緊急事態宣言が2020年の4月7日に出てから、今日で丸１ヶ月経ちますね。 2020年の2月上旬からのコロナウイルスの猛威により、早や三ヶ月と考えると多種多様な自粛にてストレスが溜まっている方は多いのではないでしょうか…？ 緊急事態宣言後1カ月の過ごし方 緊急事態宣言前 緊急事態宣言後 免疫力向上 格安キャンプブログの運営について！ 格安！手軽に簡単キャンプ飯！ 今できる事は？ リライト内容 まとめ 緊急事態宣言後1カ月の過ごし方 かくいう我が家も、3月から長男と長女の卒業式＆入学式でも影響が出ましたし、4月に入ってからは自分の仕事にも影響が出ています。 まあ、こんな状態ですから… 緊急事態宣言以降はキャンプに行けませんね… ※外出自粛だし当たり前なのですが！ 緊急事態宣言前 我が家の場合は３月上旬からは全国での一斉休校もあり、長男（高３）、次男（中２）、長女（小６）が家に自宅学習する事に…

海外アニメを使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 「Peppa Pig」は日本で手軽に見られる英語アニメの中でも、もっとも簡単な番組のひとつです。 そして日本のアンパンマンのように、イギリスで親しまれているキャラクターです。 「Peppa Pig」については、こちらで詳しく解説しています。 www.jukupapa.com この記事では「Peppa Pig」の実際の動画を使って、英語多観の練習ができるように構成されています。 この記事に沿って英語多観をして頂ければ、聞き取れる、理解できる英語表現が多くなっていることを実感できるはずです。 練習の流れ 第１５話「Picnic」 動画の原稿、スクリプト（script） もう一度見る 「Peppa Pig」の英語レベル 第１６話「Musical Instruments」 最後に 練習の流れ 英語多観の練習の流れをご説明します。 ①字幕なし英

コロナのせいで外出自粛中です。写真の整理をして楽しんでいます。 このブログの書き始めのころに、ホームセンター退職後すぐに訪れたアイスランドについて、いちど記事にしたことがあります。今回は別の写真を使用して再び書いてみようと思います。 目次 世界最北の首都レイキャビク 日本からのアクセス アイスランドは一極集中 写真映えする風景 地球の生まれる場所 読書家のアイスランド人 男女平等の国アイスランド 犬を飼うのは禁止 夜は働きません 物価は恐ろしく高い 世界最北の首都レイキャビク アイスランドの４月、北極圏に近いので夜９時でもかなり明るいですね。首都のレイキャビクは北緯64度に位置し、首都としては世界最北にある町です。 気候は夏でも最高15度くらい、非常に冷涼です。ただ冬はこのあたりまで流れてくる暖流のメキシコ湾流のおかげで、マイナス5度から10度くらいまでしか下がりません。 夏の暑さが苦手な

【1000個中の 111個目】 好きなことを仕事にできれば、人生は幸せでしょうか。 ここには大きな落とし穴が潜んでいます。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 少し長めです。 仕事は年間2000時間くらいです。 できることなら、この膨大な時間を幸せに過ごしたいですよね。 仕事や業務を選ぶ上で大事なポイントを紹介します。 それは、好きなことは仕事にしないことと、好きなことを仕事にすることです。 この矛盾をしっかり抑えておきましょう。 ■好きなことは仕事にしない 「好きなことを仕事にすべきだ」と言う人はたくさんいて、その通りだと思うかもしれませんが、それは多くの場合、間違いです。（正確に言うと誤解です） 僕はこの落とし穴に結構ハマりました。 極端な例として、サッカーが好きだからって、プロサッカー選手にはなれません。 好きなことを仕

こんにちは 芹沢です ありとあらゆる災いは 将来への踏み台にすぎません どんな人でも難題は引き起こされるし 辛い体験も起きる どのようなトラブルなでき事でも これをクリアすることができたら そのタイミングで これは経験という強みの人生経験に変わる しかしながら このまま悲嘆にくれて 立ち止まったまま放置していると いつまで経っても不幸のまま.. 自分の世界にある不幸な人生経験を 次から次へと強みに書きかえていきませんか？ 今日まで他の何よりも苦しかったことは 何になりますか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

っとさすがお年頃、絶賛反抗期中の次男（高校１年生）が言っていますが、この２ヶ月ぐらい「寿司食べたい！」っとずーーっと言っていたので、この機会に食べさせてあげたいなっと思っていました。 そして、手巻き寿司だとわかるとウキウキルンルン嬉しそうです。さすが食いしん坊くん、顔ニヤついてますよ（笑） ▽汚部屋が大変身！の様子です。よかったら見てね！ 準備は簡単すぎて説明するまでもないですが、お刺身は盛り合わせとマグロの短冊を１つ買ってきたので、マグロを切って、卵焼き焼いて、きゅうりとかいわれ大根切って盛り付けしただけです。 あと酢飯を作れば完成です！酢飯が足りなくなって、追い酢飯しました。 兄弟でも好きなネタが違う 長男のリクエストは、マグロ多め！次男のリクエストは、ホタテとサーモンと海老！ いつも同じものを食べていても、兄弟で好みが分かれるんですね。 取り合いにならないので良いのですけど。 ちなみ

はじめに いつかチャレンジしよう、と思っていた手作りの抹茶入りカッテージチーズ。抹茶味と鮮やかな緑色が楽しめる、「見てよし！食べてよし！」の抹茶入りカッテージチーズは手作りできるのだろうか？ ネットで抹茶入りカッテージチーズの作り方を調べた。「まず、カッテージチーズを作り、次に、完成したカッテージチーズに抹茶を混ぜる」レシピしか見つからなかった。 私がトライしたいのは、牛乳に抹茶を混ぜてカッテージチーズを作る方法。失敗覚悟で試作してみたが、結果はいかに？それでは作り方などを紹介しましょう。 抹茶の効果 カッテージチーズの効果 準備と材料 作り方は簡単 水切り直後の試作品の写真 抹茶の効果 お茶のポリフェノールであるカテキンが豊富に含まれている。 このカテキンの効果は、 体脂肪を効率よく燃焼させるため肥満の予防やダイエット 老化の原因となる活性酸素を除去する働きがあり動脈硬化などアンチエイジ

おはようございます☀ 断捨離が気持ちいいです☺ 「いつか使うかも・・」と思って取っておいたものを思い切って捨ててみる。 全く困らない。 いつか使うかも・・の「いつか」を待つより、物を捨てて空いた空間を見て心がスッキリする方が断然良いことに気付きました。 「いつか」がきたときにまた買えばいい。 その「いつか」はほぼほぼ来ない。 モノを保有することで無意識に波動が重くなっているような気がします。 勿体ない！という思いよりも、スッキリした空間を感じる方が何倍も気持ちいい。 ジャンジャン捨てよ( *´艸｀) ドンドン捨てよ( *´艸｀) そしてもう溜め込まないと決める。 必要なものを必要な分だけ。 結局捨てることになるのなら、それこそ勿体なくて買いすぎをやめよ、と思うものですね☺ 世間はGW明けです。 休校の子供たちと、パート休みの私はGW中でも明けでも変わりなくの生活です。 いかに今の時間を有効

おはようございます、わん吉です(#^.^#) もう、35歳とすっかりおっさんなわん吉なんですが、 まあ、おっさんになるにしても、いい感じのおっさんになりたいもんです。 ということで、今日は、 いい感じの歳の取り方について考えてみた！！ いい感じの歳の取り方について考えてみた！！ 心に余裕のある人間になる 自分の心に素直になる 身だしなみを整える 経験豊富 常識にとらわれない 年齢を重ねることを恐れない！！ しかし、どうやったら、素敵なダンディなおっさんになれるんだろうか（笑） まあ、別にダンディじゃなくてもいいんだが、自分からもまわりからも いい感じに歳をとってるなぁって思ってもらえるような そんな歳の取り方ができたらなぁ(#^.^#)って。 心に余裕のある人間になる まずはこれかな。心に余裕のある人間になりたい。 他人がやった失敗も意地悪も多少のことなら許せる人間でありたい。 寛大な人間

疫病が流行しているのでよぶんな外出を控えるようにという通達が出された。誰がどうみても「よぶん」でない最後の聖域は食料品と日用品の買い出しである。 僕はカフェを経営している。そしてわりと空気を読むタイプである。空気を読んで早々に業態を切り変えることにした。テイクアウトのみの営業にし、店内での食事のためにつくっていたパンも売ることにした。パン屋です、みたいな顔をしていれば本命のコーヒーやコーヒー豆を売る場を保つことができる。僕はそう考えて小麦粉を大量に仕入れ、パンを焼いて焼いて焼きまくった。 僕は恐れている。国家と自治体とそれから近隣の、よくわからない相互監視を恐れている。近隣の個人商店同士のあいだにも自粛度合いを監視する動きがある。「良い子にしていない者は排斥するべきだ」という空気が醸成されつつある。「良い子」の基準はない。ないからどんどん用心深くなる。なにしろ、不要不急に見える外出をすると

大王崎に来たな名古屋の釣り師たち、マダイ、イサギ、アジ #マダイ、#イサギ、#アジ、#その他でした、以前は日本海に行っていた名古屋の釣り師たちが太平洋の大王崎にやって来た、潮が速くて大変でしたけどさすがはベテラン釣り師たちでした。

価値観を見直して「楽になる」コンセプトの当blogですが 今回記事は「節約で楽になる方法」 どの電話に装着されている「SIM」を 交換して、通信費がおどろくほど安くなったので(^^)v情報を共有します。 《目次》 日本と世界の国々の通信費 通信費の世界基準 いまの日本の通信環境 格安SIM会社って? 通信事業の潮目がかわった で、いくら安くなる? コロナでかわるコミュニケーション手段 まとめ リンク 日本と世界の国々の通信費 アナタは日本に住んでいる一般的な人なので 携帯電話の通信に関して情報弱者になっています。 ムッとした人、たくさんいると思いますが 私たちは「電話代金」を過剰に払いすぎている国にいる 認識をしたほうがよさそうです。 最新の総務省調査(引用)を見てもらいたいが 日本、携帯電話の料金 世界一高い‼︎ パリに比べれば、約4.2倍 外国5都市の平均に比べても約2倍、高い。 通信

嫁さんと、三男が自宅に帰り、久々のソロキャンプに突入になりますが、熊やその他の野生動物に対して、今自分が出来る事は焚き木拾いで、動物は火を怖がると聞きますが本当ですかね？ ともあれ、猿倉山森林公園キャンプ場で焚き火をしたいというのもあって探しに行きましょう。 ファミリーキャンプの後はソロ堪能！ ナイフでの薪割り（バトニング）をしよう！ モーラナイフ コンパニオン ヘビーデューティ ステンレス 猿倉山森林公園キャンプ場は人気？ ファイアスターターで着火しよう！ 直火調理をしよう！ ユニフレーム fan5 DX 楽今日館で温泉を堪能！ 焚き火とアルコールセットは最高！ 猿倉山森林公園キャンプ場（二日目） ソロキャンプ飯は簡単に！ ハピキャンドリップコーヒーを飲もう！ キャンプ費用 【猿倉山森林公園キャンプ場】 ファミリーキャンプの後はソロ堪能！ 家族が帰った後はお楽しみのソロでの焚き火でマッタ

寒いと密集しだす猫たち。 昨日暑かったのに、今日は雨で肌寒いです。 なかなか気温が安定しませんねー。 昨日サクッと猫洗えばよかったです(T-T) 思い切れずに猫のお風呂が後倒しに、、 複数飼いだと寂しくないのもありますが、ちょっと寒い時なんかにセルフで暖を取り合うので、そーゆーとこも安心できる点ですね(°▽°) 【自分にとって猫というものは】 今日もいつものように、愛猫プルさんでお馴染みのハナさんのブログチェックしにいったのですよ。 本日分の記事も考えさせられましたが、下スクロールしたら関連記事出てきて、 「あ、読んだことない記事だ」 と思ってポチっとして何気なく読んだんですね。 その記事コチラ↓ 飼育崩壊は免れたけどかなり大変だった猫の多頭飼育。 - 猫とわたしの気まま日記。 今日の記事も色々考えさせられましたが、 多頭崩壊なんかについても考えさせられました。 私は猫に対してのキャパがそ

工事をするとき 図面に記された 高さと位置を、基準の構造物から 現場に移していきます。 今日はこの、高さに関するお話です。 構造物は水平に作られていて 地面は水がたまらないように緩い傾斜になるように設計されています。 測量をするとき、まず水平にレーザーを出す機械と 受信機で 水平の基準を出して、そこから 何ミリ上、何ミリ下、と測ります そもそもなぜ水平というかと この、筒から細いチューブがニョロニョロ出てるものが 原始的且つ最も正確な水平器です。 この筒の中に水を入れ 筒から出ているチューブの水位 を見て、水平を測定します ↓簡単図説がこちら [ 水面が平らになるのです。 高低差があるような場所では オートレベル レーザーレベル が便利です レーザーの光が見える所ならこれも便利です 室内ならこれ一つあれば 壁のタイルや大きな鏡の設置、写真や、絵の額の位置出しにも使えます♪ ここからはレベル

コロナが、流行病になって 私の周りでも、情勢が大きく変わった 色々な方が、苦しそうだ 障害の有る方、子供を支える先生や 福祉関係者の方々も、自分との格闘の中にいる様だ ステイホームや規制だったりで お互いに、命に関わると思っても だけれど、矛盾ばかりで、苦悩するのだろう 私も、やはり矛盾と苦労に翻弄され もう、この単細胞で低能な私の頭は 弾けそうだ 私は訳あって、強度行動障害児を抱えた シングルファーザーなのだけれど 一時は死にたくて、親子でさまよってみたり 情け無いpapaなんだけど やはり、負けたく無くて 子供をダメにした償いをしたくて 幸せを感じてもらいたくて それを、貫き通す覚悟で 頑張っているんだけど 今回は、敗北ですって、泣きたいね 私は、もしかしたら、ta-sanの為では無く 自分の為に頑張っているのだろうか？ 何と、戦っているのだろう まあ、コロナと戦っているのだろうけど

コロナウィルス感染の騒動も終息が見えず、不安な日々が続いています。 コロナウィルスへの先行きが見えない不安で精神が不安定になる方もいらっしゃるかもしれません。 今回は精神が不安定になり、鬱にならないための方法をご紹介します。 「少し精神的に不安定だ」「今現在悩んでいる、精神的に辛い」という方に、少しでも参考になれば幸いです。 鬱(うつ)にならないための方法この記事はキングコングの西野亮廣さんの「西野亮廣エンタメ研究所ラジオ」の『鬱を潰す方法』を参考に書いています。 YouTubeでも視聴できますので、興味がある方は是非聴いてみて下さい。 また自分の実体験とも照らし合わせながら、ご紹介をしていきます。 暇な時間が悩みを生んでいる暇な時間は考えなくてもいいことまで、考えてしまうことがあります。 忙しくしていると考える暇さえないですよね。 仕事に置き換えると、愚痴や文句ばかり言っている人は仕事を

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、若い女性や姿勢に多い反り腰について紹介します。 その反り腰、足首の固さが原因かも..... ではどうぞ！ 反り腰とは？ 自分で反り腰を調べる方法 反り腰と背屈可動域（足首の固さ） 反り腰改善 反り腰改善の筋トレ・ストレッチ 反り腰に有効なストレッチポールの使い方 まとめ 最後に 反り腰とは？ 反り腰 反り腰とは、腰が通常の角度よりも反りかえっている状態の事です。本来、人間は腰（腰椎）は生理的に前弯しているのが当たり前です。 サルからヒトに進化する際に両手を地面から離して直立し、重たい頭を今までより不安定な二本の足で支える必要性が出てきました。そこで頭を股関節の直上に位置させるために腰椎（腰）を反らし、背骨をS字カーブにする事で頭の重みを効率的に支える事に成功しました。 この生理的なS字カーブがずれていると頭の重みが

はてなスターとはてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、一足先に、母の日のプレゼントが実家に届いたようで、母が喜んでくれました。 1時間半の朝家事がキレイの秘訣 私は毎日早起きです。 コロナ前、主人の出勤日は、主人を6時までに送り出さなくてはならないため、5時起きでした。 今は、5時半起きです。 でも、早起きなので、午前10時前にはエネルギー切れをしてしまいます。 一度エネルギー切れをしてしまうと、体力的に動けなくなり、家事をやろうとする気力もなくなってしまうので、エネルギー切れする前までに家事を終わらせるのが目標です。 主人が仕事の日は、主人を送り出す1時間前に起きます。 送り出すまでの流れを書いてみました。 私の寝室リセット ダイニングのリセット キッチンリセット 朝食作り 主人を起こす 朝食を食べる 朝食の洗い物をする ゴミ出しの準備 主人の寝室のリセット ダイニン