森の中には五感が喜ぶ恵みがいっぱい。旅でリフレッシュしたい方には、森へ行くことをお勧めします。 都会に住む男女数人のグループが、2泊3日で森の中で過ごす実証実験をしたところ、日を追うごとにストレスホルモンが低下したそうです。さらには、免疫力を高めるNK細胞が増加したりと森の癒し効果は科学的にも実証されています。 森の風が運んでくる木の香りや土の香り、木漏れ日にきらめく緑、小鳥のさえずりなどとらえどころのない自然のリズムが人の身体のリズムも整えてくれるからとされています。目的地を定めて歩く登山でなくても、気持ちがいいと感じる森でのんびり過ごすだけでいいのです。そこで、都心から気軽に行ける那須塩原、奥日光のおすすめの森をご紹介します。 最近、自然の中でゆっくりくつろげる森カフェが人気です。「カフェ」なんて言葉が流行るずっと前、100年以上も前から営まれる森の中の茶屋が奥塩原にあります。塩原の温
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