読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 今日は、初めての試みをしました。 すぐ疲れる私にとって、体が元気な朝9時までの時間の使い方がとても重要です。 今日は、いつもは家事をするその朝時間帯に、お散歩をして湯船に浸かって体のケアに注力してみました。 人生は最後の最後までわからない＊徒然日記 ブログではいつも、「暮らしのこと」を書いていますが、今日は「心のこと」について書いてみます。 日々歩んでいく中で、「目標」を作ったほうがいいのかどうか、「目標」の作り方を知りたくなったので、Voicyで「目標」についての話をピックアップして聞いていました。 結果、「期限を作って、小さなことを毎日実行する」という結論になりました。 そして、「自分と向き合う時間が必要。」というVoicyのお話を聞いて、私が25歳のときに病気になった後、自分と向き合ってばかりいたことを思い出

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 今日は水曜日だったので、「洗濯」「アイロンかけ」「夕食作り」「宅配生協受取」の家事だけをしました。 お昼の3時間程度、ベッドで横になって体を休めたので、夕方には復活しました。 今日もブログ更新をしておりますが、これからも自分の体とうまく付き合っていきながら、体調優先でいきますので、不定期更新になります。 「寝室」と「トイレ」の空間の使い方 寝室は広くスッキリした空間で過ごしたいと、いつも思っています。 我が家のお部屋については、昔の記事で書いた通り、主人の寝室が一番スッキリしています。 raku-kurashi.hatenablog.jp 私の寝室は、かなり断捨離を進めてきたものの、もっとスッキリさせることができるのではないかと思うようになり、さらに片付けました。 before after 今回片付けたところは、積

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 今日も朝6時に起きて、1時間の朝家事をして、主人を送り出しました。 洗濯を回して、玄関掃除や水回りの掃除と掃除機をかけて、夕食を作って、筋トレが終わったら、朝9時になっていました。 その後、午前中1時間と午後2時間、ベッドに横になって体を休めて15時過ぎに復活しました。 扇風機をサーキュレーターに変えたら・・・ 夏の後半ですが、扇風機のお話です。 コロナでどこにも出かけられないので、家の中の物の買い替えをしようと、おうちの中を見回していました。 物を減らすことは常々やっていますが、物を買い替えることで改善をすることは、あまりしてこなかったような気がします。 物欲がないというよりは、今ある状態に慣れきってしまって、買い替えるという思考回路が新しい感覚でした。 私の寝室では、実家からもらった白い扇風機を使っていますが、

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 ご無沙汰しております。 椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛で、椅子に長く座ることができず、ブログを書くことができませんでした。 最近は、ブログ訪問もtwitterもせず、Voicyも聞かず、ただただ自分の生活に集中していましたが、久しぶりに「あやじまさんのVoicy」を聞いて、ブログ更新をしたくなりました。 腰にやさしい椅子を注文中なので、届いたら、パソコンに向かいながら、ぼちぼち、ブログ更新をしたいです。 タオルの見直しは快適生活のポイント 先日、ワクチン接種2回目を受けた後、副反応が出ている間、実家にお世話になりました。 実家に宿泊するのは3年ぶりくらいだったので、なんだか新鮮でした。 実家で用意をしていてくれたバスタオルとフェイスタオルがふわっふわで、とてもいい香りがしていたことが、刺激になりました。 我が家では

ロックダウン中で外食が出来ず（持ち帰りは可）、お家ご飯が増えている我家。 毎日３食、家族全員分のご飯作りのストレスも限界点に達し、自分で作るご飯にも心底飽き飽き！ そんな時、 鼎泰豐（ディンタイフォン）のオンラインショップで、＄１００（８０００円）以上買うと＄２０割引になるプロモーションをみつけて、小籠包などの冷凍食品と食べるラー油（香辣醤）をお取り寄せしてみることにしました(◍ ´꒳` ◍) 日曜日の午前中に注文し、次の日の９時～１７時までには届けてくれるとのこと。 普段だったら、「９時～１７時までって、配達時間の範囲が広すぎない？」って思うところだけど、ロックダウン中でずっと家にいるので問題なし。 ところが、実際に届いたのは月曜日の朝の８時（早過ぎでしょう！） 朝早く届け物が来ることはあるけど、それでも９時前に届くことってないから、全員まだ寝てて、寝癖だらけのパジャマ姿でアパートの入り

今日は先日の記事の続きです。 先日ご紹介した公園を散策する前に、 実はカフェに行っておりました。 ↓公園に関する詳しい情報は、こちらの記事からご覧いただけます。 www.hongyoka.work ↓他にもこのエリアには見どころが色々ありますので、ぜひ一度訪れていただきたいです！ www.hongyoka.work www.hongyoka.work www.hongyoka.work ↓こちら閉店しておりました・・・オシャレなお店だったんですけどねぇ。 www.hongyoka.work www.hongyoka.work ↓こちらも残念ながら閉店してしまったのですが、オシャレでとても素敵な空間でした。 www.hongyoka.work www.hongyoka.work ということで、今日は公園の前に 立ち寄ったカフェのご紹介です。 MG Cafe ※店舗の詳細情報は、記事の一番下に

こんにちは、東京都在住で取材ライターのナスカです。 本日は日本テレビ・ヒルナンデスで紹介された、ヴィーガンのレインボーケーキ(松竹圓カフェ)を通販でお取り寄せした口コミ♡ 私事で恐縮ですが… 2020年8月に開業したため、自分へのお祝いで特別なケーキを探していました！！！ 探していたケーキ♡ ✅ アレルギー持ちのため、身体に優しいヴィーガンケーキが良い （仕事で白砂糖・添加物を取らざるを得ないため、プライベートは排除したい） ✅ 見た目が美しいレインボーケーキが良い ✅ コロナ禍のため、できれば通販でお取り寄せしたい 以上のケーキを探したところ、cake.jp通販のお取り寄せで発見♪ cake.jpは子供の誕生日に「似顔絵ケーキ♡」を通販で購入したことがあるため、即決。 なぜなら… cake.jpはポイント還元・クーポン利用ができるため、お得に購入できるから！！！ １、楽天リーベイツの「c

こんにちは！ この間筋トレをしていると『喘ぐんじゃない』と奥さんに言われました。掛け声をかけている自覚はあったのですが、喘いでいるつもりは全くなかったので、最初奥さんが何を言っているのか分かりませんでした。 が、客観的に見てみると完全に喘いでました。 ダンベルを上げるときは威勢のいい掛け声をかけているのですが、降ろす時に空気が漏れるみたいな声を出してるんですよね。それが確かに喘ぎ声に聞こえなくはないのです。でもギリギリまで頑張るとこうなっちゃうんだよなぁ。 不可抗力なので仕方がありませんね( ‾•ω•‾ ) どうやら先生はここが完全に気に入った模様…。すっぽりはまって落ち着いているようです。 我々がいない時に先生が抜けなくなると危ないので椅子でガードすることに。 なかなか諦めきれないみたいです。そう！うさぎさんは本当に狭いところが好きなのです！なので、ベッドの下も先生の定位置ですね笑。 そ

このところピンクやブルーのパンに はまっていたので、 竹炭パウダーの生地をプラスして カラフルなベーグルを焼いてみた。 ＊青はスピルリナとバタフライピー＊ ブルーの色は ①スピルリナをコーヒーフィルターで 漉して青い水を用意して ②①をレンジで温めて ③②の青いお湯に バタフライピーのティーバックをIN(笑) 今までより少し濃い色になったかな？ mkonohazuku.hatenablog.com ↑　↑　↑ スピルリナから青い水を 取り出して焼いたパン。 mkonohazuku.hatenablog.com ↑　↑　↑ バタフライピー(ハーブティー）で 焼いたパン。 ＊用意した3色の生地＊ 左から スピルリナ＆バタフライピー(青） ドラゴンフルーツ(ピンク） 竹炭パウダー(グレー） 3色の生地を伸ばして重ねて クルクル巻いてカットした。 一つ一つ、色の出方が違ってる。 ひねって成形。 ひ

こんばんは。 今回PCが故障して不便を感じる時間を過ごしたのですが、同時にこうも思ったのです。 人は環境にすぐに順応できるものだ。 これはいい意味でも悪い意味でも。 まず悪い側面から見ていきますね。 PCが故障してその存在のありがたみを感じたのですが、これは裏を返せば、そのありがたみを忘れていたということ。 PCでなくてもなんでも一緒です。スマホ、掃除機、乾燥機、食洗器といった家電製品から、いろいろなアプリやECによるサービスの数々。 初めて手に入れたときや使ってみたときには、嬉しさを、ありがたみを感じた。その便利さに感動を覚えた対象もあるかもしれません。でも、その新鮮さが続く期間はごくわずか。ありがたみを感じなくなるのはあっという間です。 その対象があるのが当たり前になってしますのは思いのほか早い、そう感じませんか。 手にするまではなくても全く生活に支障がなかったし、不自由も感じなかった