水曜朝恒例の、 Japan Zwift Morning Race(JZMR)へ、今週も参加しました💡 リザルトは、はい！ドン！ 第2位でした🥈👍 course- Whole Lotta Lava 3Laps volcano circuit ccw 3/4 →volcano KOM →volcano circuit ccw 1/4 Distance: 12.3km (7.63 miles)/lap Elevation Gain: 153m (503′)/lap エントリー数は170名、出走者127名。本日も多数のご参加ありがとうございました😊 スタートは特にアタックがかかることなく、volcano KOM まで、Ave.3.6w/kgで後方待機💡 🌋volcano KOM -3.8km-3.2%🌋 このKOMは、(登りが苦手な私でも、)力差が多少あっても上手くドラフティングを使

ZTPL(ポーランドのZwift Team)より、グループライドのリーダーとしてお誘いを受けました🤗 英語もまだまだ不十分ですが、ポーランド語は全く初心者💦 とりあえず、グループライドに必要な単語だけはチェック^^ その他のチャットは、その都度頑張ろう💪 どこかで、皆さんとご一緒できましたら嬉しいです😊 Ride On 👍

２年ぶりのレースへ１ヶ月後に出場するため、トレーニングだけでなく、レースに出るための機材や補給食を準備しなければなりません^^; 今日は、まず、サイクルコンピューター💡 レースでは欠かすことができませんからね👍 Strava Japan Award 2019の総距離の部門で表彰していただいたおかげで、wahoo 様よりElement Boltを提供していただいております。 写真はこちら🤳 NEW bike、Plasma 5のカラーリングに合わせてこのカラーのElementを提供してくださいました🤗 ーーー このElementの画面を自分好みに設定します💡 設定は、iPhoneでOK📱☝️ 使用するアプリは、wahoo element companion。 https://apps.apple.com/jp/app/wahoo-elemnt-companion/id1049469

今日は、なんと、tom PidcockがJapan Base Ride に参加してくださいました！？と思ったら人違い？？名前は一緒ですが、年齢が、、、^^; https://en.wikipedia.org/wiki/Tom_Pidcock (A)4.0~4.5(B)3.3～3.9(C)2.7~3.2w/kg Tempus Fugit 4aps 参加者数:A-38,B-53,C-67,total-158 GMT 6.Fev.pm7:30/ JST 7.Feb.am4:30 世界のトッププロ選手と一緒にライドできるなんて、こんなに嬉しいことはありませんね。 今日も完璧なGroup Rideでした！参加者は下記の通りです。 A group - 38 B group - 53 C group - 67 Total-158名! 毎度毎度ですが、TDZ開催期間にも関わらず、たくさんのご参加をありがと

ZWIFT Race👍 先程始まりました、Tour de ZWIFT 〜stage 7〜Race Eventに参加しました💡 結果は6位^^; 最後まで第一パックに、生き残れたのがとりあえず良かったです。 course- 2019 UCI Worlds Harrogate Circuit Distance: 13.8km (8.6 miles)/lap Elevation Gain: 240m (787′)/lap 参加カテゴリー:A エントリー数:32 参加者数:25 スタートと同時に5w/kgぐらいで進む。 このコース、スタートから2〜3kmくらいまでだらだらと3%の坂道が続きます。 油断すると離されるので、常に周りのライダーのパワーを注視します。 登り終え、降り始めたと思うとジェットコースターのような下り坂🎢 大人数であれば100km/hが出せるポイントです。 今日は93kmが