腹筋割ろうぜ！ 1日5分で引き締まったお腹が手に入る「5分間お腹引き締め運動」の動画が話題に ロケットニュース24（β）
» 腹筋割ろうぜ！ 1日5分で引き締まったお腹が手に入る「5分間お腹引き締め運動」の動画が話題に 特集 天高く馬肥ゆる秋がやってきた。眼下にはたるんだお腹が……最後に腹筋運動をしたのはいつだろうか？ 自宅で一人でやる、イマイチ効果の実感できない自己流腹筋では、なかなか続かない。そんなあなたに、ある動画をご紹介したい。 1日たったの5分で引き締まったお腹を手に入れられるというエクササイズ動画がネット上で公開され、ユーザーから非常に高い評価を得ている。その名も「5分間お腹引き締め運動」。 シンプルな4種類の運動だが、腹部の主要な筋肉群をまんべんなく、効率良く鍛えられるということで人気だ。タミーなる女性インストラクターが動画でやり方を説明してくれる。 それではマット（なければバスタオル）の上に寝て、レッツトライ！ 1. 上体起こし お腹の上部を鍛える運動。床に寝て、膝を曲げて立てる。膝と足は肩幅
Modern Syntax
クラングフォニックス（Klangphonics）というドイツの3人組のバンドはコーヒーメーカーや高圧洗浄機、エアーコンプレッサー、そして様々な家庭用品などを使ってテクノ・ミュージックを作ることを得意としているようです(YouTubeのチャンネル)。 んで、今回ご紹介するのはミシンをメインにしたものです。これがかっこいいんですよ。 このクラングフォニックスですが、結構ライブ活動に力を入れているようで、曲ごとに使うアイテムが違うだろうからそれらの搬入とセットアップがたいへんなんだろうなあ。 今回のモダシンラジオは3ヶ月に一度お届けしている2024年7月-9月期のドラマ、いわゆる夏ドラマについて@yumikingdiaryと語る回です。 このドラマについて語る回は毎回長くなりがちなので、できるだけ短くしようと努力したのですが、リモート録音の弊害でお互いに息が合わず無音部分も多くなってしまったこと
ピクサー「ジョブズ氏はピクサーのDNAの一部」 追悼メッセージを発表 : 映画ニュース - 映画.com
ピクサーもジョブズ氏に追悼メッセージ写真：ロイター/アフロ［映画.com ニュース］ 米アップルの元最高経営責任者であるスティーブ・ジョブズ氏の死去を受け、ピクサー・アニメーション・スタジオが公式ホームページに追悼メッセージを掲載した。 ピクサーは、1986年にジョブズ氏がルーカスフィルムのコンピューター・グラフィックス部門を買収して立ち上げた会社だ。06年にウォルト・ディズニーに売却するまで最高経営責任者を務めていた（売却後はディズニーの筆頭株主として役員を務めていた）。 ルーカスフィルム時代から同社に所属していたエド・キャットマル社長とチーフ・クリエイティブ・オフィサーのジョン・ラセターは、連名で発表したメッセージで「スティーブ・ジョブズは偉大な夢想家であり、とても親しい友人であり、ピクサーを導く光でした。ピクサーの潜在能力を、誰よりも早く、ぼくらが想像するよりもずっと先を見抜いていま
日本で一番すごい美術館 - Chikirinの日記
ちきりんは美術館や博物館巡りが大好きです。 海外の美術館、国内の企画展などにもよく出かけるのですが、今日は、「日本で一番すごい美術館はどこだと思うか？」と問われたら、きっとココだと思うよ！という美術館のご紹介です。 それは・・・ 徳島県鳴門市にある、大塚国際美術館です。 “徳島県の大塚”と聞けばピンとくる方も多いでしょう。ポカリスエット、ボンカレーなどで有名な大塚食品、大塚製薬などを擁する大塚グループが作った美術館です。 一族総出で超優良グループ企業を経営している大塚家。創業者一族の富は膨大な額でしょう。 しかもそのお金を（東京ではなく）徳島で使うわけですから、ものすごい広大な土地が買えちゃっており、大塚国際美術館は驚くほど風光明媚な場所にどどーーーんと立地しています。 そして何よりユニークなのはこの美術館のコンセプトです。 ここには本物の絵画はひとつもありません。保有する 2000点に及
「すーぱーそに子」 可愛すぎて胸が苦しい
■編集元：板より「【すｰぱｰ】ｿﾆｺﾐ第1宇宙速度【そに子】」 1 名前：名無しくん、、、好きです。。。 :2011/07/17(日) 22:56:42.89 ID:lGfxJorT プロのカメラマンを目指し、厳格な師匠の下で日夜頑張ってきた“キミ”。センスはそこそこ、でも女の子を撮影するのが大の苦手！そんな“キミ”に、ある時驚きの依頼が舞い込んだ！ デビューしたてのグラビアアイドル“すーぱーそに子”、その彼女を専属カメラマンとして引っ張っていって欲しい--。よもやの依頼に慌てる“キミ”。半人前の自分がアイドルの未来まで託されて、期待に沿えるものを生み出せるだろうか……しかし、物怖じする“キミ”の背中を押すように師匠の厳しい檄が飛んだ！ 「正念場だぜ？この案件をやり遂げられないようなら、ちょっと人生を考え直せ」 果たして“キミ”は初々しくてちょっぴりドジな“すーぱーそに子”のカメ
“エロすぎる声優”たかはし智秋、デビュー曲がレコチョク1位に！東方神起、AKB48を抑えての快挙！｜シネマトゥデイ
“エロすぎる声優”の看板に偽りなし……です - 「今夜はチュパリコ」ジャケット セクシー写真集やDVDの発売などで一躍“エロすぎる声優”として有名になった声優・たかはし智秋の歌手デビュー・マキシ・シングル「今夜はチュパリコ」のビデオクリップがレコチョクのデイリーランキング（10月7日発表）で1位を獲得し、話題になっている。10日時点のランキングでも1位を保持しており、ブームはますます加速しそうだ。 たかはし智秋「今夜はチュパリコ」ビデオクリップ たかはし智秋は、「THE IDOLM@STER アイドルマスター」の三浦あずさ役をはじめ、『ヤッターマン』ではテレビアニメ・実写映画の両方でオモッチャマを演じたことなどで知られる声優。もともと歌唱力には定評があり、声優としてもアニメ「ポケットモンスター」シリーズに出演、海外ドラマ「ゴシップガール」のナレーションを担当するなど着実に実績を積み重ねてい
タジキスタン監督「日本はウズベクや北朝鮮と比較にならないほど強い」 - サッカーキング - 世界のサッカー情報サイト
11日にブラジル・ワールドカップ（W杯）アジア3次予選の第3戦が行われ、日本はホームでタジキスタンと対戦し、8－0で大勝を収めた。 大敗を喫したタジキスタンのアリムジョン・ラフィコフ監督は、試合を以下のように振り返っている。 「昨日の前日記者会見で言ったとおり、今日は守りに徹する。そのつもりでプレーしたが、完全な守備というのは芸術に等しい。我々はその域には達することができなかった。見事な勝利をした日本を心から祝福したい。これは実力の差、当然の結果と言えるだろう。日本はビッグなチームだった」 「昨日の会見では、なぜそんなに控えめなのかとも言われた。今日の結果で、どうして昨日のような言葉が出たかお分かりいただけたと思う。冷静な自己分析によるものだ。ただし、我々の選手たちは最後まであきらめずに走った。日本を抑えることはできなかったが、あきらめなかった選手たちに心から感謝したい」 「日本は
金スマで紹介された「人生がときめく片づけの魔法」が本気ですごい！ : まめストリート・ジャーナル 〜無料で情報が買える唯一の新聞〜
2011年10月11日22:41 by tkfire85 金スマで紹介された「人生がときめく片づけの魔法」が本気ですごい！ カテゴリ管理人 雑談 tkfire85 人生がときめく片づけの魔法posted with amazlet at 11.10.11近藤 麻理恵 サンマーク出版 売り上げランキング: 10 Amazon.co.jp で詳細を見る ↓最新記事はこちらからご覧いただけます。 Blogで本を紹介しちゃいます。 先日、金スマ(ＴＢＳ系 金曜日のスマたちへ)の中で紹介されていた片づけ術がすごいです。放送でもかなりの反響があったようですが、放送後、その極意を知りたいと思い本書を手に取りました。今まで常識とさせてきた片づけ術を根本から変えるような、著者であるこんまりさんの片づけ術はすごいです。家からゴミ袋が何袋もでるのは当たり前。放送では芸人のはなわさん、南海キャンディーズしずちゃん、
サラリーマン人生における希望と絶望 - たごもりすメモ
自分のささやかなサラリーマン人生において、大きい会社(の一部)も小さい会社も見てきたけれど、そこで気付いたことがあって、そんなもやもやが堆積してきたのでここに吐き出す。たぶんまとまらない。 サラリーマンには2種類いる。 会社を肯定する奴と文句ばかり言う奴、ではない。会社の文句を言う一方、同じ口で会社を肯定することも言う奴、と、会社のことを肯定も否定もしない奴だ。*1 自分の所属する会社に対して不平を言う人はけっこういる。取締役会の決めることや人事異動や予算配分やプレスリリースにしじゅう文句を抱えていて、お昼休みや飲み会やタバコ部屋であーだこーだいう話をする人はたぶんどこにでもいる*2。 曰く、なんで会社が利益を出せているかが分からないくらいだ、会社がなんで存続できているかが不思議だ、あの上司はなんにもわかってない、今度のアレは失敗するに決まってる、あそこのアレがいつまでも改善されなくてうん
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大泉洋のマイケル・ジャクソン上手すぎ、ワロタwwwwww : あごひげ海賊団
シリコンバレー101 (434) Googleはスティーブ・ジョブズから何を学ぶべきなのか | マイコミジャーナル