今日も夏休みの思い出作りに白樺湖へドライブに行きました。 行く途中の”なとりさんちのたまごや工房”で 昼食(デミグラスオムライス大盛￥900)、ソフトクリーム(￥350)🍦を堪能しました。 ソフトクリーム🍦は見ての通り、たまごを多く使用してせいか？やや黄色がかっている 色で味は”プリン”を食べてるような感覚でした。 8/12 バイタル (血圧135/88/59、体温36.1℃、身長:168cm、前体重65.50Kg⇒後体重65.30Kg) 【昨日の運動】 午後：筋トレ　23分 スタジオトレーニング　1本(ボディアタック 40分) 総消費カロリー600Kcal 【昨日気になった事】 なぜ卵は最高の筋肉食材なのか? 卵は多種多様な栄養素がバランスよく含まれている 卵は”完全栄養食”と呼ばれるほど栄養価に優れ、トレーニーに必須のたんぱく質はもちろん、多種多様な栄養素がバランスよく含まれていま