食べ物でめまいを解消 -摂取控えるもの- | めまい大辞典

私たちの体は、外部から体に必要な物質を体内に吸収し、いらなくなった物質を体外に排出して生きています。いくら自律神経を整え、休養を取り、脳脊髄液の流れを良くしたりして対策をしたとしても、食べたり飲んだりするものが、治ることを妨げる作用があるようでは、めまいは治りません。 そこで、このページでは、めまいに悪い食べ物を栄養素も含めてお伝えいたします。 ※めまいにお悩みな方が、摂取したほうが方がいい食べ物に関しては「食べ物でめまいを解消-摂取した方がいいもの-」をご覧ください。 では、避けていただきたい物をご紹介します。 カフェイン フィチン γリノレン酸・リノール酸・オレイン酸・飽和脂肪酸 ニコチン アニリン ▼カフェイン 【多く含まれている物】 コーヒー・紅茶・緑茶・ココア・コーラ類・栄養ドリンク・チョコレート 【理由】 カフェインは体を治すための神経（副交感神経）を働きを阻害してしまうため。

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カフェイン、ニコチン