仕事をやる上でミスをなくすための脳の使い方を教えてくれる本書。 著者によると仕事上でのミスの多くは、 ①メモリーミス(忘れた！) ②アテンションミス(見落とした！) ③コミュニケーションミス(伝わっていない！聞いていない！) ④ジャッジメントミス(判断を間違えた！) の４つに大分されるという。 そんな４つのミスを減らしていくために、本書で着目されているのが「ワーキングメモリ」である。 ワーキングメモリは「作業記憶」と言われ、「長期記憶」とは違って一時的にしか記憶されない「脳の作業台」のようなものである。 そして私たちはワーキングメモリを含め、脳や記憶の力を少し過信し過ぎている節がある。 「しっかり覚えた！」「忘れないだろう」と自分が思っていたとしても、脳は意外とあっさりとその出来事を忘れてしまう、という意識と脳のギャップこそが多くのミスが起こる原因だという。 また一度に脳・ワーキングメモリ

今流行りの「マインドフルネス」という言葉を聞いたことはあるだろうか？ あのかの有名なスティーヴ・ジョブズやマイケルジョーダン、グーグルなどの世界の最先端で働く人間たちがこぞってやっている「瞑想の手法」を取り入れた言わば「心の筋トレ」のようなものである。 マルチタスクが求められるような昨今の目まぐるしい情報社会では、その忙しさゆえについつい本来は当たり前であるようなことを軽視しがちなのかもしれない。 その中で最も軽視してはならないものの１つが「自分が今ここに存在しているという意識」である。 皆さんも身に覚えはないだろうか？ ・感情に流されやすい。 ・気付いたらぼーっとしてしまっている。 ・集中力が切れやすく、なにも頭に入ってこない時がある。 ・はっと気付いて我にかえる時がある。 等々…。 そんな悩みを解決するために是非ともオススメしたいのが、昨今で流行りの「マインドフルネス(瞑想)」なのであ

最近で評判のよかった厳選ツイート集。10選。 他人と自分を比較しない。幸せは自分自身が感じるものであって、他の誰も与えることはできない。ついつい隣の芝はあおく見えてしまうものだけど。幸せは他の誰でもないあなた自身が決めること。他人のコースに入っていかない。自分自身のレースを走りきろう。— 生きる術 (@Alive_alife) October 8, 2016 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ すごく疲れた時は、おいしいものを食べてぐっすり眠る。食べる時は「うわ〜、おいしそ〜」とか言いながら、寝るときは「安心して眠れる場所があるってなんて幸せ！」とかなんとか言うと効果倍増。幸せホルモン分泌必須なので、ノリノリでやってみよう。— 生きる術 (@Alive_alife) October 10, 2016 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ いい思考の引き出しをどれだけ持っているか、って

時間は有限で平等、みんな等しく１日は２４時間だよね！ってことは僕らにできることは時間をどう使うか、だけかも！ 時間をうまく使うコツ、について。 何だかいっつも忙しい、働けども働けども楽にならない、って感じることってあるよね。 そんな時は何かの行動をまずはやめてみることをオススメする。 時間を管理するために重要なことって何をどれだけやれるか、ではなくて、何をどれだけやめられるか、っていうことなんだよね。 仕事をやってもやってもいっこうに楽にならないのは、空いてるスペースをすぐに埋めてしまうから。 そこに次々と予定を埋めてしまうと仕事の質も下がって、結果的にクライアントに迷惑をかけてしまう場合も多い。 精神論的な時間管理からは、やはり徐々に脱却していくべきだと思う。 では、どのような時間を取っていけばもっと効率的に時間を使うことが出来るのだろう？ 行動っていうのは、①「緊急性があって今すぐやら

自分って何やってんだろう…って思う時、あるよね！気を抜きすぎて、だらけてもダメだし、気合が入りすぎても空回る…。難しいよねー(ボリボリ) 自分の操縦カンを握る。 ふとした時に自分が自分じゃない時って、ある。 人生生きてる中で、緊張するような場面ってあるよね。 例えば、会社のプレゼン、学祭で演劇の発表、好きな人に想いを告白…とかとか。 『人に見られている』とかいう意識が強過ぎると、緊張が拡大してふわっとしたまま人前に出て、自分が何を喋ったか覚えてないっていうような時がある。 人に想いを伝える時も『この人にこう思われるんじゃないか』って、意識が強くなり過ぎると結果的にうまく話せなかったりすることって、ある。 そんな時は脳内の『相手への意識』が少し強過ぎるのかもしれない。 よく言われるのは、『他人は自分にそんなに興味はない』と思えってこと。 聞いてる人は全員カボチャだと思え、って言われたこと、一

っぽさ、のことばかり考えてると、なんか自分がすごく薄っぺらい人になってしまったように感じるよね…。でも人って案外自分が思ってるほど自分の内側まで見てくれていないもの！なんだかんだで外面もキッカケ作りに重要、ってことなのかも！ 「それっぽさ」は意外と大事。 「っぽい」って意外と大事かもしれない。 例えば、服装がいかにも会社員、だとか、言動がいかにも業界人、とかとか…。 人は服装や行動、言動などの外に出てくるものでしか、相手を判断することはできない。 っぽい、ってのが大事。らしさ、と言ってもいいかも知れない。みんなが想像する「〜らしさ」。いかにも大学生っぽいとか、いかにも警察官っぽいとか、いかにも原宿にいそうとか。初めて会う人の印象とか信用を決定する大きな要因のひとつ、かも。— 生きる術 (@Alive_alife) August 5, 2016 相手が「っぽいな」、と感じるところが相手の権威

2016 - 07 - 18 『鍛錬』(努力)について語ってみた！【文量３倍(当社比)】 マインド どもども、 お久しぶりです！ 『生きる術』 です！ しばらく更新が滞っていましたが…、 少し 祇園祭 に行っておりましてね…。 関西に住んでいるからには必須でしょう！w さて、 今回はそんな" 祇園祭 "とは 全く関係ない、 『鍛錬』 についてのお話をします！ww (今回はクソ長いので読む人は気合い入れてくださーいww) 僕らは生きていく上で日々鍛錬を、 繰り返していますよね？ (繰り返してない方はアリとキリギリスの キリギリス になってしまのでお気を付けてw) 例えば、 有名大学の入試に合格するために日々勉強をしている とか 会社の面接に向けて有りもしない長所をうまく話すためのスキルを付けている とか コンパで女の子に少しでもモテるために筋トレや話のスキルを日々磨いている などなど！ww

2016 - 07 - 13 『愛』について"図"で説明いたしましょう！ マインド どもども、 こんばんは！ 『生きる術』です！ 皆様、 いきなりですが、 『愛』についてどう思われますか？！ 会いたくて会いたくて震えますか？ww まぁ、 冗談はさて置き、 今日は人生の永遠のテーマでもある 『愛』についてお話ししたいと思います！ さて、 まず、 『愛のある人』 とはどのような人のことを言うでしょうか？ 松崎しげる さんが 『 愛のメモリー 』 という曲を歌っていましたが、 まぁ、 松崎しげる さんも愛の方でしょうね… …もちろんww しかし、 世界的にもっとも愛のある方といえば、 『 マザー・テレサ 』でしょう。 http://iyashitour.com/archives/21434 このように数ある愛の名言を残しています。 では、 その『愛』とは一体なんなのでしょう？ あるサイトにはこう