私が胃がんの後遺症で警戒する４つの障害（骨・歯・ハゲ・結石）［今日のエッセイ］胃の全摘後に相性が良いと感じた「主食」 やっと、体調が安定してきたので朝ごはん。ちょっと腹の張りがキツいので、負担の軽い主食にしました。 カレー、ナン、カフェオレ。 ナンは、「主食」として自分の中ではトップレベルの相性の良さ。 食べてグッとくる感じが起こりません。なぜ続けないのかというと、何となく物足りなさを感じてしまうから…。 頭皮のケアで補食は「芋」「芋」 今日は、頭皮の荒れと体のコリをケアするためヘッドスパへ。 ヘッドスパを終え、美容室を出ると、低血糖が（汗） プロントで補食タイムとなりました。 オーダーしたのは、芋と さらに芋（汗） 最近、プロントのメニューが新しくならないなぁ...。 低血糖が辛かったのでこんな感じのアイスココアも飲みましたが、さすがにグッと来ましたよ（汗） •プロント（PRONTO）に興味がおありの方は、こちらの無料アプリが便利です。最新メニューや店舗検索、クー
