「水を一日2リットル飲むとよい」はウソ？体に毒？肥満や昏睡、花粉症の恐れも
「水を一日2L（リットル）飲むとよい」との教えを信じて、毎日せっせと大きなペットボトル入り飲料水を消費している人が多数います。「ダイエット効果がある」「デトックス（解毒）効果がある」「血管がきれいになる」などといわれ、痩せたいと願っている人や健康を求める人が実践しているようです。 しかし、それに異を唱える医師も多くいます。実際のところ、ダイエットや健康のために2Lの水を飲むべきなのでしょうか。 水を2リットル飲むように推奨する根拠とされているのは、水を飲むことで基礎代謝が上がり消費カロリー量が増える、そのため肌がきれいになるなどの美容効果も得られるというものです。また、血液がサラサラになり、リンパ液の流れもよくなるため、体温も上がり免疫力も高まるといいます。 確かに、水を飲むと血液の循環がよくなる効果はあります。したがって、特に動脈硬化や高血圧など血管系の疾患リスクがある人は2Lくらいの水
知識の迷宮を探検！駒込「東洋文庫ミュージアム」で時空を超える旅に出よう | 東京都 | トラベルjp 旅行ガイド
初めて歴史の教科書を開くときのドキドキ感、古く美しい本を眺めるときのうっとりした気持ちを、駒込で思い出してみませんか。「東洋文庫ミュージアム」では、工夫の凝らされた展示と、ここでしか見ることのできない貴重な古書の数々があなたを待っています。歴史大好き！の方にも、今まで歴史に興味のなかった方にも、エキサイティングな新発見がきっと訪れるはず。 JR山手線駒込駅から歩くこと約10分。 有名な庭園「六義園」のほど近く、シンプルな佇まいの建物が「東洋文庫」です。 広々としたガラス張りのエントランスには、東洋文庫の文字と共に、アジアの様々な国の言葉で「ようこそ」の言葉が掲げられています。 ここ東洋文庫は、国宝5点・重要文化財7点を含む東洋学研究の貴重な文献約100万冊が収められている図書館。そして、アジア全域の歴史・文化について研究を行っている、国際的に有名な学術研究施設でもあるのです。 その門は広く
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