11日目のレンチンスープは？ かなやんです♪ ご訪問ありがとうございます！ 健康診断で、血糖値HbA1cが高めだったことから、食生活を見直すことにしました。 そして始めたのが、野菜ソムリエプロAtsushiさんレシピ本の中の【モデルがこっそり作っている魔法の楽やせレンチンスープ】を、夕食に置き換えることです。 全66レシピの中から、家にあるもので代用したり好みで食材の量を増減ながら、糖体質改善計画実行中のアレンジレシピを載せています。 今回で11日目、スパイスの効いたチリコンカルネ風のスープの実食です。 ※Atsushiさんオリジナルのレシピは、レシピ本にてご確認ください。 11日目のレンチンスープは？ 11日目はポークメキシカンスープ 材料（1人分） 作り方 実食の感想 まとめ 11日目はポークメキシカンスープ ※家にあるのもで代用し、分量も好みで増減しているので、Atsushiさんのレ

今日も遊びに来ていただきありがとうございますm(_ _)m いきなりですが、息子は、たまり白米が好きではありません(^_^;) でも、 バランス食堂のもやしのねぎ味噌炒めの素 を使うとご飯を3杯もおかわりしちゃうぐらい美味しさみたいです(*´艸｀*) バランス食堂とは？ ごはん＋おかず1品でタンパク質・脂質・炭水化物のバランスを考えたメニューに仕上げた、惣菜の素なんです(*^^)v 食材に混ぜるだけなので、簡単に作ることが出来ちゃいます(*˘︶˘*).｡.:*♡ その食材も豚肉(300g)ともやし(200~250g)だけ！！😳✨✨✨ ◎作り方 ①フライパンに油を中火で熱し、豚肉を2〜3分火が通るまで炒めます。 ②火を強火にし、もやしを加え、さらに1〜2分炒めます。 ③火を弱火にし、『ネギ味噌炒めの素 』を加え、全体を混ぜ合わせる。 はい！出来上がりです(*^^) めちゃめちゃ簡単なのに、

こんにちは！ 昨晩は、奥さんのリクエストで大根餅を作りました。ここ最近、『大根餅食べたい！』という圧がすごかったもので笑。 思いのほか、上手にできました( ‾•ω•‾ )/ 私は初めて食べたのですが、独特の風味があってとても美味しかったですよ！奥さんもとても気に入ってくれたらしく、『気に入った！もっといっぱい食べたい！』と言ってくれました。 自分用メモで簡単に作りかたを書いておきます。 材料 ☆大根150g ☆干しエビ5g ☆上新粉70g ☆片栗粉大さじ1 ☆塩少々 ☆お水ワンカップ強くらい？ ↑お水は250mlはあった方が良さそうでした。 作り方 ①大根を細切りにして、干しエビと一緒に鍋に入れ、ワンカップ強のお水でクタクタになるまで煮ます！ ②上新粉、片栗粉、塩をボウルに入れ、茹で汁ごと①と混ぜます！混ぜながら大根を潰していく感じです。 このくらいの柔らかさになるくらいの水が必要でした。

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 皆さんは映画好きですか？ 私は大好きです。 現代の映画もいいけれど、昔の白黒でゆっくりと流れる映画もお勧めです。 今日は時代とともに変化してきた女性のファッションを映画と一緒に見ていきたいと 思います。 １．華麗なるギャッツビー（1920ｓ） あらすじ ファッション 主演 ２．つぐない（1930ｓ） あらすじ ファッション 主演 裏窓（1940ｓ） あらすじ ファッション 主演 麗しのサブリナ（1950ｓ） あらすじ ファッション 主演 マイ・フェア・レディ（1960ｓ） あらすじ ファッション 主演 アニー・ホール（1970ｓ） あらすじ ファッション 主演 ワーキングガール（1980ｓ） あらすじ ファッション 主演 プリティウーマン（1990ｓ） あらすじ ファッション 主演 まとめ １．華麗なるギャッツビー（1920ｓ） あらす

ここ最近、糖分補給といえばしっとり系のバームクーヘンやパウンドケーキを頂くことが多かったのですが、ふと餡子入りの和菓子🍡が食べたくなりました。 意外と和菓子って洋菓子と比べると、腹持ちがいい上に洋菓子と比べると多少カロリー低いので、罪悪感なく頂ける気がします。笑 今回は、久しぶりにどら焼きと季節の生菓子(桜餅とか草餅とか上生菓子とか)が食べたくなったので、日本橋でサクッと買える和菓子屋さんで買ってきました。 今日ご紹介するお店は本店は静岡の浜松にあり、都内では今回ご紹介するデパ地下にある店舗ともう1か所でしか購入できないお店です。 上生菓子って幾らぐらいするの？ どんなお店？ 巌邑堂 日本橋高島屋店の営業時間 巌邑堂 日本橋高島屋店へのアクセス 購入品 どら焼き(焼菓子) ぼんぼり(上生菓子) 草餅(生菓子) 日本橋で上生菓子を買うなら 上生菓子って幾らぐらいするの？ 皆さんは、上生菓子

おはようございます。 今日は先日楽天で購入したでん六のギフトボックスのご紹介をします。 私はでん六のお菓子が大好きでして、コストコのこちらのアソート豆をリピート買いしています。 aquarelax.hatenablog.com 先日、楽天のお買い物マラソンの時にでん六が楽天に出店していることを知りました。 でん六さんは山形県の会社なんですがどれを食べてもはずれがないので結構好きなんですよね。 まじめに材料にもわりとお金をかけておいしい商品を作っている会社だなというイメージです。 その楽天ショップ内でバレンタインギフトボックスというのがあり、気になってお気に入り商品に入れておいたら、数日して値下がりしていたので、ついついポチってしまいました。 バレンタインギフトボックス　送料無料2000円⇒1700円 段ボールを開けるとほぼ同じ大きさの緑色の箱がすっぽり入っていました。 でん六のキャラクター

こんばんは。本日もお立ち寄りくださりありがとうございます。今晩は遅い時間の配信になってしまいました。 昨日の記事でお話しした「アンダーマイニング効果」。 アンダーマイニング効果は今から40年も前にエドワード・L・デシという心理学者によって提唱されました。 この証明に用いたのがパズルを後いた実験。昨日は、その実験のプロセスをお伝えしましたね。今日はその結果を。 休憩中にパズルに触れる時間が、 ・Aグループは 報酬ありと伝える（第2セッション）と増加 報酬無しと伝える（第3セッション）と減少 ・Bグループはどのセッションでも大きな変化がなかった。 このことから、もともとパズルを解くことが楽しかったとしても、金銭的な報酬が示されたことで、パズルを解くという目的が報酬を得るための手段にすぎないと感じるようになった、という現象を提唱したのです。 人には、自らの行動を自分で決めたいと望む「自己決定への

コロナ騒動が巻き起こる直前に近所にオープンした何とも雰囲気のあるレストラン&ワインバー Rivoluzione。 何度読み方をリヴォルツィオーネ、だと確認してもすぐに忘れてしまいます。 近頃は週末になるとテイクアウト商品を販売してくれているので、まだお店へ伺ったことがないのですが、まずはテイクアウトからと思い利用してみました。 今回選んだのは、どろ豚丼 1,200円。 かなりビッグサイズのご飯と具材セパレート型容器です。ボリュームあるっ。 どろ豚はミシュランシェフたちも愛用していると言う、北海道の広大な大地で放牧されてのびのび育った豚。良質なオレイン酸やビタミン類が蓄積されていて、美味しいことでも有名ですが、本当に美味しかった。 こちらのお店、ビストロとイタリアンが融合している、とのことだったので味付けはどんな感じだろうーと思ったら以外にも和風でした。 キャベツやネギもたっぷりで、全くしつ

土日で遅いお祝い会をした小鉄んです。 やっぱワインにはコレ💖フランスパン。 temahimeさんのレシピです♪✨ 私の作ったパンは、、バケットだかバタール だか、、得体の知れないブサイクさです💦 美味しいので良しとしよう！(#^.^#) 当家では間違いなくカナッペになります。 春キャベツのスパゲッティ♪ 残り物の薄いベーコンで作りましたが、 本当は厚めベーコンで作りたかった～💦 塩・粒胡椒、ブイヨン、醤油、お肉屋さんで いただいた漬けタレ少々、スパゲッティの煮 汁で味付けし、最後に温玉をのせて完成。 とっても簡単に春の味。 牛肉とマグロのカルパッチョも。 旦那がサーモンがダメなので、マグロで(;'∀') そして友達が贈ってくれたこのチーズ！ 四角いのがチーズです。 愛知県の老舗お漬物屋さんが作ったチーズの 味醂漬けと味噌漬け。味醂漬けの方を食べて みた。。物凄く美味しいぃ！💖💖(