在宅介護などでご両親やご家族の介護にあたられていらっしゃる 介護者の皆様は毎日大変なご苦労をされていることとおもいます。 疲れていませんか、休めてますか、ひとりで頑張っていませんか。 介護にあたるかたの4人に一人が介護うつに悩まれているらしいのです。 今日は介護うつにならないためにストレスとうまく付き合っていく方法を調べてみました 介護にストレスを感じるのは自然なことなのです！ えー？　とお思いですか？ 言い換えてみますね、介護はストレスを受けます！ ＾＾さらに強調してしまいましたが、、、 今日は介護うつを回避するいろいろな工夫や考え方を私なりに勉強してみました。 お付き合いいただければ嬉しいです。 介護うつになりやすい性格に責任感が強い人というのが挙げられるといいます、 「自分が頑張らなきゃ」 「こんなことぐらいで弱音なんてはいてちゃダメ」 「みんな頑張っているんだから」 「もっと介護度