親善試合をしたカナダのチームと記念撮影する金色のパンツ姿の阿保壹さん（左から３人目）＝２００８年９月、奈良県天理市の天理親里ラグビー場。阿保さん提供日本体育協会の表彰状を手に笑顔を見せる阿保壹さん＝大阪市福島区、成川写す 　９３歳の現役ラガーマンが、奈良県天理市の天理高校・大学ＯＢでつくるラグビーチーム「オールドベア」にいる。楕円（だえん）球との出会いから８０年。「全国で５人いるかどうか」（日本ラグビーフットボール協会）という９０歳以上のみが着用を許される金色のパンツで駆け回っている。 　大阪市福島区の阿保壹（あぼ・はじめ）さん。１３歳の時、旧制天理中学校（現・天理高校）のラグビー部に入った。スクラムから出たボールを素早く回すスクラムハーフとして活躍。すばしこい動きから「リス」のあだ名がついた。卒業前年の１９３４（昭和９）年にはチームを全国大会３位に導いた。 　早稲田、明治の強豪大学から入

●---- ブリコラージュ　２００４年９月号 ●---- 特集--- 『介護職が辞めるとき』 介護職はなぜ辞めるのか？ ～いま介護の意味が見えなくなっている～ 介護アドバイザー　高口 光子 ■■■■ 私は、老人病院、特養ホームを経て、現在は「老健ききょうの郷」で企画教育推進室室長を務めるかたわら、介護アドバイザーとしてさまざまな施設に関わっています。 今日は、その介護アドバイザーとしての経験から見えてきたことをお話ししてみたいと思います。 ■■■■　人はなぜ仕事を辞めるのか 人が仕事を辞める原因の一つは生活習慣です。人は生活習慣が乱れると仕事を辞めます。ケアの現場で働く者にとって、生活習慣は重要です（図参照）。 生活習慣は自分との関係、つまり自分の心と身体を大切にする行為、または特定の人物との関係、つまりご家族や恋人であるとか固有名詞が明らかになっている人、大切な人を大切にする行為。それか

ホーム > 過去の放送 > 決定版！こんな簡単にやせちゃいましたSP！ 決定版！こんな簡単にやせちゃいましたSP！ 2011年1月5日放送 全国の視聴者から ダイエットに関する質問・疑問を募集したところ、 なんと総数５５３３通！ その内容は、 “部分やせしたーい！” “フルーツでダイエットってできるのー？”などなど、 今までガッテンでは取り上げてこなかったものばかり。 そこで今回、ガッテンが総力をあげて その疑問を徹底検証！ すごいダイエット技の数々を大発見しちゃいました。 実際にこの技を試してみると、 8週間で、平均－３．１４ｋｇのダイエットに成功！ さらに高血圧改善、 LDLコレステロール値低下、 中性脂肪値低下、 などなどうれしい効果もいっぱい！ そんな新発見のダイエット技を盛りだくさんでご紹介。 今年こそあなたもやせられること間違いなし！ おなかが減るって、何？？ 今回、一番びっく

日本では、体重が小さく生まれる赤ちゃんが増えている。約１０人に１人が体重２５００グラム未満の低出生体重児として生まれ、割合は先進国でもトップクラスだ。大きな要因の一つに、若い女性のやせと、妊娠時の栄養不足が挙げられている。近年、低出生体重は、将来の生活習慣病の発症に関連することが分かってきた。現状と背景について専門家に聞いた。【須田桃子】 厚生労働省の人口動態統計によると、低出生体重児の割合は、６０～７０年代前半には減少しつつあったが、５・１％の７５年ごろを底に上昇に転じ、０９年は９・６％に増え、実数は約１０万２７００人に上る。胎内にいる期間ごとの分析からは、早産ではなく通常の出産にもかかわらず、低出生体重児の割合が増えていることも分かっている。０３年には、経済協力開発機構（ＯＥＣＤ）加盟国中でトップの割合だった。 こうした現状について、福岡秀興・早稲田大教授（生殖内分泌学）は「背景には、

うちのサイトへご訪問いただいた方からの質問で、1番多いのは「180度開脚したいんですけど、どうやるのが近道ですか？」です。 これについては、ちょっと誤解があるようなんで、180度開脚の正しい方法をご紹介しましょう。と言っても、すでにやり方は紹介しているんですけど、前々から質問が多かったので、補足します。 180度開脚は股関節を柔らかくすればできる！…と思っていませんか？実はこれが違うんです…。 まずですね、180度開脚は背中と腰が柔らかくないとできないんですよ。普通に床に座っても、背中が硬いと後ろに倒れそうになるんです（笑）体の硬かった私がそうだったので、同じ経験をしている方も多いと思います。 太腿が突っ張るし、背中が伸びないため、上体が前に倒れないんですよね。 ダイエット方法 ネタ本で紹介しているストレッチは、開脚、左右開脚ができるように、編成しているんです。最初は簡単なストレッチ（柔軟

いよいよ師走ですね。今年もあっという間だった気がします。12月といえば、恒例の忘年会シーズンが到来し、ついつい暴飲暴食な食生活になりますよね。そのうえ、寒いので身体を動かさず、いつのまにやらお腹周りが「あれ? この肉は……」なんていうことになってはいませんか? 年末は、テレビの前でゴロゴロする時間も増えるかと思います。今回は自宅で過ごされる際に、じっとした体勢でもじわじわとお腹に効いてくる、そんな体操を3つご紹介します。 場所をとらないので、この運動ならきっと続けてもらえるはず! 自信をもってオススメします。 全く動かないのに効果バツグン! の簡単エクササイズ 【エクササイズ1】 足を立て、床に寝ります 床に寝た時、腰のあたりにあく部分を床に押し付けるようにして静止します 30秒押しつけた状態で静止、できれば2回やってみましょう 【さらにポイント!】 押し付けた時に、お腹の芯に効いているこ