私が胃がんの後遺症で警戒する４つの障害（骨・歯・ハゲ・結石）［今日のエッセイ］体重は上昇傾向なれど、辛い胃がんの後遺症 胃がん全摘手術後、5年7ヶ月18日目の備忘録。 この日の体重48.6kg。前回に続き、48キロ台をキープ。 目方とは裏腹に、強い貧血と目まい。腸にたべものやガスが溜まって腹が張っていると更にひどいうえ、ムカムカとした別な不快感まで加わる。朝風呂に入り、汗をかいて体をシェイプさせることにしました。 胃の全摘後に相性が良いと感じた「主食」 やっと、体調が安定してきたので朝ごはん。ちょっと腹の張りがキツいので、負担の軽い主食にしました。 カレー、ナン、カフェオレ。 ナンは、「主食」として自分の中ではトップレベルの相性の良さ。 食べてグッとくる感じが起こりません。なぜ続けないのかというと、何となく物足りなさを感じてしまうから…。 頭皮のケアで補食は「芋」「芋」 今日は、頭皮の荒れと体のコリをケアするためヘッドスパへ。 ヘッドスパを終え、美容室を出ると、低血
