食べ物でめまいを解消 -摂取した方がいいもの- | めまい大辞典
私たちの体は、外部から体に必要な物質を体内に吸収し、いらなくなった物質を体外に排出して生きています。いくら自律神経を整え、休養を取り、脳脊髄液の流れを良くしたりして対策をしたとしても、食べたり飲んだりするものが、治すのを妨げる作用があるようでは、めまいは治りません。 そこで、このページでは、めまいにいい食べ物を栄養素も含めてお伝えいたします。 ※めまいにお悩みな方が、避けたほうが方がいい食べ物に関しては「食べ物でめまいを解消-摂取控えるもの-」をご覧ください。 では、オススメしたい物をご紹介します。 αリノレン酸 トリプトファン ビタミンＥ ビタミンＢ群 ビタミンＣ マグネシウム 亜鉛 ▼αリノレン酸 【多く含まれている物】 サバ、イワシなどの青魚・シソ油 【理由】 オメガ3と言われるαリノレン酸には、脳細胞を正常化させる働きがあります。また、炎症を抑える作用や血液の流れを良くする作用があ
食べ物でめまいを解消 -摂取控えるもの- | めまい大辞典
私たちの体は、外部から体に必要な物質を体内に吸収し、いらなくなった物質を体外に排出して生きています。いくら自律神経を整え、休養を取り、脳脊髄液の流れを良くしたりして対策をしたとしても、食べたり飲んだりするものが、治ることを妨げる作用があるようでは、めまいは治りません。 そこで、このページでは、めまいに悪い食べ物を栄養素も含めてお伝えいたします。 ※めまいにお悩みな方が、摂取したほうが方がいい食べ物に関しては「食べ物でめまいを解消-摂取した方がいいもの-」をご覧ください。 では、避けていただきたい物をご紹介します。 カフェイン フィチン γリノレン酸・リノール酸・オレイン酸・飽和脂肪酸 ニコチン アニリン ▼カフェイン 【多く含まれている物】 コーヒー・紅茶・緑茶・ココア・コーラ類・栄養ドリンク・チョコレート 【理由】 カフェインは体を治すための神経（副交感神経）を働きを阻害してしまうため。
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
