楽して痩せたい！「お風呂上がりのストレッチ」の効果＆正しいやり方
お風呂上りが良いワケ ①まず筋肉がよく伸びるしっかり体を温めておけば筋が延びやすくなるので、とっても気持ちよくストレッチすることができます。 ②お風呂に入って痩せやすい状態に湯船に浸かると自律神経が整えられ、交感神経と副交感神経のバランスが良くなります。 このバランスがうまく保たれていると痩せやすくなるんだそう！ ③上がる時に冷水を浴びるとさらに良いわき、股間、背中、ひざの裏に少しずつ冷水をかけておくことで、エネルギー燃焼率のいい痩せやすい体を作ることができます。 ④寝つきも良くなるお風呂上がりにストレッチすることで寝つきも良くなり、血液の流れが良くなるので疲れも早く回復します。
女性も男性も参考になる「眉毛のお手入れ」 基本からメイクのコツまで - はてなニュース
顔の印象を決める“眉毛”、あなたはきちんとお手入れしていますか？濃い眉毛も薄い眉毛もきちんと整えれば、相手にいい印象を与えられます。今日は女性はもちろん、男性も必見の「眉毛のお手入れ方法」を紹介します。 ■ プロが教える眉毛のお手入れのコツ 下記のヘアーサロンのサイトでは、眉毛のお手入れのポイントや眉毛の形のサンプルなどを紹介しています。 ▽ 簡単 眉毛 お手入れ方法・ヘアサロンドラゴン 1.眉下や眉からはずれた毛など、要らない毛をカット 2.眉下のラインを目のフレームと平行になるように決める。左右の位置や目を開いた時のバランスがポイント 3.眉下のラインに合わせてカットする。眉コームで下にとかしてカットするとよい 4.眉頭から長さを整える 眉毛のお手入れをしたことのない方や、うまくいかない方は、参考にしてみてください。 ■ 動画で学ぶ「アフターファイブ」の眉メイク 続いては、女性向けの眉
女子のための情報サイトデザイン21+4 – Commit Lab
現在業務で女性向けの情報サイトのような物を作ってるのですが、デザインで少々詰まってましまいました。情報サイトとなると自然と文字数も多くなってゴチャゴチャしがちなうえに、元々女性的なデザインを意識して行った事があまりないので中々アイデアが出てこなくて困っていました。 いつも通りGoogle先生に訪ねてみたものの、案外見つからないんですよね。どうしようかなと悶々と悩んだ末に、ググれカスと言われるのを覚悟してwdscratchのフォロワーさん達に参考になりそうなサイトを教えて頂きました。 という事で今日はGoogle先生とwdscratchのフォロワーさん達が教えてくれた女子向け情報サイトをご紹介したいと思います。 今回協力して頂いた皆さん、本当にありがとうございました。助かりました。 追記1：ひとつ掲載漏れがありましたので修正しました。 追記2：コメント欄でご紹介いただいたサイトを追加いたしま
ちょっと手を加えてウェブデザインをグレードアップする6つのポイント
既存のウェブサイトのデザインにちょっと手を加えて「Good」から「Great」にする6つのポイントをMyInkBlogから紹介します。 6 Ways To Take Your Webdesign From Good To Great 下記は各ポイントと実例をピックアップした意訳です。 元記事には実例などが他にも豊富に掲載されています。 1. はじめに 1. グラデーション 2. ホワイトスペース 3. グリッド 4. タイポグラフィ 5. ナビゲーション 6. フッタ はじめに ウェブデザインの「Good」と「Great」の差は小さなものです。平均的な人は素晴らしいデザインを構成する明白な相違点を説明することが可能ではないかもしれません。しかし、好きなデザインを見つけることは可能です。いくつかの素晴らしいサイトを分析することで、その相違点を補う小さなディテールをみつけることができるでしょう
40 Beautifully-Designed Navigation Menus | Vandelay Design Blog
These earth tone color palettes are perfect for a wide variety of nature-inspired designs. Use the provided hex codes to save time choosing colors.
ウェブデザインの幅をひろげる20のキーワード | コリス
20 Vital Techniques & Best Practices For Effective Web Design 下記、各エッセンスの簡単な説明とワンポイントとサイトの紹介です。noupeのサイトでは他にも多くのサイトが紹介されています。 1. ビビッド カラー 2. グラデーションとライトのエフェクト 3. 透過 4. グランジ 5. 手書き風のデザイン 6. 押さえた色味 7. 水彩画のエフェクト 8. ネイチャー系のエレメント 9. 写実的でリアルな背景 10. 特大のタイポグラフィ 11. デコラティブなタイポグラフィ 12. 大胆な背景 13. レトロやヴィンテージのエレメント 14. アイキャッチなヘッダ 15. コラージュしたエレメント 16. テクスチャを使った背景 17. タブ型のナビゲーション 18. ブラックとホワイト 19. 水平方向のスクロール 20.
ブログのSEO対策で重要な12項目 | パシのSEOブログ
先日の「企業サイトの8つのSEO」に続き、今回はブログのSEOやSMO、アクセスアップ法について考えて見ます。SEOの基本的な手法は企業サイトも個人サイトもブログも変わりませんので、企業サイトの8つのSEOをお読みで無い方はまずはそちらをお読みください。 今回は、主にWordPressブログでの解説となっていますが、他のCMSや無料ブログにも役立つ内容も含まれていると思います。 １．タイトルはキーワードとブランディングを意識 ブログタイトル ブログタイトルはブランディングも考え、他のブログと被らないユニークでわかりやすいタイトルにします。もちろんターゲットキーワードを含めるのですが、独自ドメインのサブディレクトリやサブドメインとして設置するブログの場合には、メインサイトで狙うキーワードとの関連性も考慮してください。 ブログタイトルは、SEOにとって最も重要な要素である被リンクのアンカーテキ
写真が綺麗なサイト35 – creamu
Smashing Magazineで、写真が綺麗なサイトがまとまっています。 ざっといくつかご紹介。 » Jonathan Glynn Smith クールなスプラッシュスクリーンと美しくミニマルなデザイン » Rankin UKのフォトグラファーによる大きい写真とカラフルなデザイン » Lara Jade 美しくデザインされたFlashベースのサイト » Burn Magazine 新しいコンテンツを保つためブログライクなデザインにしたBurn Magazine » Chase Jarvis フォトグラファーの中で有名なブログ。シンプルなメニューとアニメーションで大胆に切り替わる写真。↑のキャプチャはこちら その他のリストは以下からどうぞ。 » 35 Beautiful Photography Websites 休日出勤が終わって外苑前で作業中ーっと。うーんまだまだだ。
第31回 美術的手法のWebデザインへの適用
Webコンテンツは文字主体のいわば“書類”です。絵画でも写真でもありません。書類に対して徹底的に芸術性を追求することには，おそらく意味がないでしょう。「構想3年，4年以上の歳月をかけて完成した，とても美しい芸術的な交通費申請書」があって，人々がその美しさに小一時間足を止めて鑑賞するといったことはありえません。 しかしながらWebコンテンツは純粋な書類だということでもなく，少なくても閲覧する人の眼を意識して，使いやすさとともに美しさも要求されるものですね。いわば“機能美”です。 自動車を思い出してください。自動車は走るという目的だけであれば，鉄で四角い箱を作り，エンジンと座席を突っ込んで，タイヤを四つほど付けておけばいいんです。しかし，そんな何の変哲もない箱形の車では営業的に成功はしないでしょう。Webコンテンツは自動車と同じ工業製品であり，機能性とともにユーザーに好感を持ってもらうために機
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