昼食後にガスターd20mg、往診前にロラゼパム0.5mgを服用。（診察は14時ころを予定。） 診察 ・状態について（問診） ・薬について ・血圧、脈測定 診察時間は30分程度。 状態について（問診） この二週間での報告。 ・引き続き、小康状態を保てていると思います。 ・外出、ステッパーでの運動は継続中。外出時間を少し長くできる日もあり。（ここ数ヶ月の記録も見せる） ・母来訪時に結構消耗した。 ・目覚ましに気づけない状態はあまり変わらず。（リフレックスの服用時間を30分早くし、少し改善したようにも感じましたが、起きれないときもあり、なんとも。。。） 先生からは — 外出頻度の増加、ステッパーでの運動量の増加と良い傾向が見られる。 薬の変更なし、外出も頻度重視でこのまま継続して様子を見ましょう。 母親来訪時の疲労は人にあまり会ってなく、慣れないことをしたというのもありそう。 頭重感について何か

先日、母が来てくれて、2時間ほど話をしました。 母が帰宅後、どっと疲れが。。。 話をするのは楽しいのですが、かなり消耗するようです。 対応に頭を使うというのはもちろんですが、声を出すこともかなり体力を使うようです。 筋力、体力不足を改めて実感しました。 いきなり元に戻るものでもないですが、焦らず少しずつでも回復するようにしていきたいです。

基本的な不調 ・頭重 ・首痛 ・胃の不調（たまに） ・過眠？ リフレックスの服用を就寝前から30分前に変更。 朝起きれないのが少し改善？（もう何日か様子を見る。） 効果 ・胃の調子改善 ・食事量増（間食増による） 服用量 リフレックス30mg＋スルピリド（ドグマチール）50mgで継続。 全体的に見て 前週に続き、小康状態を保ててると思います。 引き続き、できることを少しずつ継続して回復を目指してます。 服薬履歴 ・レクサプロ2.5mg　6週間（2017年4月30～6月7日） ・リフレックス7.5mg　0週間（6月9日～6月14日） ・リフレックス15mg　5週間（6月15日～7月18日） ・リフレックス22.5mg　1週間（7月19日～7月24日） ・リフレックス30mg　5週間（7月25日～8月30日） ・リフレックス30mg＋サインバルタ20mg　0週間（8月31日～9月3） ・リフレ

3割どころではない気もしますが。。。 元から面倒くさがりなのですが、冬は輪をかけていろいろ面倒です。 寒いから暖房機器が離れたくなく、ご飯の支度、片付け、トイレにお風呂と動かないといけないことは面倒。 着るものも増えるので、着替えや洗濯も面倒。 言ってしまうと何もかも面倒で億劫です。 そんなことを考えてるとさらに面倒に感じてしまい悪循環してます。 動かずに暖かいお布団にもぐっていたくなります。 が、それをしてしまったら本当に動けなくなってしまうので、のろのろとですが、なんとか動いてます。 寒いのはみな一緒なので、こんなこと言っても仕方ないことなのですけどね。 早く春になって暖かくなって欲しいものです。

基本的な不調 ・頭重 ・首痛 ・胃の不調（たまに） ・過眠？ 朝、目覚ましで起きれない状況は変わらず。 効果 ・胃の調子改善 ・食事量増（間食増による） 服用量 リフレックス30mg＋スルピリド（ドグマチール）50mgで継続。 全体的に見て 前週に続き、小康状態を保ててると思います。 今はできることを少しずつ継続して回復を目指してます。 服薬履歴 ・レクサプロ2.5mg　6週間（2017年4月30～6月7日） ・リフレックス7.5mg　0週間（6月9日～6月14日） ・リフレックス15mg　5週間（6月15日～7月18日） ・リフレックス22.5mg　1週間（7月19日～7月24日） ・リフレックス30mg　5週間（7月25日～8月30日） ・リフレックス30mg＋サインバルタ20mg　0週間（8月31日～9月3） ・リフレックス30mg　1週間（9月4日～9月12日） ・リフレックス45

昼食後にガスターd20mg、往診前にロラゼパム0.5mgを服用。（診察は14時ころを予定。） 診察 ・状態について（問診） ・薬について ・血圧、脈測定 診察時間は35分程度。 状態について（問診） この二週間での報告。 ・小康状態を保てているように感じる。 ・外出、ステッパーでの運動は継続中。 ・傷病手当を出しにポストまで行った際、今までで一番緊張しなかったように感じる。（外出の頻度に重点を置いた効果？） ・目覚ましに気づけない状態はあまり変わらず。 先生からは — 薬の変更なし、外出も頻度重視でこのまま継続して様子を見ましょう。 胃腸の調子が問題ないのであれば、市販の整腸剤を減らしても良いかと。。。 体重の増加について、このまま増加し気になるようであれば、食事量、運動量など調整しましょう。 — という感じでした。 あとは首の痛み、頭重感について何か解決の手立てはないかと問診ありましたが

基本的な不調 ・頭重 ・首痛 ・胃の不調（軽度） ・過眠？ 朝、目覚ましで起きれない状況が続いてます。 目覚ましに気づけることもありますが、起床時間が変わらず遅いです。 効果 ・胃の調子改善 ・食事量増（間食増による） 服用量 リフレックス30mg＋スルピリド（ドグマチール）50mgで継続。 全体的に見て 前週に続き、小康状態を保ててると思います。 ポストまでの外出であまり緊張しなかったりと良い傾向が見られてます。 ただ、相変わらず朝起きれないのがどうにも。。。 服薬履歴 ・レクサプロ2.5mg　6週間（2017年4月30～6月7日） ・リフレックス7.5mg　0週間（6月9日～6月14日） ・リフレックス15mg　5週間（6月15日～7月18日） ・リフレックス22.5mg　1週間（7月19日～7月24日） ・リフレックス30mg　5週間（7月25日～8月30日） ・リフレックス30mg

スルピリド（ドグマチール）の副作用に体重増加、太るというのを聞くことがあります。 実際、私もスルピリドを服用し始めてから、太りました。 2週間ごとに体重を記録していて、そのグラフです。 体重が増える前の42.5キロの週からスルピリドを服用し、見事な増加傾向を見せてます。 ぱっと見でわかるくらいの増え方ですね（苦笑） 見た目的にも、腕、足、お腹周りに顔と全体的に太ったのがわかりました。 増える前の42.5キロと比べると、62キロと約20キロも太ってるので、それは見た目にも出ます。 原因は食事量増かと思ったけど スルピリドを服用する前、胃の調子が悪く、あまり量を食べることができませんでした。 スルピリドを服用し始めてから、胃の不調が軽減され、空腹感を感じることが多くなり、食事量が増えました。 食事量が増えたといっても、通常の食事は少し増え、間食が増えたものの、健康だったころと比べると少ないので

昨日は大雪で寒かったですね。 寒かったので、1週間ぶりくらいに浴槽にお湯を張り、湯船に浸かりました。 お湯に浸かってるときは温かくてよいのですが、問題はあがったあと。 どっと疲労感が。。。 体洗ったりでもそこそこ体力を使いますが、お湯に浸かるとさらに消耗しますね。 寒くて冷え冷えなのも辛いですが、お風呂後にどっと疲れるのもちょっと嫌だったり、、、お風呂くらい気持ちよく入りたいものです。

基本的な不調 ・頭重 ・首痛 ・胃の不調（軽度） ・過眠？ 朝、目覚ましで起きれない状況が続いてます。 効果 ・胃の調子改善 ・食事量増（間食増による） 服用量 リフレックス30mg＋スルピリド（ドグマチール）50mgで継続。 全体的に見て 前週に続き、小康状態を保ててると思います。 少しですが、表に出る頻度も増し、全体的には良傾向。 目覚ましに気づけない問題がなかなか改善できないのが困りどころです。 服薬履歴 ・レクサプロ2.5mg　6週間（2017年4月30～6月7日） ・リフレックス7.5mg　0週間（6月9日～6月14日） ・リフレックス15mg　5週間（6月15日～7月18日） ・リフレックス22.5mg　1週間（7月19日～7月24日） ・リフレックス30mg　5週間（7月25日～8月30日） ・リフレックス30mg＋サインバルタ20mg　0週間（8月31日～9月3） ・リフレ

昼食後にガスターd20mg、往診前にロラゼパム0.5mgを服用。（診察は14時ころを予定。） 診察 ・状態について（問診） ・薬について ・血圧、脈測定 診察時間は30分程度。 状態について（問診） この二週間での報告。 ・小康状態を保てているように感じる。 ・外出は少し頻度増、ステッパーでの運動は継続中。 ・2週間ほど前から目覚ましに気づけず、起床時間が30分～60分遅くなっている。生活に支障は出てないが、変化として記録、報告。 ・体重も増えてきたので、食事量は通常と判断する。 先生からは — 起床時間について、健康だったころと同じか？など聞かれる⇒健康だったころと同じ 本調子とは遠いものの、改善している傾向があり、良い。 薬の変更もなし、このまま継続して様子を見ましょう。 市販の整腸剤を継続して飲んでいるのが少し気になる。（中止などで不調になるのもあれなのでひとまずはこのまま。） 外出

かれこれ2週間くらい前から目覚ましに気づけない日が続いてます。 寒さなのか、明るさなのか、原因は不明。 起床時間が30～60分ほど遅くなってますが、休職中ということもあり、生活に支障は出てないです。 とはいえ、絶対に起きないといけない場合に起きれないという可能性が十分にあり、このままだとちょっと困ってしまいます。 寝室にヒーターを追加し、入りタイマーをセットするなど、試行錯誤しようと思います。

基本的な不調 ・頭重 ・首痛 ・胃の不調（軽度） ・過眠？ 朝、目覚ましで起きれない状況が続いてます。 効果 ・胃の調子改善 ・食事量増（間食増による） 服用量 リフレックス30mg＋スルピリド（ドグマチール）50mgで継続。 全体的に見て 継続して小康状態を保ててると思います。 寒いと動くのが億劫になってしまうのは何とかしたいところです。 服薬履歴 ・レクサプロ2.5mg　6週間（2017年4月30～6月7日） ・リフレックス7.5mg　0週間（6月9日～6月14日） ・リフレックス15mg　5週間（6月15日～7月18日） ・リフレックス22.5mg　1週間（7月19日～7月24日） ・リフレックス30mg　5週間（7月25日～8月30日） ・リフレックス30mg＋サインバルタ20mg　0週間（8月31日～9月3） ・リフレックス30mg　1週間（9月4日～9月12日） ・リフレックス

基本的な不調 ・頭重 ・首痛 ・胃の不調（軽度） ・過眠？ 朝、目覚ましで起きれないことが増えてます。 寒さのためか、薬の影響かはわかりませんが。。。 効果 ・胃の調子改善 ・食事量増（間食増による） 服用量 リフレックス30mg＋スルピリド（ドグマチール）50mgで継続。 全体的に見て 前週に続き、割と穏やかな1週間だったように思います。 朝起きれない、そのためか午前の頭重感が増しているのが少し気になるところです。 服薬履歴 ・レクサプロ2.5mg　6週間（2017年4月30～6月7日） ・リフレックス7.5mg　0週間（6月9日～6月14日） ・リフレックス15mg　5週間（6月15日～7月18日） ・リフレックス22.5mg　1週間（7月19日～7月24日） ・リフレックス30mg　5週間（7月25日～8月30日） ・リフレックス30mg＋サインバルタ20mg　0週間（8月31日～9

質問箱へ質問をいただきました。 質問者様を仮にQさんと呼ばせていただきます。 Qさん、ご質問ありがとうございます。 質問内容 人の目が気になり、外出が困難な状態で、病院で診察を受けたものの、医師が聞き流しているように感じる。 本当は病気でもなんでもないのか、病院を変えると違うのか、意味はあるのか？ Qさん、質問主旨を抜き出したつもりです。 間違っていたらお手数ですが再度質問箱からご指摘ください。 まず、結論ですが、私としては病院を変える意味は十分にあると思います。 Qさんが少なくとも、生きづらさを感じて生活していると文章から感じました。 もしそうであるなら、他の病院での診察を受ける意味はあると思います。 「病気でもなんでもないのか」について、私の考えも書いておきます。 精神疾患の症状は気にせず生活をしている人もいれば、生きづらさを感じながらも生活している人など、人によって影響は様々と思って

基本的な不調 ・頭重 ・首痛 ・胃の不調（軽度） ・便秘 やや便秘気味です。 うつ病になってからか、服薬を開始してからか便秘になることが多々発生してます。 以前は便秘よりは下すことの方が多かったのですけどね。 効果 ・胃の調子改善 ・食事量増（間食増による） ・気力維持 前週とあまり変わらず。 服用量 リフレックス30mg＋スルピリド（ドグマチール）50mgで継続。 全体的に見て 前週に続き、割と穏やかな1週間だったように思います。 もう少し外に出るようにしたいのですが、寒いとなかなか出れないのはなんとかしなくてはです。 服薬履歴 ・レクサプロ2.5mg　6週間（2017年4月30～6月7日） ・リフレックス7.5mg　0週間（6月9日～6月14日） ・リフレックス15mg　5週間（6月15日～7月18日） ・リフレックス22.5mg　1週間（7月19日～7月24日） ・リフレックス30m

ネットやSNSのおかげで同じ病気の方などを探しやすくなったと思います。 ですが、同じ病名の方は見つかっても、自分が関わっていきたいという方を見つけるのが難しい。 病気なので沈みがちなのは仕方ないところなのですが、私としては関わるのであれば、前向きであったり、病気と上手く付き合うヒントになるそんな方と関わっていきたいと思うのです。 私自身まだまだ調子の変動が大きく、沈んでる方と関わることで自分も沈んでしまう可能性が大きいというのもあります。 最近、Twitterのタイムラインが静かになってきてしまったので、新たなフォロー相手を探してるのですが、なかなか見つけるのが難しいです。

基本的な不調 ・頭重 ・首痛 ・胃の不調（軽度） 前週とあまり変わらず。 効果 ・胃の調子改善 ・食事量増（間食増による） ・気力維持 こちらも前週とあまり変わらず。 服用量 リフレックス30mg＋スルピリド（ドグマチール）50mgで継続。 全体的に見て 前週に続き、割と穏やかな1週間だったように思います。 あまり変化がないと書くこともないですね（苦笑） 服薬履歴 ・レクサプロ2.5mg　6週間（2017年4月30～6月7日） ・リフレックス7.5mg　0週間（6月9日～6月14日） ・リフレックス15mg　5週間（6月15日～7月18日） ・リフレックス22.5mg　1週間（7月19日～7月24日） ・リフレックス30mg　5週間（7月25日～8月30日） ・リフレックス30mg＋サインバルタ20mg　0週間（8月31日～9月3） ・リフレックス30mg　1週間（9月4日～9月12日）

昼食後にガスターd20mg、往診前にロラゼパム0.5mgを服用。（診察は14時ころを予定。） 診察 ・状態について（問診） ・薬について ・血圧、脈測定 診察時間は40分程度。 状態について（問診） この二週間での報告。 ・前回同様、割と穏やかな2週間だったと感じる。 ・以前は午後は休んでる時間が多かったが、最近は少し動ける日が多い。 ・外出、ステッパーでの運動は継続中。 ・外に出ること自体に緊張する。（回数を重ねて慣れれば気にならなくなるかも。） ・一度の食事量は大きくは変わらないが、間食で食べられる量が増え、総合して食事量増えてると思う。 先生からは — 全体的に状態は良さそう。 薬の変更もなし、このまま継続して様子を見ましょう。 — という感じでした。 外出について付き添いがあった方がいいのでは？と提案をいただいたのですが、付き添いがいたほうが気を使ってしまうので現状は自分のペースで

基本的な不調 ・頭重 ・首痛 ・胃の不調（軽度） 前週とあまり変わらず。 効果 ・胃の調子改善 ・食事量増 一度の食事量はあまり変わらないものの、間食が増え、結果として食事量増。 服用量 リフレックス30mg＋スルピリド（ドグマチール）50mgで継続。 全体的に見て 前週に続き、割と穏やかな1週間だったように思います。 スルピリドがいい方向に作用していると見てよさそうです。 服薬履歴 ・レクサプロ2.5mg　6週間（2017年4月30～6月7日） ・リフレックス7.5mg　0週間（6月9日～6月14日） ・リフレックス15mg　5週間（6月15日～7月18日） ・リフレックス22.5mg　1週間（7月19日～7月24日） ・リフレックス30mg　5週間（7月25日～8月30日） ・リフレックス30mg＋サインバルタ20mg　0週間（8月31日～9月3） ・リフレックス30mg　1週間（9月