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  • 餅の糖質で血糖値スパイクを起こした悲しい話。 - 糖質制限で楽しくそして美しく。

    こんにちは! 今日はテンション低めでお送りします。 (私についてご存じない方に簡単にご説明させて頂きますね。 妊娠中、妊娠糖尿病になってから糖質を控える生活を始め5年程経ちました。 出産後も後高血糖の診断を受け、将来糖尿病になる可能性があるので血糖値コントロールを続けて下さいとお医者さんに言われたからです。 で、血糖値コントロールを続けた結果5キロ以上痩せる事ができ、全体的な体調も良くなったため、美容と健康両方の目的から糖質制限を続けている、という現状です) 今日は町内会のつき大会がありました。 そこにお手伝いとして参加してきたのです。 お手伝いする結果、そこでつきたてのおが振る舞われる事は想像できました。 ただ、私としてはべる時はセルフ形式で、自分の好きなトッピングでそれぞれが自分で取ってべるんだろうと思っておりました。 もしそうならば、お雑煮もあるという事でしたので、お椀に小

    餅の糖質で血糖値スパイクを起こした悲しい話。 - 糖質制限で楽しくそして美しく。
    yuyukoo
    yuyukoo 2018/11/04
    血糖値68はビックリしてしまいますね。何も知識がなかったら空腹感に耐えられず、大量に何かを食べてしまいがち。冷静に対処されていて、凄いと思いました。
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