開脚や前屈もできる？身体を柔らかくするストレッチを集めてみた - はてなニュース
「立った状態で床に手がつかない」など、“身体が硬い”とお悩みの方はいませんか？体操選手やバレリーナのようにはいかなくても、身体にある程度の柔軟性があれば、肩こりや腰痛といった身体の悩みを改善したり、運動の際のケガを防ぐことができます。今回は、「自宅でも手軽にできるストレッチ（柔軟体操）」をご紹介します。 ■身体が柔らかいとどんなメリットがある？ 身体を柔らかくすると、一体どんな面で役に立つのでしょうか？まずはそのメリットから見ていきましょう。 ▽ストレッチ（柔軟体操）の基礎知識 こちらのエントリーでは、ストレッチ（柔軟体操）をするメリットとして、次の3点を挙げています。 若さを保つ。 運動時のケガを予防する。 血液循環を促進し、脂肪を燃焼する。 年をとると運動をしなくなるため、関節の可動領域が狭くなってどんどん身体が硬くなり、さらに老化を進めてしまいますが、ストレッチを行うことでこれを改善
16 "クローズソース"
目次 前へ 次へ 16 "クローズソース"(1999/5/29) オープンソースという潮流があります。その考え方や行動自体は前からありましたが、最近Linux勢の動きが活発になって、一挙に有名になりました。ですが私の作るソフトはここ数年、ソースを公開していません。それはなぜか？ 今回はオープンソースに対する私の態度と考え方について。 その前に、オープンソースってナニ？という方のために、そもそもオープンソースって何か、そのメリットはどこにあるのか、ということについて説明しなければなりますまい。 よき市民たる皆様のところには、当然ViXがインストールされて日々実行されていると思いますが、ViXがどんなからくりで動いているのか、その仕組みが分かる方というのはほとんど（全く？）いないと思います。通常、ソフトウェアというものはブラックボックスです。ViX.exeが実行ファイルであり、これを起動すると
東国原知事「寝てない！けんか売ってんのか！」 大荒れ記者会見書き起こし - 一平の雑記録
ニュース記事はこちら http://sankei.jp.msn.com/life/body/100518/bdy1005181342005-n1.htm 動画はこちら。5月18日。22分20秒から31分35秒まで http://www.pref.miyazaki.lg.jp/chiji/kaiken/index.html 偶然にも俺の切り取り範囲と同じ範囲の動画を、ニコニコにアップロードされた方が居らっしゃったので、貼らせていただきます。 【口蹄疫】東国原知事 会見でマスコミに激怒（2010/05/18） - ニコニコ動画 このブログ記事へのリンクは自由です（リンク許可のコメントが多いため追記） 前田「南日本新聞の前田ですけども、知事の仰っている非常事態宣言にレベルがあるっていうのが、今初めて聞いたんですけども、もう非常事態そのものじゃないんですか。11万頭も牛と豚がやられて、3000億の
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