以前ご紹介した松本市井川城にあるイタリアンレストラン”カーサミア”に行って来ました。 隠れ家的で、しかも店内には個室も有り、落ち着いた雰囲気で食事が出来、コロナ禍でも安心です。 ディナー（￥3500/人）は完全予約制ですのでご注意下さい。 7/26 バイタル (血圧134/88/53、体温36.0℃、身長:168cm、前体重63.55Kg⇒後体重62.50Kg) 【今日の運動】 午後：筋トレ26分 スタジオトレーニング　3本(ハイパーC 40分、ボディジャム52分、ピラティス47分) 総消費カロリー1150Kcal 【昨日気になった事】 圧着スポーツタイツにはご用心を 普段、トレーニングの際にはCW-Xスポーツタイツを履いてます。 しかし先日、履き方が悪くて膝痛になってしまいました。 改めて痛感しましたが 筋肉や関節の位置に合わせて、 正しく圧着して履かないと逆に筋肉や関節を痛める 原因と