うつ病不眠症のわたしが睡眠薬なしで眠れるようになった方法３選 - うつのキセキ。
2016 - 06 - 28 うつ病不眠症のわたしが睡眠薬なしで眠れるようになった方法３選 うつ病 社会復帰 スポンサーリンク シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket ルイです。 うつ病 ってつらいですよね。 何が一番つらいって、ちゃんと眠れないことですよね。 わたしも夜はさっぱり眠れませんでした。 マイスリー などの 睡眠薬 をたくさん飲んでも全然眠れません。 目がらんらんと輝いて、頭がくるくる動き回って、さっぱり眠気など訪れてくれません。 そうこうしているうちにネガティブな考えが頭をめぐり、「やっぱりうつなんて治らないんだ…」と悲しい思考に襲われてしまいます。 眠れないだけでテンションは下がってしまいます。この不眠を克服しないことには、うつを乗り越えることはできません。 睡眠薬 なしで眠れるようにする方法：１ 早起きする とりあえ
うつ病になって諦めたもの。結婚とか出世とか。 - うつのキセキ。
2016 - 05 - 29 うつ病になって諦めたもの。結婚とか出世とか。 うつ病 スポンサーリンク list Tweet ルイです。 うつ病 のひきこもりの休職中会社員です。社会復帰したいと何回もトライしてきましたが、玉砕を繰り返しています。現実は厳しいものです、 うつ病 も1年わずらっていると、いろいろ諦めたものがあります。 結婚、あきらめようかな… うつ病 だと結婚相談所の登録を断られてしまうという背景もあります。病気を隠して活動するというのも結婚相手に失礼な話ですしね。かといって、これから自然な出会いで、 うつ病 であることもすべて受け入れてもらえる人を探すのも簡単な話ではないでしょう。 そもそもわたし、他人への興味がとても薄い性格です。他人と同じ部屋で過ごすことに強いストレスを感じます。こんな人間が、 うつ病 を引きずったまま、共同生活、ましてや結婚、出産、育児とこの先の人生を送
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