冬太りの4つの型をチェック！その原因と予防対策とは？ | ストレスフリーnavi.

夏前にあんなに必死にダイエットして痩せたのもつかの間。 夏が終わり秋から冬にかけてまた太ってしまい、結局、春になって慌ててダイエットするハメに…そんな経験ありませんか？ せっかく頑張って痩せたのなら、やはり一年を通して体型をキープしたいものです。 でも、大丈夫。今からしっかり注意すれば、春先までスリムな体をキープすることもできるはずです。 今回は冬太りの4つの型とその原因、冬太りを防止する対策をご紹介したいと思います。 冬太りの原因とは？ クリスマスに忘年会、お正月やバレンタインデーなど年が明ける前後には沢山のイベントがあります。 お休みに入り自宅で過ごすことが多くなる時期でもあるので、うっかり油断していると、休み明けに会社の制服がパツパツできつい…なんてことにもなりかねません。 そんな冬太りに多い4つの型をチェックしてみましょう。 １.冬眠太り型 室内でできるスポーツやウィンタースポーツ

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イベント続きがヤバいよね^^;

[shineikenbi]

ダイエット