（２０１９年１１月４日　アルツハイマー型認知症の診断から約１１年９ヶ月） ＊眠り姫を眠らせない 実家へ行くと、いつも私の夕方は忙しいです。なにせ、眠り姫が１名いますから。 うっかり目を離すと、彼女は夕食を食べずにベットで眠ってしまいます。そして、変な遅い時間に目を覚まして空腹を訴えられたらジジが困ります。タイミングが悪ければ、私は自宅へ帰る時間を逸してしまいます。 故に、私は時間と眠り姫と競争しております。 今週の月曜日（４月１８日） 夕方１７時を過ぎたので、そろそろ夕食の準備も出来たから、私はジジとおママの様子を見に行きました。すると案の定でした。おママはベットに腰掛けて横になろうとしているではありませんか。 今寝られたら、夕食の時間がおかしくなる。頼むから寝たまうな。 完全に私の都合ですが、経験上、食べないで寝られてしまうと大変なのです。 （↓）眠り姫との戦歴 harienikki.h

こんばんは。本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。 「記録をとる」ことで、具体的に「太る食事や行動」を特定する。 これが「レコーディング・ダイエット」の「助走」のフェーズで求められていること。 原因を特定することができれば、ダイエットは半ば成功したも同然です。成功したとは、少し言い過ぎかもしれませんね。 でも原因が分からないまま闇雲に前に進むよりは、成功により近づいているということは確かです。 この段階では「メモを取り現実を認識する」だけ。減量に向けた具体的なアクションは求められていない。 具体的なアクションをしていないのに、不思議なことが起こった。 こう書かれていましたよね。 ・するとどうなったか？　五か月間で私の体重は107キロになった。つまり10キロもの体重が、食事制限もなにもなしで落ちたのだ。 なぜなのか？ そのヒントはすでに書かれていました。 ・原因はおそらく。「無意識の

今回は変形性股関節症発症から7年目　2016年6月の記録をもとに書いています。 この時期には、通常の親の介護に加え、家の大掃除や長年倉庫にあった不用品の片付けなどをしていたこともあり、脚の痛みはいつも以上に強く出ていたようです。 整骨院には、月に一度くらいのペースでまだ通っています。 この当時の日記によると、このところすぐに疲れてしまうので、家事などの立ち仕事がつらい、と記されています。 ある日、何気なくホームセンターのチラシを見ていたら、ぶら下がり健康器が目にとまりました。 変形性股関節症により身体のゆがみを強く感じていることから、ぶら下がってみるとけっこう気持ちいいのではないかと思い、ぶら下がり健康器を買ってみようかと考えました。 でも、置けるようなスペースはあるだろうか？ 高齢の両親が危なくないように、家の中をスッキリ片付けている最中だったので、物を増やすようなことはしたくなく、しば

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 さてみなさま、土日が終わろうとしていますね。 そんな寂しい日曜日の夜のひと時に、この土日の私の行動を写真とともに見ていただくことで、みなさまの明日への活力が沸き立つお手伝いが出来ればと思い、筆を執った次第でございます。 みなさま：え～？また～？てめーの土日なんて見たくもねーんだけど！ わたくし：まあまあそうおっしゃらずに。どうかひとつ。 ４月23日土曜日（曇り） 4月24日日曜日（雨） 編集後記 ４月23日土曜日（曇り） 07時半：起床・朝食・身繕い。 08時：歩いて5分の自販機に軽トラで缶コーヒー。 ここで大きな問題が起こりました。 温いコーヒーが欲しかったのに なんと冷たいコーヒーばっかりに変わっていました。 連休の初日の朝一番になんてこった！パンナコッタ！

今回は、私の好きな料理レシピ12選です。 12位から1位まで選んでみました。 (独断と偏見で勝手に選んでいます) 12位 フルーツカップケーキ 果物を全種類持っていないと作れない 贅沢なカップケーキです。 可愛くておいしそう。 11位 キノコのピザ これは、秋にしか採れないキノコを 2種類使うピザです。 ビールに合いそう。 ピザといえばマルゲリータ こちらもシンプルで美味しそうですね。 10位 フルーツサンド サンドイッチにフルーツを使うなんて 昔では考えられなかったのに 今では普通にどこでも見かけるようになりましたね。 手軽に食べられるケーキみたいな感覚かな。 9位 アイシングクッキー 見た目がカラフルで可愛い上に 小麦粉と砂糖だけで作れちゃう。 どうやって色を付けたのだろう？ カラフルな砂糖を使うのかな。 どんな味がするのか食べてみたいです。 8位 アイシングプレッツェル これも7位の

ご機嫌いかがですか メイもんです ◇◆◇◆◇ 昨日、母が入院しました “ 蜂窩織炎 ” の治療を行うためで、 抗生剤を毎日、一日三回 点滴します 母の足の浮腫みと赤みが酷くなって ネットで調べて “ 深部静脈血栓症 ” かと推測し 予定よりも早く、かかりつけの循環器内科を受診したのです 足の新たな症状について 母が待合室で問診票を記入していると ベテランの看護師さんが 特別に 母の足を診にきてくれて “ ホウカシキエン ” という病名を教えてくれました 初めて聞いた言葉なので とりあえずメモしておいて 帰宅後に  “ 蜂窩織炎” について 調べました 病名の他にも 担当が整形外科だということで 院内紹介されたのも 意外なことでした しかも、整形外科の医師いわく 母の足の、視診のみでの診断は難しいとのこと。。 ただし、蜂窩織炎は 命にも関わる病気なので 入院治療するしかありません しかしなが

おはようございます。 今日は妊娠してつわり中に食べていたものを紹介します。 Twitterで少し前につわりのお供ランキングというハッシュタグが流行っていたので、ブログで書こうかなと。 では早速紹介します。 3位　氷菓 3位は氷菓です。 ガリガリくんのようなかき氷系のアイスですね。 わたしがつわりの真っ只中だったときがちょうど6月で暑くなり始めた頃でした。 ただ暑くて食べたかっただけなのかもしれないですが、普段はあまりアイスは食べないのにつわり中は欲していました。 けどつわりが終わった途端にいらなくなったので、冷凍庫には大量にストックされていた氷菓たちが…。 しかもそのタイミングで引っ越ししたので処理が大変でした。 2位　肉まん 続いて肉まん、これも普段あまり食べません。 けどこのときは無性に食べたかったのです。 安くて美味しいですよね、肉まん。 こちらも大量にストックしてつわり後の処理に困

「めぐりあう時間たち」(ニコール・キッドマン、ジュリアン・ムーア、メリル・ストリープの競演) youtu.be ヴァージニア・ウルフの作品「ダロウェイ夫人」をベースに、不思議な時空間を描く映画でした 女優3人が演じる女たちが、それぞれに苦しく哀しく、 若い元気な時だったら楽しめたはずですが、 今は、重く感じるのは、自分の人生だけでめいっぱいだからかもしれません 「心の病」という、昔はタブーだったことが、現在は普通のこととして描かれる 「女同士の愛」という、これも昔はタブーだった事が、現在はそれもアリとして描かれる アカデミー賞というものを軸にして、 こうして、逆順に映画を振り返っていくと、様々な映画を観ていたことを思い出し興味深いです ミュージカル「シカゴ」( レニー・ゼルウィガーとキャサリン・ゼダ=ジョーンズの魅力) youtu.be さて、楽しい方の映画は、 アカデミー作品賞、助演女優

ごきげんよう(*^^*) 明日から黄金週間まで天気が悪いということで・・ 母から念仏のように言われ続けていた母のシャコバサボテンの植え替えをしました 母の介護をしながらそんな余裕ないって💦 今は時間に追われないでのんびり庭仕事（草取りな！）が楽しいですゎ 調子に乗って切り戻し（伸びた葉をトリム）やってたらハゲタカみたいになっちゃいましたけど・・ これはしばらく母には見せられないゎ スンマセン へぇ〜別名はデンマークカクタスですか 洒落とりますね😎 さて、本家面倒くさい問題からの〜先週の金曜日叔父に手紙を書いた、その続きです 郵便局の土曜日配達が無くなったので月曜日着だったようです 年を取ってかなり丸くなった叔父なので理解してくれるだろうとは思ったのですが、なんせ若かりし頃母親を（私の祖母ね）投げ飛ばしたという武勇伝？のある叔父です 私の母から聞いただけなのでかなり母が話を盛ってるような

長女（小１） たぶんボケっとしている間に、皆が動き出したんだと思います。 全く焦ることなく悠々と歩いていましたｗ ↓現金 もしくは『お駄賃』。