ブックマーク / tm2501.com (11)

  • 「体がやばい時ほど、疲れていることに気づかない」から、4つのことに気をつけよう

    一年に何度かこういうことがある。 「睡眠時間は足りているし、体内時計も大きくズレてない。 ちゃんと寝ている・栄養があるものもべてる。…なのに、疲れが取れない。」 そこで、1日空きを作って、ちゃんと睡眠導入剤を飲んで、丁寧に寝た。 「痛い」「だるい」は体から来る大事な信号すると…起きた時には体が鉛のように重くなっていた。 首・肩・背中・腰・足首が痛くて起きるにも一苦労。 しかも起きたら起きたで、意識はぼやけて力が入らず、体の可動域も極端に狭い。 …そして時間は…はぁ!?19時!!?!? ちょっと待って、ちょっと待って、お兄さん!! どんだけ疲れてますのん?ワイの体!! 昨日まで、自分が思ってた以上にバリバリ動けてたから 「アイム・ア・パーフェクトヒューマン」 とか思ってたのに…。 疲れていることに気づくために必要な4つのこと体も心も、大事に至る前に「これ以上やると壊れるよ」という信号が、「

    「体がやばい時ほど、疲れていることに気づかない」から、4つのことに気をつけよう
    yoshimamo
    yoshimamo 2016/04/26
    たしかに運動しなかった次の日は調子が悪いような。これはメモ。
  • 『最近の若者』の喝をいれるべく、川崎の極意を叩き込んでやったw

    最近、子宮から生まれた時間が経過したというだけなのに、えらく先輩扱いされるようになりました。人間社会って不思議ですね♪ ・簡単なあらすじ メディアクリエイター主催のオフ会で「青二才さん、一緒に写真をお願いします」と言ってきたチャラそうな若者がいた。 若者の名は竹田くん。アダ名は「タッケ」。(北の侍かな?思い出すのかな?) …そうだなぁ〜僕は意地悪だから、ブログとツイッターを晒しておいてやろう。 ブログ たっけのメモ Twitter 竹田 匡宏(たっけ) (@takeee814) | Twitter 写真をお願いしたり、名でブログやTwitterをやっちゃう「最近の若者」のくせに、そばのべ歩きが趣味だという。 若いくせに生意気だ!化けの皮をはがしてやる!! というわけで、川崎に来られる時に…とお誘いしたら、思いの外あっさりと川崎のそば屋へ案内することが決まってしまった。 蕎麦好きなのに、

    『最近の若者』の喝をいれるべく、川崎の極意を叩き込んでやったw
    yoshimamo
    yoshimamo 2016/01/27
    川崎を案内してくれる優しいお兄さんじゃないですか(笑)
  • アツアツハフハフのえびそばが食べたかったら「えびそば一幻」へ行け!!

    (※今は閉店済の店舗の話なので「昔そういうのがあったんだなぁ」ぐらいの感覚でお聞きください。) 川崎のラーメン屋ではないんだけど…冬に温まりたい時に「これ!」というラーメンを紹介したい。 それが、すすきの発祥のラーメン屋「えびそば一幻」だ! 札幌すすきの・新千歳空港【えびそば 一幻】公式サイト このラーメン、関東でもべられるのだが…新宿と、ラゾーナ川崎の二箇所でしかない! えびそば一幻 ラゾーナ川崎店 (イチゲン) – 川崎/ラーメン [べログ] 最後までボリューミーかつアツアツな秘密は「天かす」スープは二種類選べる。あっさりのエビスープだけのスープと、コッテリな豚骨で割ったエビスープ…この2つがある。 たしかに、あっさりのスープを頼むとはじめの方はさっぱりしている。 …しかし、結局はどっちを頼んでも、かなりボリューミーなので、個人的にはあっさりがオススメ。 とりあえず、実態にべたも

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    yoshimamo
    yoshimamo 2016/01/23
    深夜に見るんじゃなかった…食べたすぎます!
  • もし腐女子にルパン三世の魅力を説明するとしたら、こんな感じに説明しようと思ってる

    ※腐ってます。男性の読者にはオススメできません。 冒頭のお決まりのやり取りは壮大なラブロマンスルパンが予告状を送って、お宝を盗むと宣言する ↓ 警察嫌いの持ち主が私財をなげうって用心棒を雇う ↓ 「ルパンは俺の嫁」と信じて疑わない銭形警部が嫁に会いたい一心で頼まれてもないのに押しかける。 ごく稀に「カリオストロの城」のように、厄介払いされるが、恋する埼玉県民(朝霞市在住だそうです)、銭形警部はそんなことではへこたれない ↓ 予告の時間までは下準備しかしないため、大半の人はルパンが盗みに来たことに気づかないし、そもそも仕掛けの穴がどこにあるかも想像がつかない。 ↓ ここからは2パターンある。 まずは「ルパンは俺の嫁」と思っている銭形が、警察なのに泥棒の腕自慢をルパン人に変わってするというパターン。 「ルパンは必ず来ます」と、まずは自分の惚れた男の律儀さをアピール。 次に、ルパンがお宝の持ち

    もし腐女子にルパン三世の魅力を説明するとしたら、こんな感じに説明しようと思ってる
    yoshimamo
    yoshimamo 2016/01/08
    ルパン、地元局でもやってほしかった…。
  • 「検索されやすい記事を書く」ではなく「いくつもの記事を読みたくなる」ブログ運営を目指そう!

    検索エンジンの時代だからこそ言いたい!! 検索エンジンある程度テーマを固めて「関連する情報をいくつも読みたいブログを目指せ」と。 それは書く内容だけではなく、デザインにもきちっと落としこんでいくべきだと。 情報発信で大事なのは「情報量がまとまっている」こと当ブログには僕のことを知らなくても読める「グルメレポート」や「川崎の温泉情報」や「フリーゲーム紹介」といったコンテンツがある。 でも、これらも同じテーマで記事を書き続けないとすぐに忘れ去られてしまう。 ずば抜けて面白い紹介を書けるブロガーならともかく、普通なら同じテーマでたくさんの記事を書いているブログの方がユーザーが長い時間滞在し、リピーターにもなり、ブックマークして保存する。 何よりも、同じテーマでたくさんの記事を書くと「信用」が生まれ、似たような傾向、ニーズのユーザーが集まる。 また、巡り巡ってGoogleは検索結果にも反映される。

    「検索されやすい記事を書く」ではなく「いくつもの記事を読みたくなる」ブログ運営を目指そう!
    yoshimamo
    yoshimamo 2015/12/05
    胸にグサッときました。
  • ブログを30日連続すれば、自分のブログ力がよく見えてくる!

    以前にもやったことはあるが、久しぶりに1ヶ月連続更新をやってきた。 期間は9月24日に更新した 児童虐待問題の統計は法律が細かく絡みすぎてややこしくて仕方がない から、10月24日に更新した 高校卒業までに恋愛できなかった男は致命的なぐらい人間社会に向いてない までの間、1日一以上連続で更新し続けた。 その結果、気づいたブログの質を語ってみたい。 ブログを連続更新すると上がる力・落ちていく力まずは1つの式を見てもらおう。 語る力×気合×内面的な蓄積=ブログ力 …この式は「青二才の定理」と言って、ブロガー個人の調子・その瞬間の力を見抜くための数値である。(※すいません、今勝手に名づけました。) 語る力は、ブログを書く技術やレトリックと呼ばれる要素。文章に仕立てあげるための構成から、小さな言葉選びまでの文章力全般を書く。 これは、ブログを短期間で沢山更新し、自分の文章に校正をかけた数だけ成

    ブログを30日連続すれば、自分のブログ力がよく見えてくる!
  • 会社の飲み会は事実上の接待なんだから残業代つけなさいよ!

    僕がいたブラック企業は「お酒の席での交流が会社の人間関係が決まってしまう会社」だったため、ただでさえ長い勤務に加えて、お酒の席に参加していないと知らない間に物事が決まってしまう会社だった。 その会社で一生生きていくだけの保障なり時代性なりがあって、仕事よりも人付き合いが大事な環境…というならまだわかる。でも、僕らの生きてるのはそんなお気楽で脳筋な時代でもないよ。 僕のしてた仕事自体はチームよりも個人で動くことが多く、また体力を使う仕事だったため、帰りたくて仕方なかった。 でも、僕みたいな愚痴をこぼしたり、行動に移したりする人間は世間では「ゆとり」と呼ばれるらしい。 全部、「逃げてる人間の発想」じゃないですか!…いやいや、落ち着いて考えてご覧なさいな。 終電ギリギリにお酒飲んで次の日のお昼前には車運転してるのは明らかに危ないよ。 野球部とかボクシング有段者みたいな武闘派はいいが、年配者や女性

    会社の飲み会は事実上の接待なんだから残業代つけなさいよ!
    yoshimamo
    yoshimamo 2015/10/23
    残業代ついても連日飲み会は嫌だ…
  • 「引き寄せの法則」とはプラス思考になるための自己洗脳である!

    近所の古屋で100円で売ってなければ、決して買うことのないを購入した。 引き寄せの法則関係のAmazonだと2番目に人気の。(1番はザ・シークレット) 引き寄せの法則自体に胡散臭いというイメージがあったが、思いの外面白かったからの中身である「引き寄せの法則」について話す。 目次 そもそも、引き寄せの法則とはなんぞ?望んでいるものを引き寄せるための3ステップ ステップ1:嫌なことではなく、自分が望んでいることを発する。ステップ2:結論を急がない・進歩を認めるステップ3:疑う気持ちを減らし、好転してる実感を積み重ねる幸せであることは客観的であることより、自分が信じられるかそもそも、引き寄せの法則とはなんぞ?まず、根底として「いいものも悪いものも人は自分が思ったこと・発したものを引き寄せてしまう」原理のことを引き寄せの法則という。 その原理が働いているため、自分が当に望んでいること

    「引き寄せの法則」とはプラス思考になるための自己洗脳である!
    yoshimamo
    yoshimamo 2015/09/20
    図書館で借りて読みましたが、余計な悲観はしなくなった気がします。
  • 自分の発達障害や躁うつ病と向き合うために、心に「うるせえ」を持って生きることにした

    僕は発達障害だが、それがわかったことで救われた人間だ。 自分は子どもの頃からできることとできないことがくっきり分かれ、そのどちらを見たかによって他人の評価も異なった。 それはまるで、自分の中にできるやつとダメな奴が共存しているのでは?と思うほどに自分に対する評価・努力してできること・できないことの差は大きかった。 不安定な評価や成果に疑問を抱き続け、24年。自分が発達障害だったと知った。 わかったことで発達障害が治るわけでも障害そのものは解決するわけじゃない。 でも、ある種の自己喪失・不可解さからは救われ、前向きになることはできた。 障害や病気に一番迷惑してるのは自分自身ですが?躁うつ病担ったのをきっかけに通った精神科で、いくつかの性格診断・聞き取りそしてIQテストを経て自分が発達障害だとわかった。 言語系のIQが高く、動作系のIQが障害者ギリギリだった事がわかり、自分を評価してる人として

    自分の発達障害や躁うつ病と向き合うために、心に「うるせえ」を持って生きることにした
  • SHIROBAKOキャラで学ぶ買い叩きする人・不毛な無茶ぶりする人の傾向と対策

    こんなの読んだ。 続くライター業の価格破壊。生活すら困難? 要約すると「10年前よりもライターが買い叩かれていて、生活できない・二束三文で人を拘束するレベルの無茶ぶりを官公庁や出版に関わる大手ですらやるようになっているからライターが生活できなくなった」というお話。 個人的に思い出したのがこれ。 ねっと部:厚労省「アルバイトの労働条件を確かめよう!」キャラデザ募集、条件は「賞金なし、記念品」に絵師びっくり 買い叩かれているという話で盛り上がってるのはなにもライターだけじゃない。 普段ネットを見てるとライターよりもむしろ、システムエンジニアイラストレーターがこの手の悩みを語ることが多い。 そして、どの立場の話を聞いてもだいたい同じ所にたどり着く。 「仕事を回すのが仕事の人」が買い叩いてる事実例えば、エンジニアの場合は「(技術についてよくわかってない)自社の営業マンから買い叩かれるから、ある程

    SHIROBAKOキャラで学ぶ買い叩きする人・不毛な無茶ぶりする人の傾向と対策
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    yoshimamo 2015/05/15
  • 通勤通学は同調させるためであり、効率の問題じゃない

    きっかけはこの記事を見たこと。 職場よりも自宅の方が仕事の生産性と満足度が向上することが判明 これ、外国の会社の話だが、筋違いな記事で「わかってない」と思う。 在宅勤務と会社勤務の対比は個人の効率ではない。個人の効率がいい・悪いの議論ではない。 特に日では「在宅と職場のどちらが効率がいい?」という議論も起こらず、半ば思考停止気味に「通勤」は当たり前だ。 躁うつ病患者やパニック障害などで人混みが苦手になった人・街に出るだけでしんどい人間にとっては大変しんどい話だが、通勤すること・オフィスの中で人付き合いができることがないといくら仕事上のスペックが戻っても、仕事にならないのがこの国の掟。 …躁うつ病を患う僕には在宅勤務の仕事や働き方がもっと市民権を得て欲しいが、日ではそんな時代は来なそうなのよね。 「上司がオフィスで期待する3つのこと」は悪用されます!まずは、会社で仕事をしてもらう理由につ

    通勤通学は同調させるためであり、効率の問題じゃない
    yoshimamo
    yoshimamo 2015/04/20
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