“年末年始は寒波が襲来し、広く冬の嵐に。前回(12月14日から21日)の寒気より強く、広範囲で長期間影響が続く恐れがあります。 12月30日から冬型の気圧配置が強まるでしょう。上空1500メートル付近にマイナス9℃以下(平地に大雪をもたらす目安)の寒気は西日本まで南下する予想です。 年末年始に流れ込む寒気の特徴は ①前回の寒気(12月14日から21日に記録的な大雪をもたらしたとき)よりも強い ②前回の寒気より広範囲に流れ込む ③強弱はあるものの年明けにかけて長期間居座り、影響が長引く 恐れがあることです。” (出典:tenki.jp、ウェザーニュース) 12/26 バイタル (血圧135/83/54、体温36.1℃、身長:168cm、前体重63.80Kg⇒後体重63.35Kg) 【昨日の運動】 午前：スタジオトレーニング　2本(ズンバ 45分、ボディパンプ 45分) 午後：スタジオトレーニ