Five min exercise routine to tone your abs for a great bikini body. ♥ Start Your Two Week Free Trail http://www.wellnessplus.tv ♥ Help Support This Channel http://www.patreon.com/psychetruth ♥ Subscribe To Our Podcast http://wellnessplus.tv/podcast-audio/ #WellnessPlus #WorkoutWithTammy #AbWorkout -------------------------------------------- 5 Minute #Tone Body, #Abs #Workout #FitnessTraining
毎週金曜日の夕方に次のフローに沿って整理する。 下段の「シュレッダー待ち」の書類を取り出して見直し、「要らない」書類をシュレッダーにかける。 1で「要る」と判断した書類は上段に移す。 上段の「とりあえず置く」の書類を取り出して見直し、ファイリングが必要なものについては中段に、それ以外は下段に移す(上段はカラにする)。 中段の「ファイリング待ち」の書類を取り出して見直し、なお「ファイリングが必要」な書類について、封筒に入れて整理棚にしまう(「超」整理法)。 4で「ファイリングが不要」と判断した書類は下段に移す(=翌週の金曜日まで保留される)。 以上を機械的に行うことによって、迷う時間を最小限にとどめながら整理された状態を維持することができる。 「超」整理法(佐々木) 筆者の「超」整理法は、左側から新しいファイルを追加していく。右端は「生き残り」ファイル。使用したファイルも、捨てないのであれば
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