“首都圏に出されていた緊急事態宣言が22日から解除されました。「はとバス」再開、ディズニーも制限緩和。一方、企業ではテレワークが進んでいない実態が…。このまま以前の生活に戻ればこれまでの努力が水の泡となります。第4波への警戒が必要です。” (出典:日本テレビ) 3/23 バイタル (血圧123/82/60、体温36.0℃、身長:168cm、前体重63.50Kg⇒後体重63.10Kg) 【昨日の運動】 午後:筋トレ 20分、スタジオトレーニング 1本(ボディバランス 45分) 総消費カロリー463Kcal