンバーで、現役パーソナルトレーナーでもあります。 非常に洗練された肉体とトレーニングの実演には、高みを目指すあなたのチャレンジ精神をかきたてることでしょう。 腹筋をバキバキに割りたい人、体幹の安定を図りたい人、スポーツパフォーマンスアップさせたい人、ぽっこりお腹をへこませたい人におすすめの腹筋トレーニングのメニューとなっています。 このトレーニングは、難易度が高く、筋力と筋持久力ともに必要とし、体力と精神を大きく消耗します。 初心者の人は、途中でできなくなってもいいので、できる範囲からはじめてください。最終的には続けて行えるようにレベルアップしていきましょう。 中上級者の人は、さらなる腹筋強化を図るべく、手を抜かずに強い精神力を持って最初から最後
