年々暑さに弱くなっている気がしている takako です。 前回の記事で、炭酸水には様々な美容・健康効果があることをご紹介しました。 炭酸水を飲むことで、血行が促進され、新陳代謝が促進されたり、疲労回復に効果があるんでしたね。 炭酸水は新陳代謝を促進する効果もあるので、夏の紫外線によるシミ対策にもなります。 そこで、酷暑の今年の夏を乗り越えるために、疲労回復効果のある炭酸水でドリンクを作ってみました。 手軽に作れるように、なるべく簡単なレシピを考えました。 その中で美味しいと思った9つをご紹介します！ 作ってみたら、作った本人が一番驚いた。 お店の味が簡単にできたではないか！ 今までどうして自分で作らなかったのか！ そのようなレシピになってます^^ 皆さんも、よかったら一度作ってみてください。炭酸水を飲んで、暑さに負けず、きれいになろう！ 夏バテ、冷え性、熱中症予防に！炭酸水ドリンク 喫茶

事の始まりは、友人が何気なく発した言葉でした。 「面倒でもうやめちゃったけど、スムージー飲んでた頃が一番体調よかったな」 そこで、私も、目の疲れがとれず、頭痛もしていたので、ブルーベリーを主体とするスムージーをしばらく飲んでみました。 すると、目の調子も良くなり、頭痛も減って、おまけに肌の調子もとても良くなったんです。 毎日、パソコンでお仕事をする方は特に目に負担がかかっていると思うので、とても良いんじゃないかと思います。 そして、肌につやが出て、ニキビなどのトラブルもなくなりました。 そこで、この夏、いろいろなスムージーを作って飲んでみたところ、美味しく健康に過ごすことができましたので、そのレシピを紹介しようと思います。 レシピについて スムージーとは、ミックスジュースとは違い、氷が入ってとろみがあるもののことを指します。 厳密にいうと、スムージーには野菜、果物と水や氷以外は入れないので

冬になると、乾燥してかゆいすねをかきむしって、血だらけにしていたtakakoです。 空気が乾燥する秋から冬、春にかけて、皮膚の乾燥も進みます。 顔は毎日ケアしていても、ボディ、特に脚のお手入れまで行き届かず、すねやかかと、ひじ、ひざがカサカサに乾燥していませんか？ 私は歳を重ねるにつれ乾燥がひどくなり、特にお風呂に入ると我慢できないくらいすねがかゆく、かきむしって流血し、かさぶただらけになるほどでした！ そこで自分なりに色々な方法を試した結果、脚やひじの乾燥から解放されたので、その情報をシェアしますね^^ 乾燥肌におすすめのクリームやお手入れ方法を紹介しますので、肌の乾燥に悩んでいる方は、ちょっと見ていってください！ 目次 すね、かかと、ひじ、ひざのかゆみ、粉ふき、ひび割れ、てかりは乾燥が原因 すね、かかと、ひじ、ひざの乾燥対策 化粧水とクリームで顔と同じケアをする 【市販薬】かゆみが出た

この冬の乾燥&エイジング対策に使うコスメを調査中のtakakoです。 日進月歩の化粧品業界、新製品には新しい技術の粋が詰まっているので、積極的にトライすることにしています。 そこへ飛び込んできた、「あのオルビスユーがリニューアル！」のニュース。 新しいオルビスユーは、細胞に「水の通り道」を作り出し、肌がうるおっちゃうらしい。 老化して乾燥した肌は、「しわ」「たるみ」「くすみ」などが現れますよね(実感）。 乾燥した肌に水分が通る道ができ、細胞に水が入っていけたら、肌がうるおって、ハリが出てくるのは想像できます。 カチカチ、しわしわで真っ黒な乾燥わかめだって、水につけたらぐんぐん水を吸って柔らかく、ツルツルで透明感のある緑色になりますもんね。 それが細胞レベルで起きたら、すごいことになりそう。ワクワクするわ～！ 以前のオルビスユーを、このブログでも紹介するほど気に入っていた私です。 もちろんす

貧血が治ったら、ようやく人間らしい生活がおくれるようになりました！takakoです。 だるくて眠くて疲れているなあ～と思ったら、貧血でした。 貧血の症状は、私の想像以上に辛いものでした！ 血液検査をするまで、まさか貧血とは全く思わなかったので、治療できず、辛い期間が長く続いてしまいました(^^; 早く病院に行っておけばよかった。 私が貧血を治療した後、知り合った方が「最近眠くて眠くて困っている」「原因がわからず不安」と悩んでいる様子だったので、「もしかしたら貧血かも」とお話ししたんです。 異常な眠気・足がつる・息切れする・やる気が起きない、などの症状が私と全く同じだったんですね。 その1か月後、「やっぱり貧血だったみたい。鉄分を摂ったら、ねむけがなく、元気に過ごせるようになった！takakoさんありがとう！」という連絡をくれました。 レバーを食べたり、鉄分入りのヨーグルトを食べたりして、貧

ミネラルファンデーションの使い勝手の良さにもう夢中の takako です。 いろいろなミネラルファンデーションにトライする中で、自信をもっておすすめできるミネラルファンデーションに出会いました！ それが、今回紹介する、VINTORTE（ヴァントルテ）の「ミネラルシルクファンデーション　デビューセット」。 使うと、ミネラルファンデーションとしてはマットな仕上がりで、ナチュラルながら肌がなめらかに、明るく見えて、私のテンションも上がります(^^♪ このミネラルシルクファンデーションは、 敏感肌、乾燥肌に優しいファンデーションがほしい ミネラルファンデーションに興味があるけれど、どれを使ったらいいかわからない もう少しシミを目立たなくするミネラルファンデーションはないか というお悩みをお持ちの方におススメのミネラルファンデーションなんです！ VINTORTE のミネラルシルクファンデーションは、

ミネラルファンデーションを使い始めて、肌ストレスから解放された takako です。 ファンデーションの肌を覆う感じが苦手で、長い間、ファンデーションはめったに使わずにメイクしていました。 でも、年齢を重ねるにつれて、体調によって肌がくすんだり、顔色が悪く感じることが増え、何かいい方法はないかなぁと悩んでいました。 以前、「エトヴォス」と「ヴァントルテ」のミネラルファンデーションをご紹介しましたが、これらのミネラルファンデーションに出会って、そのつけ心地の軽さと仕上がりの美しさに感動しました！ クレンジング剤は必要なく、石けんで落とせるので、たまにファンデーションを使ったとき、メイク落としをするとパリパリになっていたお肌もつっぱらなくなりました。 今回は、そんなミネラルファンデーションについて、思う存分語りたいと思います！ （暑苦しかったらごめんなさい） 目次 ミネラルファンデーションとは

今年の夏は全国的に平年より暑くなるそうですよ～！takakoです。 特に7月は猛暑になるとか。 この夏もエアコンの冷房に頼る生活になりそうです。 冷房の効いた部屋の中にいると、肌の乾燥が気になってきませんか？ 夏は、汗や皮脂の分泌が多くなるので、肌表面はオイリーになっても、肌の内部が乾燥している、いわゆる「インナードライ肌」が進行してしまうことがあるんです。 皆さん、これはとても危険ですよ…。 肌の乾燥は、シミ・しわ・たるみ・毛穴の開きなどの肌悩みの元凶！ 特にオトナの肌は決して乾燥させてはなりません！ そこで意外に難しいのが夏の基礎化粧品選び。 外に出る時やお風呂上りなどは汗をかくので、基礎化粧品を「さっぱりタイプ」にしたいところですが、さっぱりタイプはどうしても保湿力が足りなくて肌内部の乾燥が進んでしまうんですよね。 でも、乾燥するからといって、油分が高いこってりしたクリームを使うと、

奥さん！すごく効果を感じられる炭酸パックを見つけちゃった！takakoです。 年齢を重ねるごとに、肌の悩みは深くなる一方。 でも、肌というのは、一朝一夕にきれいになるものではありませんよね。 毎日のお手入れ、週に一度のスペシャルケア、食事にも気を遣って、運動も欠かさずやらないと…。 ああ、美しさをキープするのって、骨が折れるわ（笑） しかし！そんな世間の常識を覆す、たった一度で肌が生まれ変わったようになる、若返り炭酸パックを見つけましたっ！ その名は「フェヴリナ 炭酸ジェルパック」 炭酸は美肌作りに欠かせないアイテムなので、今までいろいろな炭酸コスメを使ってきましたが、直ぐに実感出来るほど即効性があり、美肌効果が高いものは初めてです。 初めてこの炭酸ジェルパックを使った後、あまりにも肌がプリップリになったので、家族に見せたんですよ。 すると、夫と高校生の娘が口をそろえて「30代に見える！」

夕方鏡を見ると、見知らぬおばさんが映っていることがあります……。takakoです。 メイクが崩れ、疲れ切った自分が映っているのです(^^; 朝、しっかりメイクしたつもりでも、数時間経つとファンデーションが浮いたり、Tゾーンがテカったり、アイメイクが落ちて目の下が真っ黒になったりしますよね。 忙しいときは、メイクの上からファンデーションをささっと重ねてメイク直しを済ませてしまいがちですが、そうするとまたすぐにメイクが崩れてきます。 それは、メイク崩れの「原因」を解決していないからなんですね。 今回は、デパートのBAさんに聞いたり、メイクのお仕事をしている方に教えていただいたりしたことを、自分なりに試行錯誤した結果たどりついた、メイク直しの方法をご紹介します。 化粧崩れを防ぐ方法についてもいろいろと試してみましたので、参考にしていただけるとうれしいです^^ メイクが崩れたら、きっちりメイク直し

アレルバリアミストは、敏感肌用のスプレー式化粧水です。アレルバリアミストは、普段使っている化粧品を替えずに、最後の仕上げに、メイクの上からスプレーするだけで、肌を花粉やほこりから守ってくれるんです^^。化粧直しの時にもスプレーすると、簡単・きれいにお直しができるんですよ。そして、資生堂なのにプチプラ！そんな資生堂から今年発売されたばかりの「dプログラム アレルバリアミスト」を使ってみた感想を紹介します。

これはもはやヒゲです。takakoです。 皆さん、顔のムダ毛の処理ってされてますか？ 私は、産毛はありますが、カミソリ負けしやすいので、まゆ下や鼻の下を時々剃るくらいで、ほおやフェイスラインは気にしていませんでした。 しかーし！ 40歳を過ぎたころからでしょうか、鼻の下に生えてくるムダ毛がだんだん太くなり、生えてくる頻度も多くなってきて、最近では毎日剃らないと気になるように。 さらに、下唇の下にけっこうな太さの毛が生えてくるようになりました…。 これは、産毛ではなく、もはやヒゲ。 太い、ヒゲのような毛が生えてくるのは、加齢により女性ホルモンの分泌量が減り、男性ホルモンが影響力を持つようになったからだそうです。 私もそろそろ更年期、女性ホルモンが激減しているんだろうな……。 40代の女性の友人たちが集まった時にこの「ヒゲ問題」を提起してみると、同様に困っている人が多かったんです。（中には「最

寒いですね。寒いとストレスがたまる takako です。 こんな時は、気分を変えるために、新しいコスメを使ってみるのが一番。 というわけで、今回は「オルビスユー 1週間トライアルセット」を試してみました！ オルビスというと、ニキビケアが有名なので、若い女性向けのイメージがありますが、エイジングケア用のシリーズもあるんですよ。 それが「オルビスユー」シリーズです。 オルビスユーシリーズは、HSP(ヒートショックプロテイン）が配合されていて、変化していく肌に合わせてケアしてくれる、まるでオーダーメイドのような化粧品なんです。 ヒートショックプロテインとは、たんぱく質の一種で、傷ついた酵素を修復して活性化する働きがあります。 ヒートショックプロテインが私の肌でどのように活躍するのか、1週間使ってみた感想をお伝えします^^ リニューアルされた新しいオルビスユーのレビューも御覧ください！ 「オルビス

蒸し暑い日が続いて、早くも心が折れそうな takako です(^^; 新しいコスメを試して、いいものが見つかった時にこのブログで紹介しているのですが、最近なかなか肌に合う化粧品がありませんでした。 先日も、高保湿をうたったオールインワンゲルを使ってみたのですが、やはり、私のような頑固な乾燥系敏感肌にはオールインワンではうるおいが足りず、頬やおでこがカサカサになり、皮がむけたようになってしまいました(;_;) ご安心ください、このコスメは「美Hacks」では紹介しません。 このブログは、このゲルのように私の肌に合わないコスメの屍の上に成り立っております（笑） 肌が荒れてきたので、あわてて普段使っている化粧品に戻したのですが、砂漠のように乾いた肌は、なかなか元通りになってくれません。 こういう時は、肌が刺激を感じやすくなっているので、敏感肌用のコスメを探したところ、よさそうなものを見つけました

ママ友に年齢が知られたとたん、その場にいる全員に急に敬語を使われだした経験がある takako です。 皆さんは、初対面の人の年齢を、何で判断しますか？ 私は、「顔のしわ」です。(ああ、身も蓋もない） 他にも、肌のツヤやハリ感、お腹の出具合、服装などで判断しているようになんとなく思っていました。 ところが、見た目の年齢には、髪質が大きく関わっているそうなんです。 下記の調査で、同一人物の髪質を、パサパサの状態とツヤツヤの状態にして見た目年齢を調査したところ、なんと8.5歳の差が出たそうです。 首都圏（東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県）在住、20代～40代のビジネスマン・ビジネスウーマンを対象として、「日本人女性の髪とモテとの相関関係」に関する意識調査（※）を実施、合計711名の回答結果を発表いたしました。 29歳の女性の髪を、ツヤのない状態と、ツヤのある状態にして、後ろ姿を撮影したそれぞれ