レジリエンスの高め方
レジリエンスと似た言葉に「自然治癒力」というものがあります。 自然治癒力は、体に元々備わっている自然に治る力です。 本来、心や体の症状も、この自然治癒力が正常に働くことで、回復していきます。 そういう意味でも、レジリエンスと自然治癒力はイコールの存在だと言えそうです。 ですから、言葉の表現の違いこそあれ、同じ力を表現していると言えます。 では、レジリエンスを高めると具体的にどのような効果があるのでしょうか。 その効果以下のようなものが考えられます。 集中力がアップする ベストのパフォーマンスが発揮できるようになる 他人や周りの反応に必要以上にとらわれなくなる ストレスに対して柔軟に対応できる 余計な不安や恐怖、苦しみにとらわれなくなる 過去や未来にとらわれず今を生きられるようになる 自分らしく生きることができる よりクリエイティブな才能を発揮できる 仕事の業績がアップする クセや依存から抜
ストレスが楽になる
「ストレス」が楽になりたいあなたは愛媛県松山市のストレス専門心療整体院 健優館へ あなたは、「ストレス」でお悩みではありませんか。 ストレスを感じていると、イライラしたり、頭痛や腰痛などの痛みを感じたり、体が緊張し肩こりなどを感じたり、不安や違和感で心が苦しくなったり、すぐにカッとなって怒ってしまい後で後悔してしまう、人間関係でストレスを感じる、仕事やお金のことを考えるとストレスを感じる、心も体も疲れ果てている、ストレスから解放されたい、なんとかしたいけれど自分ではどうしていいのか分からない、そんな方もおられると思います。 そこで、このページでは「ストレスが楽になる」と題して、ストレスでお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。 あなたが少しでもホッと安心するキッカケにつながりましたら幸いです。 人は誰でも多かれ少なかれストレスを抱えて生きています。 完全にストレスをなくすこ
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
腰痛の本当の原因は感情とストレス？ | 松山市の整体は自律神経失調症メンタル整体院 健優館
