これを読んで目からウロコ。炭水化物を食べなければ、肉も魚も食べていいの?マジか!?と衝撃を受けたのを今でも覚えています。 おかず食べ放題なら続けられる厳格にやると、いろいろ食べられないものもあるんですが、ボクのルールは「ご飯・麺・パン・スイーツ・ビール禁止」あとは好きに食べます。「そんなので痩せるのかよ!」というご意見はごもっともなんですが、これが本当に痩せたんです。びっくりたまげた門左衛門。 ☆糖質制限ダイエットをやって分かったこと☆ ビールは悪魔の飲み物外食は「ご飯なしで」という勇気家では米と小麦を大豆に置き換えストレスは”食べ放題”で解消!大事なのは続けること。まずは1日2食の糖質制限からはじめようちなみに、ほとんど運動してません。最初は週に1回ジムに行く!とか意気込んでいたのですが、近頃はサウナにさえ行ってません…。(でも痩せました) その証拠に、ランチ食べ放題とか行きまくってるん
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