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腰痛に関するyoscyのブックマーク (6)

  • 疲労性の腰痛 | カイロプラクティックセンター広島は広島駅近くでWHO国際基準のカイロです。

    投稿日 : 2019 年 1 月 30 日 最終更新日時 : 2019 年 1 月 30 日 投稿者 : inchou カテゴリー : お知らせ, 施術例, 症状について 疲労性腰痛、ズバリッ!痛みは、「お尻」から! ひとことで腰痛と言っても、さまざまな症状があります。 今回は、その中でも腰の骨(腰椎)と骨盤のつなぎ目辺りに出る、重いようなだるいようなジクジクした痛み方。広島弁では「にがる」という言葉で表現しますが、いわゆる「骨盤の付け根がにがるような痛み」について原因と当院での対処法をお話します。 症状・状況について 症状で言うと、上画像の赤い矢印で示したあたりを押さえながら、「ジクジクする痛みでここが痛い」とおっしゃられる場合、まずたいていは今回の疲労性腰痛の可能性が高いです。 身体を前屈したり反らしたりしても、とくに痛みに変化がなく屈みにくい反りにくいくらい。 前にかがんだり背中を反

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  • 写真で紹介!これがカイロプラクティックセンター広島です | カイロプラクティックセンター広島は広島駅近くでWHO国際基準のカイロです。

    このページでは、院の中がどうなっているのかをご紹介します。 院の入り口です。全身骨格模型がお出迎え。骨格模型では3体目なので、名前を三郎(サブちゃん)にしています。 ちなみに、もうすぐクリスマスなのでサンタコスになります。(プロ野球のペナントレースの時にはカープのユニフォームだったりします) 入り口のドアを開けると、右側にカウンターがあります。 ここでお支払いや次回のご予約をいただいています。 カウンターの後ろにはプリンターがあり、施術レポートなどを印刷しています。 カウンター左奥は、姿勢画像検査のためのスペースになっています。 施術室は、カウンターの反対側です。 置きと観葉植物の奥に、 ささやかですが、待合室代わりのスペースをご用意しています。 ノートPCは、院内BGM代わりのFMなどのラジオ放送と、ごらんのように時刻表示にしており、お子さんが一緒に来られた時には動画を観ていただいたり

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  • ぎっくり腰のお客様に説明した内容です | カイロプラクティックセンター広島は広島駅近くでWHO国際基準のカイロです。

    投稿日 : 2014 年 2 月 16 日 最終更新日時 : 2018 年 10 月 21 日 投稿者 : inchou カテゴリー : しゅんちゃんずブログ, 健康情報, 施術例, 症状について, Q&A 先日、ぎっくり腰になった。という方がいらっしゃったので、その時に説明した内容を書いてみます。 まとめると6つの内容になります ぎっくり腰は、できるだけ痛くない姿勢でご来院。 矯正は、まず最初に姿勢のゆがみをとることで、ぎっくり腰の箇所に負担をかけない施術ができる。 矯正して身体の動きが楽になっても痛みは残ります。(炎症は消せないですからね) 痛みは、消さない方が身体を守ることができる。 身体の動きは楽な状態のまま3~5日程度我慢をしましょうね。 できれば、その3~5日の間に、経過観察としてご来院ください。 痛みは新たに作らない 先日、20代女性の方(Aさん)から、お電話でお問い合せがあ

    ぎっくり腰のお客様に説明した内容です | カイロプラクティックセンター広島は広島駅近くでWHO国際基準のカイロです。
    yoscy
    yoscy 2014/02/16
    ぎっくり腰に
  • ヘルニアの患者さんに説明した内容を、次のヘルニアの患者さんに説明するときに簡単になるように書きました。 | カイロプラクティックセンター広島は広島駅近くでWHO国際基準のカイロです。

    HOME » しゅんブロ » しゅんちゃんずブログ » ヘルニアの患者さんに説明した内容を、次のヘルニアの患者さんに説明するときに簡単になるように書きました。 腰部椎間板ヘルニアの患者さんに、ヘルニアはこうしてできるんですよ。という説明をしたけれど、腰部も頸部も似たような仕組みで発生するから、腰で説明を書いておきます。 ちなみに椎間板ヘルニアっていうのは、背骨のS字弯曲(生理弯曲)が消えて身体が捻じれた状態になったときに出てくるようです。 では、詳しいお話を。 背骨は、24個の脊椎骨があり、一番上をのぞいて椎間板でつながって、前後から観ればまっすぐ、横から観ればS字状に積みあがってます。図1ですね。腰の骨は、まっすぐに立っていれば前に弯曲しているのが正常な状態。(首もそうですね) この弯曲が崩れてできやすいのが背。骨盤が後ろに傾き、腰の骨がまっすぐになって身体が後ろに傾くのを背中(肋骨の

    ヘルニアの患者さんに説明した内容を、次のヘルニアの患者さんに説明するときに簡単になるように書きました。 | カイロプラクティックセンター広島は広島駅近くでWHO国際基準のカイロです。
    yoscy
    yoscy 2013/10/15
    椎間板ヘルニアができる仕組みを説明してみました。
  • 腰痛で腰が重ダルいときにやるべきたった1つの方法 | カイロプラクティックセンター広島は広島駅近くでWHO国際基準のカイロです。

    投稿日 : 2013 年 6 月 18 日 最終更新日時 : 2018 年 10 月 22 日 投稿者 : inchou カテゴリー : 健康情報, 日常での注意事項 腰痛持ちの初診のお客様に、施術したあと必ずアドバイスするストレッチをご紹介します。 あぐらや横座りで座ったり、イスでも長いあいだ座りっぱなしだったりすると、腰が重いような痛みになることがありますね。そんな時にこのストレッチをすると、あら不思議。背筋が伸びて腰もスッキリしますよ。 そのストレッチの対象になる筋肉は「腸腰筋」 腸腰筋ストレッチ とここまで書けば、あとはググる方もいらっしゃるでしょう。 特に画像検索ではストレッチのやり方がたくさん出てきます。お気に入りの方法で行えばいいですよ。 でも、それでは芸がないので、こちらのサイトでもご紹介しますね。 まずは、立膝になりましょう。 両足を前後に開きます(ストレッチする側の足が

    腰痛で腰が重ダルいときにやるべきたった1つの方法 | カイロプラクティックセンター広島は広島駅近くでWHO国際基準のカイロです。
    yoscy
    yoscy 2013/06/18
    長時間座って腰が重ダルくなった時にやるとスッキリ楽になるストレッチ
  • NIKKEI STYLEは次のステージに

    キャリア、転職、人材育成のヒントを提供してきた「リスキリング」チャンネルは新生「NIKKEIリスキリング」としてスタート。 ビジネスパーソンのためのファッション情報を集めた「Men’s Fashion」チャンネルは「THE NIKKEI MAGAZINE」デジタル版に進化しました。 その他のチャンネルはお休みし、公開コンテンツのほとんどは「日経電子版」ならびに課題解決型サイト「日経BizGate」で引き続きご覧いただけます。

    NIKKEI STYLEは次のステージに
    yoscy
    yoscy 2012/01/30
    これは、最後のページのエクササイズと、はじめの方の説明にちぐはぐさが出てるな。信じて実行したら、最悪腰痛が悪化するかもよ。
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