メンタルヘルス鹿児島中央クリニックもともと機械工学の分野の用語、ゴム玉を圧迫したりスプリングを引き延ばしたりした際に生ずる歪みを表現する言葉 Ｓｅｌｙｅ，Ｈ．(1950) ストレス：心身の負担になる刺激や出来事・状況により、個人の内部に生じる 緊張状態。 ストレッサー：ストレスを生じさせるような外部からの何らかの刺激 視床下部－脳下垂体－副腎皮質系を介した汎適応症候群の概念 これらのストレスに対処する（coping）には、 個人により異なる様式（coping style）がある。 これらのストレスを 処理したり（stress management） 制御すること（stress controll）がうまくできないと、 不適応反応を起こす（精神的反応、身体的反応、行動的反応、など）
