【鼻うがい】最初は失敗したけど〇〇を参考に上手にできるようになりました♪ - michikoのメモ帳

この記事でわかること・鼻うがいの効果 ・鼻うがいのコツ こんにちは、michikoです。 皆さんは「鼻うがい」をご存じでしょうか？ 私の中では、喉を酷使する芸能人が習慣にしているイメージでした(笑) ちょっと別世界の話と思っていたのですが、 先日、耳鼻咽喉科を受診した際に先生から 「鼻うがい」もいいと思うよ。 ――と、教えてもらいました。 自分が「鼻うがい」をするなんて変な感じがしましたが、 いざやってみるとスッキリ爽快(笑) ということで、今回は・・・ 「鼻うがいの効果」「鼻うがいのコツ」をご紹介したいと思います。 鼻うがいって何？ 鼻うがいとは 鼻うがいの効果 鼻うがいの注意点 鼻うがいのコツ ①ちゃんとした食塩水を使う ②ぬるま湯が一番おすすめ ③姿勢は前かがみ。するなら化粧前 ④参考にしたのはイッテQ!の木村佳乃さん ⑤鼻うがい直後は鼻をかまない 鼻うがいの道具はどこで買える？ さ

[A---chan]

鼻うがいは最初違和感ありますけど、慣れればスッキリしていいですよね～^^

[shimausj]

鼻うがいって、ただ水を鼻に入れるんだと思っていたら、ちゃんとやり方があるんですね。木村佳乃さんがやっていたのを見たかったです！鼻うがい…勇気が出たらこれを参考にやってみたいです。保存！！

[chanko_bamboo]

更新お疲れ様です！鼻うがい、なかなか難しそうですが色々流行ってるのでやろうと思います💪🏿 ブコメありがとうございました！クリームシチューに添えたご飯はパエリアシーズニングを使ったサフランライスです！

[irokara]

気になる鼻うがい・・・でも痛そうで手が出ません。でも、鼻炎のときなどは「鼻を外して洗いたい！」という気分になるので、やっぱりやってみたいのです。・・・でも勇気が出ない。参考にして、頑張ってみようかな。

[hareruyatan]

鼻うがい、気になっていたのでとても参考になりました♬今度やってみます(*´▽｀*)

[yurute]

いつも周囲にぶちまけて失敗してます^_^でもスッキリするんですよね

[okotanushi]

CMで今田さんがやっていたやつですね！鼻から鼻と、鼻から口の二種類の方法があるの知らなかったです！慢性鼻炎なので気になってます(^o^;)

[HamUsa]

鼻うがい、想像しただけでも痛そうな感じですが終わった後気持ち良さそうですね！

[sankairenzoku10cm]

自分は、、ちょっと、、、無理かも。。