スリランカ旅行で初めてロストバゲージを体験した。 ロストバゲージ = 飛行機に預けてた荷物が届かない ってやつね。 加入してた海外旅行保険に航空機寄託手荷物遅延等費用補償特約がついていたので保険金を請求してみた。 というか「航空機寄託手荷物遅延等費用補償特約」ってめっちゃ長いねｗ 加入していた保険は損保ジャパン日本興亜の「新・海外旅行保険 off!」 www.sjnk.co.jp 東南アジアへの旅行だとこれが一番安いような気がするので毎回これ。 他にいい保険あったら教えてください。 【追記】 こっちのほうが安かった www.lonely-surfer.com

忘れた頃にたまーにやってくる、 「何もしたくない時」。 今日はそんな日なんです。 何もしたくない日に限って用事がたくさん。 朝は歯医者に行って、昼は学校のPTAのお手伝い、子供の習い事のお金の支払いやお買い物が終わったら夕食の支度と子供の習い事の送り迎え。 はぁ。 なーんにもしたくなーーーーーい。 あれ？なのにブログは書いちゃってる？ 今日はいつも以上にひとりごとでしかないブログですみません・・・。 ブログはストレス発散 あーーー、もういやっ！って思った時はブログに書いちゃうことが多いさぴこ。 今日も「何もしたくない」というモヤモヤをブログに書くと、なんとなく「何もしたくない」自分がどこか他人事のように思えてきます。 でも今日は久しぶりに何もしたくない度が高いなぁ。 なにをやっても集中できなくて。 多分、それは今日のツルツル路面で神経がすり減ってしまったからかも。 blog.sapico.

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カルシウム不足だと太りやすい 多くの方がご存知だと思いますがカルシウムは骨の健康維持に欠かせない成分で、そのほとんどが骨や歯に含まれます。 このカルシウムですが意外と知られていませんが、わずかな量ですが血液や筋肉、脂肪の中にも含まれます。 血液中に含まれるカルシウムは濃度はできるだけ一定に保とうとするため、血液中のカルシウムが不足すると、脂肪の中にあるカルシウムを使って血液中のカルシウムの濃度を高めようとします。 この時脂肪に蓄えられたカルシウムが使われることで脂肪を合成させる酵素が出る為、脂肪が増えて太りやすい体質になります。 また、血液中のカルシウム濃度が低いと同じ運動をしても脂肪が燃焼しにくいという実験結果もあり、血液中のカルシウム濃度というのは骨の健康維持だけではなくダイエットなど脂肪の燃焼にも大きな影響を持ちます。 そのほか、カルシウムには基礎代謝を高めて体温を上昇させてくれる効

Amazonのビックセールは年に数回ありますが、Amazonブラックフライデーも大きなビックセールで2023年は11月24日（金）〜12月1日（金）の1週間開催となります。 2023年は「さぁ、ビッグセールで最高のご褒美を。」をテーマに11月24日（金）から「特選タイムセール」や「数量限定タイムセール」を開催。先行セールも11月22日（水）からスタートします。 近年はiPad、MacBook、Apple Watchが定期的にタイムセールで安く販売していますがAmazonブラックフライデーでも一部製品が値下げさいます。 ブラックフライデー対象製品iPad（第9世代）Apple Pencil（第2世代）MacBook Air（M2）Apple Watch 8、Apple Watch UltraAirPods Pro（第2世代）USB-CAirTagBeats Studio Buds+、Beat