たった一晩で睡眠の周期を変える方法
異なる時間帯の国へ旅行するときなどに役立ちそうな、たった一晩で睡眠の周期を変える方法をWise Breadから紹介します。 How to Naturally Reset Your Sleep Cycle In One Night [ad#ad-2] この方法は時差ぼけを解消したり、シフト交代制の仕事の順応を改善するでしょう。 睡眠の周期を変える方法は、次の起床予定時刻までの12～16時間は食べるのをやめることだそうです。 次に食事をした時に、それが新しい一日のスタートとして体内時計がリセットされ、睡眠の周期をスムーズに変えることができます。 例えば、2:00 amに起床予定の場合は、前日の10:00 amか2:00 pmから食事を絶ちます。 旅先などで朝食がいつ出されるか確認して、その12～16時間前から食べないようにするとよいとのことです。 サイトではこの方法に基づいた小さい哺乳動物の行
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思いは言葉に。 はてなブログは、あなたの思いや考えを残したり、 さまざまな人が綴った多様な価値観に触れたりできる場所です。
マニフェスト読んでみた。＆選挙に行こう！ - ４つ葉プロジェクト：楽天ブログ
August 3, 2009 マニフェスト読んでみた。＆選挙に行こう！ (1) カテゴリ：中村美香子（さんさんぷろじぇくと） どうも、中村美香子です。 保育園のほうは、８月にまたおはなし会をやりたいなー・・・と言いながら、８月に突入してしまった。ひえー。 でも、何をテーマにやろうかなあと思ったりしていて、まあ、なんとなく日ごろの状況について語る、でもいいのだけれど、時節柄、やっぱりセンキョの話・・・というか、子育て者に関係する政策の話なんか、ついしてみたいなあと思ったりして、昨日もオトモダチのおうちでプチ夏祭りなんかやってるときに、そういうのやったら来る？とか感触を伺いつつ、よつばの去年のタウンミーティングのパンフレットなんか配ってみてしまいました。 杉山さんがマニフェストのことを書いていますが、見る前から今日はマニフェスト読んで書こうかなと思っていたので、私なりのコメントを書こうと思いま
私たちの銀河には高々 10 以下の知的文明しか存在しない? | スラド サイエンス
ストーリー by reo 2009年08月03日 12時00分 アンチスパイラルが抑圧したのはたかだか 10 程度と… 部門より フェルミのパラドックスとは、地球外文明の存在の可能性の高さと、そのような文明との接触の証拠が皆無である事実の間にある矛盾のことである。なぜ私たちは「彼ら」に会えないのだろうか ? スペインのマラガ大学のカルロス＝コッタとアルバロ＝モラレスは十分に発達した文明が銀河に集団を作る速度について考察することによってこの問題に挑んだ。様々な分析から、光の 10 倍の速度の移動手段をもってしても、銀河全体を探索するには 50 万年単位の時間がかかることが示されている。他の分析では、それには 130 億年程度を要し、宇宙人の不在を証明するだろうとしている。コッタとモラリスは無人探査機が銀河を探索する速度について考察した (訳注: 無人探査機の拡散速度は文明の拡散速度より速い)
にっぽん子ども・子育て応援団｜次世代育成政策に関するアンケート
総選挙は、にっぽんを安心して子育てできる国にするチャンスです！ どの政党が一番そうしてくれるか、その判断の参考にするために、アンケートをしました。 もちろん、次世代育成支援政策を重要でないと言う政党はありません。でも、その本気度を測りたい。 そのために、まずは、多くの政策課題の中での次世代育成支援の優先順位（後回しにされないか）、 用意しようとしている全体予算の規模、そのための財源（予算に見合う金額の財源がなければ絵に描いた餅です）をお聞きしました。 それから、実際に何をしようとしているのか、具体的な施策とその優先順位、 その基となる考え方をお聞きしました。 選挙期間中はどの政党も有権者が何を考えているか、一番真剣に耳を傾けます。 是非アンケートを参考に次世代育成支援を身近な候補者に働きかけてください。 ※以下の次世代育成政策に関するアンケートを、各党に回答して頂きました。 1. 貴政党の
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