運動が嫌いで続かないという人は結構いる 運動が嫌いすぎてじんましんが出るとか言ってそうな人は結構いる 運動が嫌いな理由って単純に 楽しくないからではないですか? エアロビクスにしても筋トレにしても楽しくない楽しめないから続かない 楽しくないから運動をしたくないと思っている人は結構いそう 根本的な意識改善というか体を動かす事を覚えるべきです 楽しくできる運動を無理せず続けるのが大事 体を動かす事がそもそも辛いと思っているから運動したくないと思ってしまう 体を動かす事が楽しければ面倒くさいとか疲れるからやりたくないとは思わない 根本的に体が固まっているから体を動かしたくない感じてしまう 楽しく苦しくない運動から始めないと運動は続かない 運動不足の人がいきなり筋トレを頑張ると言っても続かない事が多い それは運動を楽しめないからです。 楽しくない運動は続かない 運動する事は気持ちいいと体と脳に刷り