体脂肪率30%超えから始めるダイエット106日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 ダイエット関連ブログを見たい方はコチラ☟ www.small-animals.work Twitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.com YouTubeもかなり不定期ですが、ウサギ、ハムスターや動物関連をアップロードしてます。 良かったら覗いてみて下さい！ m.youtube.com 新型肺炎対策でWHOとIOCが協議、東京オリンピック中止？というネットニュースを見た www.excite.co.jp この情報が本当か嘘かは別にして、以前書いた記事で現在Twitterのトレンドに入っている『AKIRA』のオリンピック終了の話が現実味を帯びてきている・・・ 東京オリンピックを予

日頃から手を使うことが多く 関節の痛みや むくみが気になっていた。 母も同じように 手の疲れを感じていて 神経痛に悩んでいた。 指を１本１本 マッサージしてくれる そんな機械があるといいな とよく言っていた。 その頃にはなかったのだが 最近いいものを見つけた！ ルルド　ハンドケア 指1本１本を丁寧にマッサージ。 コンパクトサイズの極上ハンドリフレ。 王様のブランチ・有吉ゼミ・ヒルナンデスなどでも 紹介された。 毎日の家事の疲れ パソコンやスマホの操作 手を使うことが多い日常の中 手は疲労を重ねている。 そんな手をいたわるハンドマッサージャーが 「ルルド　ハンドケア」 サイズ B５サイズに収まるコンパクトサイズで 置き場所に困らない。 いつでも身近に置いておいて 気軽に使用できる。 ソファーやベットでくつろぎながら 使用することも可能。 大きな手のひらサイズといった感じ。 強さ もみの強さは

ファミリーキャンプでは、ギア、食料、着替えなどの荷物が多くて大変という方も多いのではないでしょうか？ 運ぶだけでも疲れるのに、テーブルの上にそのまま置くと乱雑に見えるので整理整頓をしたいけど奇麗に置けないとお困りならウッドラックを活用してみるのがおススメですよ。 お洒落キャンプ魔法ギアならコレ！ ウッド（木製）ラックとは！ お洒落なウッドラック5選！ コーナン 折り畳み式木製ラック！ コーナンラック 2段 コーナンラック 3段 コーナンラック 4段 コーナンラック ワイド2段 コーナンラック ワイド3段 コーナンラック ワイド4段 キャプテンスタッグ CSクラシックス木製MOVEラック！ キャプテンスタッグ  CSクラシックス 2段 MOVEラック460 キャプテンスタッグ  CSクラシックス 3段 MOVEラック460 キャプテンスタッグ  CSクラシックス 4段 MOVEラック460

火の玉って本当にでるようですね、こわやこわや。 ken-jです。 いつも出入りさせてもらっているお客さんで、葬儀屋さんがあります。 そこの店主さんはいつも話が面白く、ついつい長々と雑談をしてしまうんですね。 今回のお話は店主さんがまだ葬儀屋になる前、幼い頃の経験を聞いて面白くも怖かったお話です。 葬儀屋の店主さんは戦後生まれだと聞いているので、70代くらいです。 話題は亡くなった人の弔い方法から始まりました。 今から60年以上前は当然ですが、火葬方法が現在とは違いました。 現在はご遺体を寝た状態で棺に入れる寝棺が主流ですよね？ ぼくはこのスタイルしか知りませんので、普通だと思っています。 昔はご遺体を体育座りにして棺に入れる座棺が主流だったようです。 通夜と葬儀を終わった後に足や頭を縄で括りつけてコンパクトに収め収納するようです。 読み方 ざかん 別名 棺桶 座った姿勢でご遺体を納める棺の

どうも！孫子って春秋戦国時代の人なんですね！つまりあのキングダムに出てくるかもしれないって事ですよね！？おどろき〜👆👩🏼 さて、測定日の感覚短すぎぃ〜👩🏼👆って思いの読者様、よもや自分でもこんなに早く体重計に乗るとは思いませんでした！笑 しかし伝えたい！！と思い書いちゃいました！てへぺろ 16時間プチ断食ダイエット ※女性にはおすすめできないようです 以前書いた下記記事に躁介様からコメントいただき、昨日はとりあえず休みでしたが歯医者以外予定がなかったので試してみました！！ 第5回測定日〜HBD〜 - 100kgオーバーのわしが美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット方法と記録 簡単に言うと24時間のうち食事をできるのは8時間以内で残りの16時間は何も食べないようにする！ 自分は朝食10時　ランチ13時　夕飯18時までに終わらせました！ 測定結果 でん！おぉ〜パチパチ👏

この記事でわかること・鼻うがいの効果 ・鼻うがいのコツ こんにちは、michikoです。 皆さんは「鼻うがい」をご存じでしょうか？ 私の中では、喉を酷使する芸能人が習慣にしているイメージでした(笑) ちょっと別世界の話と思っていたのですが、 先日、耳鼻咽喉科を受診した際に先生から 「鼻うがい」もいいと思うよ。 ――と、教えてもらいました。 自分が「鼻うがい」をするなんて変な感じがしましたが、 いざやってみるとスッキリ爽快(笑) ということで、今回は・・・ 「鼻うがいの効果」「鼻うがいのコツ」をご紹介したいと思います。 鼻うがいって何？ 鼻うがいとは 鼻うがいの効果 鼻うがいの注意点 鼻うがいのコツ ①ちゃんとした食塩水を使う ②ぬるま湯が一番おすすめ ③姿勢は前かがみ。するなら化粧前 ④参考にしたのはイッテQ!の木村佳乃さん ⑤鼻うがい直後は鼻をかまない 鼻うがいの道具はどこで買える？ さ

シックスセンシズニンヴァンベイにて、シュノーケリングをした後は、プールサイドにあるレストランまでお昼を食べにいくことにしました。 こちらのリゾートで、お昼を頂けるレストランは2つ。 今回行ってみたプールサイドにあるレストラン（12:00～16:30）か お部屋でのルームダイニングです プールサイドレストランは、お昼は12:00～16:30まで。 18:30～はディナーとしても利用できるレストランです。 かなりカジュアルなレストランなので、ランチ利用はドレスアップの必要は全くなしでした。 ただし、ファミリー利用でプールにはたくさん人がいたので、時間帯によってはちょっと騒がしいかもしれません。 そんな時は、2階にある席を利用すると良いと思います↓

お試し教材を取り寄せよう！ 小１からタブレットコースがある 年間カリキュラム 「けいけん」（小１・２のみ）とは？ オプション講座「みらい思考力ワーク」は算数パズル系問題で魅力的 「思考力ひろがるワーク」で代用 スタンダードコースとハイレベルコースの違い ハイレベル問題の例 「グレードアップ問題集」で代用 受講費 まとめ 今回はZ会通信教育小学生コース、１・２年生に関して書いていきます。 お試し教材を取り寄せよう！ 今、小1の子どもがいるので、昨年末に小２のお試し教材が届きました。 幼稚園の年中の頃にお試し教材を取り寄せてから、毎年お試し教材が届きます。 資料請求は住所を入力したりいろいろと面倒ですが、毎年、簡単なお試し問題がもらえてちょこっとお得な気分です。 特に資料請求しないで届いた小２用のお試し教材は、算数・国語・みらい思考力ワークそれぞれ見開き1ページずつでしたが、小1用のお試し教材

月収800万達成の中学生が一年間でやってきたこと。（2020.2/1追記更新） （ブログ記載、本人確認済み。）https://twitter.com/mopolog_ch/status/1222856761201160193） 知る人ぞ知る、というかここ最近では一番乗りに乗ってるであろう中学生のキメラゴンさん（@kimeragon01）。 以前から当然気になってはいたのですが、ようやく重い腰を上げ購入するに至りました。 購入に関してもこの初速の差が出来る男とそうではない者との違いなのかもしれません。 記事の内容はさすがに書けませんが、読んでみて感じたことは、

こんにちは、ピロッティーです！ 今回は英語力を上げるのに効果的なオーバーラッピングの方法と効果について説明します。 この勉強方法は聞いたことのない人が多いと思うので、これを機にやり方を学んで今後の英語学習に生かしましょう！ 目次 オーバーラッピングとは？ オーバーラッピングの方法 オーバーラッピングの効果 まとめ www.hirorokin.com １、オーバーラッピングとは？ オーバーラッピングとは英語の文章を見ながら音声についていくように真似して発話する勉強方法のことをいいます。 文字を見つつ音声を聞きながら話すという「見る」「聞く」「話す」の３つを同時にやるため、慣れるまでは難しいかもしれません。 能力としては主に聞く力（リスニング力）と話す力（スピーキング力）が向上します。 他にもリーディングのスピードも上がります。 海外に住んでいれば別ですが、日本にいると英語を話す機会はほとんど

アンディ・ウォーホル / 出典：https://news.mynavi.jp/article/20190828-884961/ こんにちは！マサキです。 この記事はこんな人に向けて書きました。 アートは興味あるけど難しいです。 現代アートは意味不明です。 入門者でもわかる記事ないかな。 アート界に多大な影響を与えたアンディ・ウォーホル。 彼の代表作の１つに「ブリロボックス」(1960年代初め)があります。 この投稿をInstagramで見る The Andy Warhol Museum(@thewarholmuseum)がシェアした投稿 - 2019年 3月月28日午前9時10分PDT 簡単に言ってしまえばただの箱なのに、なぜそれがアートになるのでしょうか。 ▼この記事の内容です。 作品が生まれた時代背景 「ブリロボックス」はなぜアートなのか まとめ 「ブリロボックス」アンディウォーホルは

パーフェクトボディ こんにちは、おっちゃんブロガーのじんのん（@deep_sea1）です。 令和2年に入ってすでに一カ月が経過しました。 皆さんは年初に立てられたご自身の目標を覚えておられますか？ その目標は順調に進んでいますか～？ 三日坊主にはまだまだ早い段階なので、ここで脱落された方はいないと思います。 いや。。。いないと思いたい。 一カ月が経過したところなので、今一度ご自身の目標の振り返りを行われることをおすすめします。 そんな今日この頃、おっちゃんは「基礎体力作りを目指し、筋トレを継続する」ことを今期の目標の一つに掲げて、ここまで順調に取り組みを進めています。 年初の抱負を語った記事はこちら。 2020年の抱負を語る。 - Life. Half of the rest ? 今回の記事は、おちゃんと同じく健康でより良い人生を送りたい方のために、 「2020年に絶対買いたい！」 おすす

仕事で英語が必要になってきた。 海外転勤になった。 英語を使う仕事をしてみたい。 実際に使われている英語を学びたい。 普通のリスニング教材では物足りない。 などなど。 そんな方にNHKラジオ英語講座番組「実践ビジネス英語」をおすすめします。 この記事を読んで頂ければ、「実践ビジネス英語」の良さを分かって頂き、一度と聞いてみようかなと思っていただけるかもしれません。 尚2021年度より「実践ビジネス英語」は放送がなくなり、オーディオ付きブックとしての発売さました。 年4冊発行予定で、講師は「実践ビジネス英語」と同じ杉田敏先生です。 テキストは3月13日から販売されています。 音声DL BOOK 杉田敏の 現代ビジネス英語 2021年 春号 (1) (語学シリーズ 音声DL BOOK) 作者:杉田 敏 発売日: 2021/03/13 メディア: ムック また後続の番組として「ラジオビジネス英語

先日受験した長男の英検2級ですが、自己採点ではライティング次第という結果でした。 もしもの場合に備えて面接練習は始めておこうかと、早速オンラインの先生にお願いしました。 ひとまずは英語は音読だけにして（NHK「エンジョイ・シンプル・イングリッシュ」はやりたいらしい（笑））、好きなことをして過ごしています。 そんな昨日、進研ゼミからDMが届きました。 いつもはスルーしているのですが（失礼）、今回は「プログラミング必修化」の文字に内容を確認してみました。 小5からは、4教科と英語にプラスして、プログラミングの教材がセットになるそうです。 改めてDMの中身を見て、勉強の多さに思わずため息です。 今の小学生は大変ですね (汗) 以前、プログラミングが必修になると聞いて調べた事↓ www.pandamama-eigoikuji.xyz その時は、実際にプログラミング言語を勉強する訳ではなく、プログラ

愛知県やその周辺には自動車メーカーの工場がいくつもあり、名古屋港から世界各地へ輸出されます。 新車だけではなく、もちろん中古車も。 写真は、左から「PROGRESS ACE」「PARADISE ACE」「DIONYSOS LEADER」「GENTLE LEADER」。 MOLとNYKの自動車船が2隻ずつ並んでいました。 豪華な並びですが、名古屋港にはこんな岸壁がいくつもあるので特に何とも思いません(笑) こうやって見ていただくと、名古屋港の自動車輸出がとてつもなく多いことがよく分かると思います。

メロウな風まかせ グラミー賞歴代のR&B受賞曲の紹介でした。 ビヨンセが4回でこれまでのR&Bアーティストで最多だそうです。その次はアリシア・キーズで3回。 Miguel「Adorn」 2013年ベストR&Bソング受賞曲。 この曲は約30年前のマービン・ゲイのヒット曲「セクシャル・ヒーリング」の影響が語られましたが、1983年のグラミー賞ベストR&Bソングはノミネートされていましたが受賞はしていないそうです。受賞したのはジョージ・ベンソンの「ターン・ユア・ラヴ・アラウンド」だったそうです。不思議なものです。 Anita Baker「Giving You The Best That I Got 」 80年代に強い存在感を放ったのがアニタ・ベイカー。1987年に「Sweet Love」で受賞します。この時ノミネートされたライバルは、ジェームス・ブラウン「Living In America」、ジ

さて、本日2020年1月30日は、旧暦の1月6日。　新型コロナウイルスの拡散がなければ、カレンダー上の春節休みは今日まででした。　既に中国政府により春節休みは2月2日まで延長されています。 ただねー、とてもじゃないけど2月3日からお仕事という雰囲気ではありませんね。　上海市、蘇州市、広東省は、既に2月9日までの企業活動停止を通達しています。　他省も追随せざるをえないと思いますが、その辺は各地方政府の判断なのでしょうか。。。 おいらの工場があるのは広東省です。　逆にこうやって地方政府から、「2月9日までは工場スタートさせちゃダメだかんねー」って通達があった方が気が楽です。　なくても2月3日にスタートさせる決断は下しませんが、情報収集やら判断やらに体力と時間を使いますからねぇ。 休みが増えればワーカーさんも嬉しいのでしょうが、それはあくまでも平時の場合です。　前回の記事でWeChatの工場グル

わたしはブログで稼ぐに挑戦中。１年くらい頑張っていますが、努力量と努力内容がへぼすぎて、いまだに月間で１万円くらいしか稼げておりません。ﾒﾝﾎﾞｸﾅｲ｡｡｡