こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 最近、運命の人とはどんな人だろうかと真剣に考える機会がありました。（仕事とプライベートの半々です） それは現在３４歳の独身男性として、また人生をダイナミックに変革させるコーチとしてです。（執筆時） その中で改めて感じたものは”未来を共に見ることができるか”ということです。 当たり前と思われるかもしれませんが、これは重要はことです。 先の見えない時代と言われる現代の日本で未来を見る能力は必須と言えるでしょう。 この記事では『運命の人の見分け方がわかるようになる方法』というテーマをコーチング理論で解説していきます。 コーチングの本質は未来の理想の自分をクリエイトすることですので、改めて恋愛、結婚というテーマでも『使えるなぁ・・・』と思いました。 1.運命の人の見分け方の半分は無意識が一瞬で判断しているコ

夏前にあんなに必死にダイエットして痩せたのもつかの間。 夏が終わり秋から冬にかけてまた太ってしまい、結局、春になって慌ててダイエットするハメに…そんな経験ありませんか？ せっかく頑張って痩せたのなら、やはり一年を通して体型をキープしたいものです。 でも、大丈夫。今からしっかり注意すれば、春先までスリムな体をキープすることもできるはずです。 今回は冬太りの4つの型とその原因、冬太りを防止する対策をご紹介したいと思います。 冬太りの原因とは？ クリスマスに忘年会、お正月やバレンタインデーなど年が明ける前後には沢山のイベントがあります。 お休みに入り自宅で過ごすことが多くなる時期でもあるので、うっかり油断していると、休み明けに会社の制服がパツパツできつい…なんてことにもなりかねません。 そんな冬太りに多い4つの型をチェックしてみましょう。 １.冬眠太り型 室内でできるスポーツやウィンタースポーツ