男だって困ってしまうのは、爪のトラブル。 わたしは一人暮らしをするようになってから、爪が割れたり、欠けたりしやすくなってしまいました。 最初はあまり気にしなかったのですが、秋・冬になってくると、より一層、割れやすくなってしまうのですね。 段々心配になって理由を調べたところ「コレが原因かも！」と思える理由や原因がみつかりました。 今回は、爪が割れたり、欠けたりしやすくなる4つの理由についてお話します。日常のひとこまが原因になっているかもしれませんから、是非、セルフチェックしてくださいね。 スポンサーリンク 爪は健康状態のバロメーター。 爪ってその人の健康状態をあらわすバロメーターになっていることが多いように感じています。 たとえば、爪に縦縞、横縞のようにスジが入ったり、ツヤのありなしで、どうのこうのという話もよく耳にしますよね。 それから、爪の生え際の白い三日月状の部分の大きさについても、諸

maパソコンによる腰痛や目の疲れ、肩こりに悩まされていませんか？ 私もずっと気にしていたのですが、パソコン机の使い方を工夫することで、ぐっと改善することができました。 今回は、その方法をシェアしたいと思います。 最初はパソコンスタンドを購入 私は普段、ノートパソコンを使っています。 以前、パソコン画面は、目の高さと同じにすればいい、というのを聞いて、ノートパソコンスタンドを購入することにしました。 英語で、LaptopDeskという商品名でした。こちらです。 側面の青いダイヤルで角度調整ができ、高さも、これによって組み合わせて変えられるので、便利だと思っての購入でした。 私は、普段、和室で過ごすことが多いので、床に座って、このパソコンスタンドを使って、画面と目線が平行になるように使っていました。 腰よりも高い位置に足を置くのはNG さて、前回お伝えしたように、私は腰痛、肩こり、目の疲れに悩

昨日テレビを観ていたらあまり見慣れない病名がでてました。 それは「夫源病」 難病の一種なのかな～と気楽に観ていたら、まさかのナレーションが、、、 ナレーター「体調不良の原因は「夫」かもしれません。。。」 私「ま、マジか。。。」 今回は「夫源病」についてです、お付き合い下さい。 夫源病（ふげんびょう）とは？読んで字のごとく夫が原因の病気これは夫の普段の生活態度や言動、さらには夫の存在そのものに強いストレスを感じ、耳鳴り・めまい・頭痛などの症状を引き起こしてしまう病気です。 医学的な病名ではなく、2011年に医師の石蔵文信氏が夫婦の更年期の診断中に気付き名付けた造語です。 書いている私が原因で妻が夫源病になったらどうしようと内心ビクビクしながらこの記事を書いてます^^; 定年後の夫婦の有意義な時間のはずが、、、熟年離婚の原因はこの夫源病の影響も多い気のではないかと言われています。 特に昔は男性

毎年毎年、必ずニュースになってしまう悲しいニュース。 いじめによる自殺。。。 この問題について記事にするのは正直かなり迷いました。 書き出して1ヶ月以上経ってますから。 それなら書かなきゃいいし、アップしなければイイ。 その通りだと思います。 答えの出ていない、誰もが悩み続けている問題です。 様々なご意見があると思いますが今回は「いじめ」について考えてみたいと思います。 一番の悪は何？いじめる側いじめる側の感覚いじめる側には自覚症状がある悪質なものと自覚症状のない遊びやコミュニケーションの延長で発生してしまうも事があります。 一番悪いのはいじめる側なのか？ と言われれば当然そうなのだと思います。 いじめる側がいなくなれば、いじめはこの世からなくなります。 いじめられる側いじめられる側にも問題がある？時々目にする、「いじめられる側にも問題がある。」「もっと強く反発しないと」 皆さんはどう思い

昨日もメルカリに出品したのですが、先日断捨離したMDが１０分で売れてビックリしました。 10分で売れた理由を自分なりに分析したので、ご紹介したいと思います。 メルカリで売れたもの 昨日メルカリで売れたものは未使用のMDです。 先日、収納ケースと一緒に断捨離したものです。 １０枚組とバラのMD３枚を一緒に出品しました。 私はMDの録音再生機器を持っていないので手放すことにしたんですね。 それがなんと１０分で売れました！ 前回は２時間で初めて売れましたが、それを更新してしまいました。 前回メルカリで売れた話はこちらからどうぞ。 www.yamanoyume.com 今回出品後１０分で売れるとは思いませんでした。 ちょうど昼食を食べる前に出品して、食べ終わったらもう入金されていたんですね。 鳩が豆鉄砲を食らったような状態です（笑） もちろんうれしかったのですが、メルカリからは発送してください、と

長年ファンだった（今もですが）SMAP関連の収集品は、録り溜めたDVDやビデオテープ等も含め、結構ダンシャってきました。けれども、ふと気づくと部屋中のいろんなところから以前の収集品が顔を出します。 先日も、思い入れのある品を見つけてしまい、最近「メルカリ」への出品にハマり出したという会社のセンパイに、快諾を得て、その品をお譲りしました。 すると「出品した翌日にはもう売れた」との報告が。その品物とは･･･ SMAPのキーホルダーと中居君のブレスレット 私が（うっかり）部屋で見つけた品物とは、CDかDVDを買ったときにノベルディで付いて来たと思われるSMAPキーホルダーと、たぶんジャニーズショップで買った、中居君の名前が刻印されたブレスレットです。 ブレスレットを買ったのは（ギリギリ）20代でしたが、それでも身に付けるのはためらわれたので、未使用のまま「コレクション」として保管していました。

使わなくなった、いらないハンカチってどうされていますか？ わが家も、ハンカチどっさり出てきました。 巷では、リメイクなどの手芸を楽しんでいる事例が多いのですが、私は意外な使い方を発見しました。 それは・・・ 【スポンサードリンク】 使わなくなった、いらないハンカチの使い道 薄手のハンカチは、キッチンペーパー代わりにして、お掃除に使うことにしました。 実は、先日こんな洗剤を見つけました。 激落ちくん。 「激落ちくん」の、見た目は「水」。 しかし、単なる「水」ではありません。 油汚れや手垢などの台所掃除に利用できるようで、合成洗剤では無いので手荒れなどの心配はないようです。 ベビー用品などに使っても大丈夫だということです。 この洗剤の正体は、アルカリ電解水。 使い方としては、汚れを落としたい部分に吹きかけても、洗い流し不要でそのまま乾いた布巾でふけます。 冷蔵庫や炊飯器などの掃除に重宝しそうで

<<移転しました>> あなたは自分の欠点を隠したい派ですか！？それとも、欠点も何もかもさらしたい派ですか！？ 「自分の欠点を前面に出すこと」ができれば、たいていのことは上手くいくと、ある心理学者の方から聞いたとき、最初は懐疑心でいっぱいになりました。 自分自身が欠点だと思い込んでいることも、長所だと思ってるところも、同じ土俵に上げて普通にディスプレーする。 そう推奨しているのです。 緊張して、恐る恐る “自分の欠点” を告白したりするのではなく、フツーにさらっとです。 自分の欠点を前面に出すことで、どんなことが得られるのでしょうか！？ 欠点をさらすことで得られる3つの利点 ★周囲から信頼されるようになる。 ★隠し事がなくなるぶんコミュニケーションがスムーズになる。 ★無意識の内容がスッキリしてくるので行動が変わる。 主にはこれら３つです。 www.mind-circle.com 人から信頼

ドラッグストアって、本当に店舗数が増えてきましたよね。 ちょっと前までは、薬屋さんのイメージでしたが、いまでは、日用品や食品を扱うお店もあって、贅沢を言わなければ、スーパーの代わりに利用することも可能です。 わたしも週に2回以上はドラッグストアでお買い物をしていますが、食品に関しては「スーパーよりもお得なんじゃない？」と思えるものが意外と多いのですね。 特売品を狙うなら、ドラッグストアも狙い目だと思っています。 今回は、わたしの体験をもとに「ドラッグストアで買える、スーパーよりもお得な食品」について紹介します。 スポンサーリンク ドラッグストアの食品売場で狙いたい ドラッグストアの食品売場は、お店によって、スーパーに負けないくらい充実していることもあります。 野菜や生鮮食品は商品が限られていたりしますが、お惣菜コーナーがあるお店もあり、一人くらしの私にとっては、本当に便利で助かっています。

代謝内科外来の時に、主治医から「ちょっと中性脂肪が高めですね」と言われてしまいました。血液検査の数値的には、その前の血液検査の数値よりは低くなってはいるのですが、基準値(50～150)よりは高くなっています。 そのことについて、主治医からは「肝臓が心配」と言われたのですけれど、なぜ肝臓なのか、そもそも中性脂肪とは何なのか調べてみました。 中性脂肪とは 中性脂肪とは、いわゆる脂肪、お腹などにつく皮下脂肪がイメージしやすいと思います。 食べた脂質や糖質が血液中に入って肝臓で中性脂肪が合成され、人間が活動するためのエネルギーになります。 人間にとっては大事なものではありますが、余分にありすぎるとやっかい。エネルギーとして使われなかった余分な中性脂肪は皮下脂肪になって蓄えられて肥満や高血圧、糖尿病などの原因になり、さらに進むと、動脈硬化、脳梗塞になる危険があります。 体内の糖が不足するとエネルギー

片付けが嫌いな私が、とうとう断捨離を始めました。でも、今まで見て見ぬふりをしてきたツケが一気にやってきたようです。 ちょっとした片付けというより、まるで引っ越しのようなありさまです。出てくるゴミの量も半端じゃないです。 今日は、そのゴミの行方についてです。 片付けで出た不用品の行方は 我が家の汚部屋ナンバー1である和室の片づけをスタートさせました。 あまりにも物が多いので、一度に終わらせることはできません。現在は積んであった物を仕分けして捨てる物と残す物をわけた段階です。 コチラの記事▼ asaginodiary.hatenablog.com この次ですが、大事なことに気づきました。 それは、捨てる物をどこへおいておくか。もしくはどうやって処分するか？ ゴミ袋1個くらいなら、部屋の隅かベランダに置いておくこともできますが、45Lのごみ袋が5個以上。家電などの電化製品が4個以上。結構場所をと

わが家の玄関はとても狭く、傘立てを置けるスペースがありません。傘はいつも靴箱に立てかけたり、ひっかける形で置いていました。実に乱雑な置き方でしたね。 しかし、最近、玄関の片づけを行うようになり、ついに理想の傘立てに出会えました。 それが、ニトリの傘立てクローバーです。 ニトリの傘立てクローバーは超極小サイズで、狭い玄関にもスマートに置ける優れものです。 この記事では、このニトリの傘立てを使ってみた感想をご紹介します。 ▼ブログ応援していただけるとうれしいです ニトリの傘立てクローバーを使ってみた感想 ニトリのミニマムな傘立てクローバーは以下のようなものです。 「クローバー」という名の通り、上から見ると、四葉のクローバーの形になっています。 シンプルですが、おしゃれなデザインですね。 サイズが小さいので安定性（すぐ倒れないか）に不安がありましたが、底に滑り止めも4か所ついていて、わりとしっか

悪魔のおにぎりってご存知ですか？ 今年の夏ごろにテレビで紹介されて、話題になったおにぎりなんですよ。 それをローソンで売ってたので、紹介したいと思います。 ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ こんな感じの商品です。 他のおにぎりにはないデザインなので、めちゃくちゃ目立ってますよ！ 悪魔という割には、明らかにタヌキが仮装したようなデザインで、毒毒しい感じもないですね♪ ちなみに、このキャラクターの名前も、「あくまでタヌキくん」なんだそうです！（笑 実は、この悪魔のおにぎり、南極地域観測隊で食べられていた料理で、南極という土地柄、食材を無駄にはできないので、余ったものを混ぜてつくったというのが最初だったみたいですよ。 食料の大切さを知っている人たちだからこそ、こんなおにぎりが生み出されたというわけですね♪ 名前の由来は、このおにぎりのパッケージにも書いてあるように、悪魔的な美味しさで、癖になる味

便利な１００均の収納グッズ、あなたはどんなふうに使っていますか？ 私は、小さなパソコン机下の整理に、こんなふうに使ってみました。 １０分以内で整頓できた方法をシェアしたいと思います。 整理前の状態 私は、和室にパソコン机を置いて、普段の作業をしています。 このPC机はとても便利なのですが、とりわけ気に入っているのは、机の下に、収納スペースがあることです。 ここに、本や資料を収納できる！と喜んで購入したのですが、いつのまにやら、無法地帯になってしまっていました・・・ ぐちゃーっ、となっています。特に、単行本や紙の資料はへたってきていて、自分ひとりで立っていることがしんどそうです・・ そこで、１００均で購入したのは以下の３点です。 ①見た目もクールなブックスタンド まず一つ目は、ブックスタンドです。 以前、かわいいネコちゃんをかたどった１００均ブックスタンドを持っていたのですが、思ったよりも重