2018年11月4日のブックマーク (3件)

  • 餅の糖質で血糖値スパイクを起こした悲しい話。 - 糖質制限で楽しくそして美しく。

    こんにちは! 今日はテンション低めでお送りします。 (私についてご存じない方に簡単にご説明させて頂きますね。 妊娠中、妊娠糖尿病になってから糖質を控える生活を始め5年程経ちました。 出産後も後高血糖の診断を受け、将来糖尿病になる可能性があるので血糖値コントロールを続けて下さいとお医者さんに言われたからです。 で、血糖値コントロールを続けた結果5キロ以上痩せる事ができ、全体的な体調も良くなったため、美容と健康両方の目的から糖質制限を続けている、という現状です) 今日は町内会のつき大会がありました。 そこにお手伝いとして参加してきたのです。 お手伝いする結果、そこでつきたてのおが振る舞われる事は想像できました。 ただ、私としてはべる時はセルフ形式で、自分の好きなトッピングでそれぞれが自分で取ってべるんだろうと思っておりました。 もしそうならば、お雑煮もあるという事でしたので、お椀に小

    餅の糖質で血糖値スパイクを起こした悲しい話。 - 糖質制限で楽しくそして美しく。
    yuyukoo
    yuyukoo 2018/11/04
    血糖値68はビックリしてしまいますね。何も知識がなかったら空腹感に耐えられず、大量に何かを食べてしまいがち。冷静に対処されていて、凄いと思いました。
  • シルバーヘアーの人のおしゃれスペックが高いのが原因!?わたくしがシルバーヘアーに移行できない理由… - アラフィフ☆リウの絵しごと日記

    前回に続けてシルバーヘアのお話です。 なぜ、わたくしたち中高年は、なかなか白髪染めを きっぱり止めてシルバーヘアーに なれないのでしょうか。 わたくしはTwitterやブログなどでの シルバーヘアーに関する意見などを いろいろ読んで、ある理由に気がついたのです。 もちろん白髪と黒髪が混在したまだらヘアーの 中途半端さに躊躇するという気持ちがあるのは ひとつの理由だと思うのですが、 その他にもっと大きなハードルがあるのではないか ということです。 そのハードルというのは 「シルバーヘアーが決まってる人はもれなく超絶おしゃれさん!」 ということです。 雑誌やテレビに出てくるシルバーヘアーのステキな人は ヘアースタイルだけでなく、ファッションもハイレベルでおしゃれ! ただのおしゃれじゃなく、おしゃれ番長クラス。 戦国時代なら間違いなく武田信玄クラスの武将! スターウォーズのジェダイで言えばグラン

    シルバーヘアーの人のおしゃれスペックが高いのが原因!?わたくしがシルバーヘアーに移行できない理由… - アラフィフ☆リウの絵しごと日記
    yuyukoo
    yuyukoo 2018/11/04
    確かにシルバーヘアが決まっている人って、超オシャレですね。ちらほら目立ってきた白髪を染めないって決めたけど、急に腰が引けてきたりして^^;
  • 【親家片】いくぜ!ビフォーアフター!カオスな汚部屋を片付ける13 - 汚部屋|シンプルにする過程|脱出編

    親家片シリーズ カオスな汚部屋を片付ける の続きです。 前回の日記がまだの方は そちらからどうぞ~ www.hoarder0.net やっとこさ終わった? そんなわけで 前半戦 土曜日の夕方1時間半 後半戦が その次の週の土曜日の 午前中から 約3時間ほど。 がんばりました! 親家片。 床が固くて 尻がいたいです。 (notぢ 親家片・汚部屋脱出捨てるもの 後半戦の作業で 捨てるものは こんな感じ。 分別用に細かく 袋分けされてますが ざっと合計すると、 ゴミ袋で45L×5袋ほど あとはダンボール。 撮影後、 実母がゴミ出ししやすいように 玄関に移動しました〜 ビフォーアフターだよ! そんなわけで 1時間半と 3時間半 合計5時間の親家片 完了〜 ということで、 お待ちかね、 ビフォーアフターの 時間ですヨィャ! 粗大ゴミステーション まずは 実家内粗大ゴミステーション 実家の各地から 親

    【親家片】いくぜ!ビフォーアフター!カオスな汚部屋を片付ける13 - 汚部屋|シンプルにする過程|脱出編
    yuyukoo
    yuyukoo 2018/11/04
    すごーい!短時間の片付けで、見違えるほど綺麗になってますね!!