昨日パートを辞めてきました(*^-^*) 笑顔で見送っていただけた方 西の方はセアカゴケグモとかヒアリもいるよねと 軽く恐怖のズンドコに落とそうとする方ｗ こっちが不安になるくらい　悲しそうな顔しちゃう方 その瞬間の思い出が　新しい宝物になりましたm(._.)m感謝 お花　いただいてしまったよ(T_T) そんなことなら　お礼に添えたささやかなお菓子 もっとお高いものにすればよかった(ToT) 無粋なおうちのため　花瓶がないので ガラスの器に　盛ってみました＼(^0^)人(^0^)／ あたしの辞意表明は　8月のあたまにして その時は10月に転居するといって　みなさんにも知れ渡っていたみたいだけど 今となってはそこから事態は流動しｗ 諸般の事情で主人の転勤時期が一ヶ月ズレた　ということを ふせたまま　お別れしました いえねーよ いえねーよｗ だって　それじゃまるで 渡米するする詐欺の綾部氏みた

どもっ！ゆめの木です( ͡° ͜ʖ ͡°) 昨日はプールでウォーキングを30分程度してきました。無重力感の水中って気分良いですね〜。水中から出た後の身体の重たさったらないですけどね（笑） さて、今日は私が行っているリラックス法、兼ゆるゆる脳トレ法をご紹介します。自分で考えてみて実行しているので合う合わないあるかもです。 ググって調べてもいないので、もしかしたら同じ方法を行っている人もいるかもしれません（笑） ベッド等で寝ながら行います。 下の①②の方法を同時に深呼吸しながらゆっくり行うだけで簡単です。 ①頭の中で数を数えます 最初は合計5分※慣れてきたら10分とか自由に… 数え方は1〜60秒になったら、また1〜60秒を繰り返す。60秒経過する毎に頭の中で1分経過したことを記憶しておく。 ②左右膝倒しをゆっくり行います これは1秒2秒のカウントペースに合わせる必要は全くありません。自由です。

こんにちはユレオです。 私はお酒を飲まない生活を6年間続けており、もうすぐ7年目を迎えようとしています。 今ではお酒を強く飲みたいと思う「飲酒欲求」や、お酒を急にやめたことで生じる「離脱症状」なども無く、お酒に対して意識することなく日常を送れるようになりました。 ただ、今のように落ち着いた状況になるには時間がかかり、お酒に対して強い執着が無くなったのは断酒を始めて1年目くらいで、最初の半年間はお酒に対して強い飲酒欲求と執着により苦しみました。 今ではお酒をやめたことでのメリットを実感しているわけですが、アメリカの大学研究機関が行った「お酒を飲むのをやめると体に生じる7つの利点」を科学的に分析の記事を読み、内容が非常に共感できるものでした。

みなさん宝くじを買われたことはありますか？宝くじと言ってもいろいろと種類があり、年末ジャンボ宝くじからロト6まで様々な種類があります。 このような宝くじを買う方は「当選して大金を手にしたい」という欲望から購入される方がほとんどだと思います。 もちろんユレオもそんな一人で、数百円のくじを買うことで数千万、数億円が手に入るかもしれないという期待で宝くじを購入します。 宝くじの種類にもよりますが、おおよそ購入した金額よりも当選した金額が多いという方はほとんどおられないかと思います。 それだけ宝くじで高額当選するというのは珍しいわけですが、今日はユレオがそんな宝くじ当選したのに不幸に感じて悲しみ落ち込んだお話をしたいと思います。 高額ではありませんが宝くじに当たりましたユレオは気が向いた時に宝くじを購入します。 購入する宝くじは年間通して買える「ロト6」が多く、だいたい1度のくじで1.2口購入する

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どうも。 ブログの方向が決まらずブレまくってる気がするぼっちさんです。 実家が近所だからさ。 月に1〜2回は子供連れてご飯食べに行ってるんだよね。 でも最近はちょっと忙しくて1ヶ月ぐらいに空いちゃっててさ。 んでお盆休み中にご飯食べに行ったらさ。 ジジイがめっちゃ久々に会ったみたいにすごく喜んでんだよね。 まぁ出来るだけ表に出さないようにしてるんだけどダダ漏れｗ あんなに怖かったのになぁ。 丸くなっちゃって。 孫とめっちゃ遊んでくれてる。 まぁそんな父親を見てると昔のことを色々思い出した。 仕事ばっかしてる印象のオヤジだった。 職を転々と変えてたんだけどさ。 人に雇われることもなく自営業でずっと家族を支えてくれてた。 よく考えると職を転々とする自営業ってすげぇな。 大分体も動かなくなってるけど80歳近いのにまだ現役で働いてるんだけどね。 もう隠居するぐらいの蓄えはあるのにね。 止まると死ぬ

記事に対する考え方を見直したいブログを始めたのが6月4日ですので74日目での達成となります。 1日に1記事以上公開した日が25日分あったわけですが、今振り返ってみると1日1記事以上公開するのは少し無理をしていた気がします。 以前別の以下の記事でお話ししましたが、ユレオは毎日記事を書いているわけではなく、書ける時に書き溜めてそれを1日1回公開するようなスタイルでブログを運営しています。 そのため記事は常にストックしてるのですが、その日の気分でどの記事を公開するか決める為、気分によって日に2.3つの記事を公開することがありました。 そういったことで74日目にして100記事を達成できたのだと思います。 しかし、記事のストックが少なくなると「記事を書かないと」と焦ったりする気持ちが湧き始め、こういうのは良くないと思いつつも記事を書き続けました。 100記事という一つの節目を迎えることが出来たので、

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おはようございます、もふのきことりです。 かわいいもの大好き！ キャラもの好き！ このブログでかわいいいものをいろいろ紹介していきたいとおもってますが、いっこいっこ１記事にするほどでもないかな～っていうアイテムたちを、ワーッとまとめちゃいます。 キャラクターグッズ編です。 それでは、すばこの仲間たちどうぞ～っ（＾Ｏ＾） ポンタグッズ 当ブログのトップモデル ポンタティッシュケース ポンタフェイスポーチ 並べるとこんなかんじ バファローズポンタトートバッグ ディズニー 厳選！ディズニーツムツム３匹 ディズニーシー15周年ミニー、夏バージョン ユーモアあふれる紳士、ファウルフェローさま ドナルドのパペット 小さなバーナードとビアンカのマスコット いちばんくじでゲットのＹＧベアのラバーチャーム ぼのぼの おとめごころくすぐる、トゥインクルパクト こえだちゃんファミリーのツッキーくん スカイツリー

先日、乳腺炎になりかけました。 11か月の次男は、離乳食に加えて、母乳とミルクの混合で育てています。 長男の時も、長女の時も、それぞれ１回ずつなった乳腺炎。 それぞれ軽い症状で済んだものの、軽い乳腺炎でも、相当痛いです。 次男を抱っこしながら、これはやばい、とすぐに感じました。 乳腺炎のなりやすさは、人それぞれ 乳腺炎のなりやすさは、体質も大きく影響するようです。 人によっては、揚げ物を食べただけでなる方もいるそう。 日頃、何を食べても大丈夫な私は、乳腺炎にはなりにくい体質のようです。 それでも、職場復帰して、３か月を過ぎた頃。 私に疲れが溜まってきたこと。 そこに、次男の発熱（に伴う食欲減退）がたまたま重なり、 乳腺の１本が詰まりかけてしまったのです。 乳腺炎のなりかけ 何だか体が重たい・・・と感じているうちに、 乳腺の１本の形がはっきり分かるようになりました。 次男にいったん飲ませても

サーフィンってさ。 メジャーなようでどんなスポーツかあまり知られてないんだね。 たしかに普通に生活してるとサーフィンなんて見ないもんなぁ。 あれでしょ？なんか波にのるんでしょ？ んで台風時に流されてヘリに救助される迷惑な奴らでしょ？ みたなのが一般的な認識かもしれないｗ 今回はサーフィンを全く知らない人に向けて意外と知られていないであろうサーフィンの事を書いてみようと思う。 【関連記事】 www.lonely-surfer.com www.lonely-surfer.com www.lonely-surfer.com www.lonely-surfer.com 横乗り系スポーツ 波の斜面とは？ 斜面をキープする 良い波、悪い波 まとめ スポンサーリンク 横乗り系スポーツ サーフィンはスケートボード、スノーボードに並ぶ3大横乗り系スポーツだね。 ちょっと本気でやってる人には嫌がられるんだけど

思い出写真 言葉＝今年の上品なびわ湖大花火大会 清楚に　美しく燃える姿です 自宅から徒歩7分で撮影出来ました 私も　この優雅さを身に付けなければ と　猛省中です そやけど　花火は清楚で美しいでしたが

本日いつものようにパソコンを開いてブログのページを開いたところ、読者数が500人になっておりました。 ブログを始めてまだ2カ月半ですがこのように多くの方に読んでいただけているのかと思うと、 感謝と同時に身の引き締まる思いです。 今後も精進して参りますので何卒宜しくお願い致します。 また、こうした体験を与えて下さった はてなブログの運営の「株式会社はてな」に感謝いたします。 この場をお借りして皆様に感謝とお礼を申し上げます。 本当にありがとうございます。 先人の痕跡を辿るはてなブログを始めた時に初めて「はてなブックマーク」という仕組みを知りましたが、 それと同じように読者を登録できることを知りました。 気になっている方のブログの情報を効率よく閲覧できる仕組みということで大いに利用させていただております。 ブログを始めた当初は読者登録していただける仕組みはわかりましたが、 当ブログを読者登録い

暑い時期に大活躍の水筒。毎日、清潔に使いたいですね。 毎日の洗い方 小３の長男は、外に遊びに行く時。 そして長女は保育園に、毎日水筒を持参しています。 １日使った水筒は、毎晩、夕飯の準備の前にさっと洗うようにしています。 水筒の中は、柄付きスポンジでごしごし。 水筒の外側やコップは、少量の洗剤を付けた、食器洗い用のスポンジで洗っています。 そして中栓も、 蛇口を近づけて、勢いよく水を通しておきます。 ゴムパッキンも、毎日洗っています。 ゴムが伸びないように、そっと外して、溝を手洗い。 パッキンには、思いのほか茶渋汚れが溜まります。 放置するとヌルヌルになり、臭いが出てしまうので注意です。 定期的なお手入れ 毎日するには面倒ですが、定期的にしているお手入れ。 それは、水筒の中栓の「しっかり洗い」です。 水筒の中栓は、構造が複雑で、なかなかに洗いにくい。 ここにも、茶渋の汚れが溜まります。 毎

たまには初心に戻ってサーフィンネタでも書こう。 6月に行ったバリでのサーフィン。 一番お気に入りのマデウィというサーフポイントの動画です。 www.youtube.com Youtubeってモザイク自動でかけられるのな！ すげー技術だぜ。 結構な頻度でずれてるけどなｗ 時に空中にモザイクかかってるな。どんなアルゴリズムだよ。 まぁいいやｗ ヘッポコなサーフィンでもこうやって動画が残ってるといい思い出になるね。 膝毛気になるけどキニシナイ！ 関連記事 www.lonely-surfer.com www.lonely-surfer.com www.lonely-surfer.com www.lonely-surfer.com 防水カメラってサーフィンだけじゃなく海水浴でも結構使える。 海水浴っていうかシュノーケリングだな。 www.youtube.com 泳ぎながら写真も取れちゃう この系統の

皆さんこんばんわ。口内炎がなかなか治らないことで有名な私こと負け犬です。 今日の仕事は超暇でした。 何もやることが無いのも結構しんどいです。 時間が経つのが異常に長く感じます。 昨日よりは暑くないのが唯一の救いです。 今回はペヤング焼きそばのお話です。 またもや私が食べたことの無いペヤングを発見したので買ってきました。 こちらです。 ペヤング焼きそばのペペロンチーノ風です。 私ペペロンチーノってあんまり食べたこと無いのでどういう食べ物なのか良くわかってません。 ていうか もはや焼きそばじゃなくね？ って思ったのは俺だけだろうか。 いや、きっと俺だけではないはず。 では作ってみましょう。 私の体内時計が『3分経ったぜ！早くお湯捨てないとのびちまうぜ！』と急かしてきたのでお湯を捨てます。 出来ました。 写真を見て気づいた方もいるかと思いますが実はお湯をいれる前にかやくを入れるのを忘れました。

ココロクエストの記事でも「習慣」についてはよく書いています。習慣には、悪い習慣と良い習慣があります。この悪い習慣と良い習慣を置き換えることで目標達成や日々の充実につながると考えます。 この習慣の置き換えはダイエットや勉強にも効果的だと思います。もし日常を惰性で過ごしてしまっているなと思っている人は読んでみてください。 もくじ もくじ 習慣には二種類ある 悪い習慣と良い習慣を置き換える 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 習慣には二種類ある 習慣には二種類あります。それは「悪い習慣」と「良い習慣」です。例えば、「食べ過ぎちゃう…」「スマホゲームのやりすぎ…」「ダラダラと過ごす…」「たばこを吸う…」など一般的に悪い習慣だと思われます。逆に「運動」「読書」「瞑想やヨガ」などは良い習慣です。 このように、僕たちが生活の中で行っていることには「悪い習慣」と「良い習慣」があります。とくに

結婚前、妻は仕事のストレスと自己肯定感の 乏しさから、鬱になりかけた時がありました。 業務終了後の帰りの電車で、書類に不備がないか、 上司に怒られやしないか、問合せに対する回答は あれで良かったのか… などなど、心配事が次々と 思い出されて、会社に戻った日もあったとのこと。 そんな彼女がある日、「ホント救われた」と 云って、僕に貸してくれたのがこの本です。 困ったことは起こらない 禅が教える“無限の力” 読んで字の如く、人間はあれこれ思い悩んだり、 知るよしもない先のことをいつまでも心配したり する生き物だが、その心配の大半は杞憂に終わり 困ったことは起こらないよ… という禅の教えです。 僕もこの言葉を聞いてからスッと気持ちが楽に なり、良い意味で開き直ることが出来ました。 勿論ひねくれた尺度で見れば、困ったことが発生 しないように事前に段取りしているわけで、その 段取りを決める時に困った