風邪のひきはじめに葛根湯は効くか？：朝日新聞デジタル
予防に気を付けていても、ひくときは風邪をひいてしまいます。風邪をひいてしまったら、温かくして安静にするのが一番です。症状がつらいときには薬を使ってもかまいません。ただ、一般的な風邪薬には症状を緩和する働きはありますが、風邪を予防する働きはありません。たまに「風邪のひきはじめなので早めに受診しました」という患者さんがいらっしゃいますが、正直なところ、あまり打つ手はありません。 風邪に対して漢方薬が処方されることがあります。一番メジャーなのが葛根湯でしょう。医師が処方することもできますが、処方せんなしに薬局で買うこともできます。風邪のひきはじめに葛根湯を飲むと効果があるという主張もありますが、どうやったら検証できるでしょうか。そう、風邪のひきはじめの人をたくさん集めて、葛根湯を飲む群と飲まない群に分け、風邪が悪化する人の数を数えて比較してみれば検証できます。 ひきはじめの風邪に対する葛根湯の効
お風呂に入るコツがつかめない。みんなどうしてんの？
お風呂に入れない。 正確には、シャワーを浴びることができない。 最後に浴びたのは金曜の朝。会社に行く前に渋々だ。 久々の鬱状態のビッグウェーブが来て、今日の今日まで、 どうしてもシャワーを浴びることができていない。会社は仮病のずる休みをしている。 主な嫌な理由を書き出してみる。 ・自分の醜い裸体と向かい合いたくない ・髪の毛を乾かすのが面倒（長くて多いので10-15分かかる→その間、鏡の前で醜い顔と向かい合いたくない でももう汚い自分で日中過ごしてるのも嫌になってきた。今日こそは入りたい。 頼む、みんなどうしたらいいか知恵を貸してくれ
東京都内のおすすめ銭湯＆交互浴を銭湯神ヨッピーが伝授！ | SPOT
こんにちは。銭湯神（せんとうしん）です。 まあ、いきなり「銭湯神」って言われても、「銭湯神って、なに？」ってなると思いますので「銭湯神」について説明します。 銭湯の、神です。 今日はそんな銭湯神ヨッピーが、「銭湯の素晴らしさ」についてひたすら語らせて頂くと共に、 僕が実際に足を運びまくっている、東京都内のお勧め銭湯にも言及させて頂きます。 実際に行ってもない癖にネットに落ちてる画像を適当に拾って「本当にお勧めです♪」みたいな事を書くよくあるクソサイトと違って、 マジで全部、僕が良く行く銭湯なので参考にして頂ければと思います！ 銭湯はとにかく最高 まず最初に言っておきますが、僕はほぼ毎日銭湯に通っております。 「趣味は？」って聞かれたら「インターネットと銭湯！」って0.2秒くらいで脊髄反射して答えるレベルで、 インターネットの合間に銭湯、銭湯の合間にインターネット、みたいな生活を送っておりま
hanabiagaru.net - hanabiagaru リソースおよび情報
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40kgダイエットしました（追記があります）
5年で40kg落としました。 正確には1年で35kg落とし、リバウンドしないか確認しながら4年で5kgという感じです。 暴食してもさほど意識せずに一週間くらいで体重は戻ります。 身長182で体重は79です。もう少し筋肉を付けたいかなというところです。 人生最大の体重は130なので、50kgのダイエットと言えなくもありません。 ダイエットの方法は、典型的ですが、一日の食事量を10として、朝に5、昼に3、夜に2にするものです。 基礎代謝+運動＝食事のカロリー+500kcalになるよう意識して生活をしました。運動は主に水泳です。 それと、お医者さんに勧められた体重計測法を続けました。 体重を、食事の前後に測るやりかたです。これを朝昼晩続けてグラフにしていくと、ジグザグな形から、どのくらい食べればどのくらい上がり、落ちるのかが手に取るようにわかります。 また、ダイエット失敗の大きな原因の一つである
山田優がインスタグラムでスタイル維持の秘訣を暴露！？驚きの「○○」ダイエットが凄い！ | villa
その抜群のスタイルには「山田優さんって何でそんなに激細なの？大丈夫…？」とファンから心配の声があがるほど。 しかしそれに対し本人が、つい先日インスタグラムでその訳を回答し、産後でもスタイル維持できた”秘密”が明らかになったのです！
食事の改善で心と脳を快調に！４つのダメな食生活の乱れを改善させよう - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
食事は脳と心には切っても切り離せない関係にあります。栄養不足になると、心や脳に影響をします。食生活の乱れが落ち込みやすい原因にもなるのです。 今回は食生活を見直し、心と脳を元気にさせる内容を書きたいと思います。もし最近「落ち込み気味…」「元気がないんだ…」という人は、食生活を見直すだけで、快調になるかもしれません。気になる方は読んでくださいね！ もくじ もくじ 栄養不足になりがちな４つのNG食生活 ①食べない ②糖質中毒 ③食べ過ぎ ④単品食い おすすめの食事は？ やっぱり和食 地中海料もおすすめ 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 栄養不足になりがちな４つのNG食生活 ①食べない ダイエットをしていて食べない、食欲がなくて食べない、という人は注意です。過度な食事制限は健康のためどころか、栄養失調を招く原因になります。必要な栄養までも摂取しなければ、当然身体に異常が出てきます
年を取りたくない！となげくあなたへ 楽しく年を重ねる8つの考え方 - いまのわたしにできること～看護師りえのワーキングママブログ～
こんばんは。りえです。 あなたは、自分の年齢の重ね方に満足していますか？ とくに20代後半を迎えたアラサー女性くらいから、年を取るのが怖い！と思ってしまう傾向があるようです。 女性ならだれだって、いつまでもきれいに若々しく、年を重ねたい！ そう思いますよね。 でも、年齢を重ねたからと言って、自分を悲観する必要は、まったくありません。 わたしは現在31歳なのですが、同年代や、もっと若い世代の女性が、こんなことを言っているのを聞いて、なんだか悲しい気持ちになります。 もう〇才かー、はあ…（ため息） 女の魅力は〇才までだから、もうおわった 若い子はいいなあ… あの頃はよかったね… …ちょっとまってください！それで人生楽しいんですか？ なんで年を取ったら若い子にはかなわない＝自分は魅力がないって、思っちゃうんでしょうか？ 今日はそんな、年を取りたくない！となげくあなたに、楽しくポジティブに年齢を重
歴史上最も多くの人間を殺している「蚊」のマラリアを根絶する「遺伝子組み換え蚊」問題まとめムービー
蚊を媒介して年間2億人もの人々がマラリアに感染し、毎年50万人もの命を失われています。遺伝子工学によりマラリアに抵抗を持つ「遺伝子組み換え蚊」がすでに創られており、人造の遺伝子を確実に遺伝させる技術も確立されているのですが、一度実行すれば元に戻すことはできないほど自然に変更を加えることから、いまだ実用化には至っていません。そんな遺伝子組み換え蚊の詳細がイラスト＆日本語訳付きで理解できるムービーが公開されています。 How To Eradicate One Of Our Deadliest Enemies – Gene Drive & Malaria - YouTube もし遺伝子工学によって最も危険な怪物を倒すことができたとしたら？ 歴史上最も多く人間を殺している恐ろしい怪物は「蚊」と知られています。 蚊はデング熱・ジカ熱・黄熱や…… マラリアを媒介します。 マラリアは歴史上最悪の殺し屋と
睡眠アプリ&IoT製品で熟睡〜目覚めまでサポート！おすすめ12選
加賀照虎（上級睡眠健康指導士） 上級睡眠健康指導士(第235号)。1,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。取材依頼はお問い合わせから。インスタグラムでも情報発信中⇒フォローはこちらから 「睡眠アプリって、多すぎて選びきれない」とお考えのあなたに、 今回は、良質な眠りをサポートする睡眠アプリをお悩み別にご紹介します。 無料で使え、お役に立ち、操作感が良いものだけに絞り、10個のアプリを選定しました。ご紹介のアプリで睡眠をより良くし、もっと楽しみましょう！ 睡眠アプリ業界も活況のため続々と素晴らしいサービスが増えています。そこで有料・無料やアプリだけにこだわらず、アプリと連動させられる寝具・睡眠関連製品（現状、morning’とZEEQの２つ）をご紹介する方針にしました。 ご紹介のアプリで睡眠をより
金属アレルギーの原因や症状と予防法 | 体質を知っておけば対処も簡単！
こんにちは。 金属アレルギーって知ってますか。 誰でもどこかで聞いたことあると思います。そうなんです。実は僕…ではなく妻が金属アレルギーなんです。 そんな、愛する妻のため（言わされてません。自発的に出た言葉です。）に金属アレルギーに関するお話です。 金属アレルギーの原因や症状 近くに金属アレルギーの人がいればわかると思いますが、原因や症状ってどのくらいご存知ですか。何となくはわかっているけど、もう少し詳しく知りたい人のために、簡潔に説明していきます。 金属アレルギーの原因とは？ 勘違いされがちなんですが、金属そのものというよりは、金属がイオン化したものが原因です。 ピアスや時計、ネックレスなどを身に着けると、知らず知らずのうちに汗をかきます。すると、金属が汗などに反応して溶け出します。そして溶けだした金属と体内のたんぱく質が結合して「アレルゲン」となるわけです。 以前ネックレス着用時の妻の
スポーツ大会で約３０人皮膚かぶれ Ｔシャツが原因か | NHKニュース
１０日、神奈川県茅ヶ崎市で開かれたマリンスポーツの大会で、主催者が配ったＴシャツを着た選手らおよそ３０人が皮膚がかぶれるなどの症状を訴え、主催者側はＴシャツを作るときに使われた薬品が原因ではないかと見て調べています。 症状を訴えた人たちは、いずれも主催者が配ったＴシャツを着ていたということで、主催者側はＴシャツを作るときに使われた薬品が原因ではないかと見て調べています。主催したＮＰＯ法人は「選手やスタッフに迷惑をかけてしまい、申し訳ありません。Ｔシャツを製作したメーカーとともに速やかに原因を調査します」と話しています。
喉の痛みに効くもの - くらしのちえ
喉が痛い、悪化したら風邪を引きそう。 そう思った先週木曜日。夜万全の対策をして寝たら翌日調子が良くなっていました。 そして土曜日にはいつも通り。それは数年間「風邪を引きそう」と察知したら実践している方法が効いたからでした。手軽な食材でできるこの方法を紹介します。 どれか一つではなく、１〜３の方法すべてを食前〜寝る前に行います。 風邪の初期段階であれば、喉の痛みが和らぎ、たいてい治ってしまいます。 ⒈ 生姜紅茶 《コツ》食前の空腹時に飲んで体を温めます。 《作り方》 （１）鍋に水を張り、おろした生姜を入れる。 （２）（１）が沸騰するまで待つ。 （３）火を止める寸前に紅茶の茶葉を入れる （４）（３）を越して飲む。 ⒉ 蜂蜜 食後にスプーン１杯を喉に送り込む。 《コツ》蜂蜜をしばらく喉にキープさせること。 《方法》蜂蜜を口にいれて、うがいをする時のように顎を上げて、蜂蜜が喉に行き渡るのを感じる。
＜2022年冬＞ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞに有効と期待のL-137乳酸菌含有サプリ ｜ 乳酸菌サプリパートナー！人気の乳酸菌サプリで花粉症・便秘・アトピーに
『L-137乳酸菌』は乳酸菌の中でも、特に殺菌力が強い菌体として注目されています。 今回のブログ記事を読まれているということは、2022年のインフルエンザ予防・対策に効果的な『L-137乳酸菌』の特徴や配合されているサプリメントなどの情報について求められていると思います。 ですので、以下の文章で『L-137乳酸菌』の特徴をご紹介しながら、配合されているサプリメントそれぞれの効果・効能についても解説していきます。 ちなみに、『L-137乳酸菌』のインフルエンザ予防に効果的であることは、『ハウス食品』の公式ホームページでも以下のように書かれています。 小さな子供のころに、BCGワクチンを接種します（特徴的な注射痕でおなじみですね）が、あれは結核菌に対する免疫を獲得するための予防接種です。 L-137は、なんと、そのBCGよりも強い免疫活性化力を持っていたのです。本当に強力ですね！ だから、ハウ
フルミスト（インフルエンザ生ワクチン）予約してきました！ - ままらいふ
こんにちは。ＲＵＵママです。 とうとう梅雨も明け、やっと夏休みらしくなってきました。想像していたぐうたら時間はなかなかやってこないものですね(T_T)なんだかんだ忙しくしております。 先日のキャンプではリアル熊さんに遭遇してしまい、大人はビビりながらも子供達は楽しかったようで、来年のキャンプの約束もしてきたようです。 さて、そのキャンプの前日に急な出費がありました。それはインフルエンザの予防接種“フルミスト”の申し込みがその日までだったのです。。。去年から子供達だけ接種しているのですが、例年の接種時期よりも早い段階でインフルエンザが流行るので予約も早まったようでした。（予約の時、前金を払って予約します。） フルミストとは？ 鼻の中へ吹き付ける噴霧型のインフルエンザの生ワクチンのことです。インフルエンザは鼻の粘膜に付着して感染します。そこに着目して、フルミストはインフルエンザの生ワクチンを直
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視力1.5と視力0.01の世界。どれだけ違う？ 再現してみた
うつ病は「心の病」とか「心の風邪」ではなく別のものだから気合では治らないよ、というお話 「このたとえは秀逸」
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