ヘッドスペースの瞑想ガイドを観た感想【Netflix】 - 世界のねじを巻くブログ【マインドフルネス×ネトフリ】 Netflixで配信された瞑想番組「ヘッドスペースの瞑想ガイド(Guide To Meditation)」。 以前宣言した瞑想の習慣を続けるために ネットフリックスでいくつかエピソードを見てみました。 令和三年に毎日習慣にすると決めたこと３つ- 世界のねじを巻くブログ (一応いまのところ、新年から毎日10分の瞑想を続けられてます) ヘッドスペースの瞑想ガイド@Netflix ヘッドスペースとは、そもそも人気の瞑想アプリ。 今回その会社がNetflixに初心者向けの映像を出したという感じ。 そのため、 瞑想について全く知らない人に初心者に向けて、 段階を踏んで説明してくれます。 全8エピソードで、1つ25分ほどの長さ。 後半はガイドありの瞑想の時間、という感じなので、 説明は実質15分ぐらいです。 ヒマラヤで修業もしたことがある方がナレーターとして説明してくれ
