つぶやきの削除の仕方 | 小さな積み重ね管理ツール tsuduketer(つづけたー）! ver.0.4 (loopshoot.comラボ)
小さな積み重ね管理ツール tsuduketer(つづけたー）！ につぶやきの削除機能をつけました！ tsuduketer(つづけたー）@tsuduketer宛てのつぶやきを約10分おきに収集しますが、間違いに気づく前に収集されるなんてこともあります。 そんなときは、つぶやきの右下にある「×」のリンクを押してください。 リンク先はTwitterで @tsuduketer delete 4369942157 の形式でつぶやくようになっていますので、このままつぶやいていもらえれば、削除完了です。 もちろん、つぶやいた本人しか削除はできません。 削除も簡単にできますので、気軽につかってください。 では、つぶやきの一部を変更したい場合は……その場合は私まで連絡ください→連絡先。 例えば、アカウントを引っ越した場合などでもなんでも対応します！ それではよろしかっったらどうぞ → 小さな積み重ね
肉体改造の方法 考え方
「肉体改造」という言葉は、10年以上前からメディアに登場し、現在では、それほど珍しい用語では、なくなりました。 しかし、肉体改造という言葉は知っていても、具体的な意味や肉体改造の方法を知っている人は、少ないのではないでしょうか？ そこで、このページでは、運動の初心者からアスリートまで、肉体改造の基本的な考え方や方法をご紹介したいと思います。 肉体改造といえば、男性がマッチョな体型を目指すためのトレーニングというイメージがあります。 しかし、肉体改造は単にモコモコな筋肉を付けるだけではなく、「ある一定の目的」のために体を作り変えることという定義が正しいでしょう。 ふくよかな人が痩せた体を作ることも「肉体改造」ですし、体脂肪率を落としつつ、筋肉量を増やすことも「肉体改造」です。 また、アスリートがパフォーマンス向上のために特定部位を柔軟性の高い瞬発力に富んだ筋肉を作ることも肉体改造といえます。
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
