ジムに通いはじめて３ヶ月が経ちました（オーストラリアでは２ヶ月半） ジム通いは、今年私が始めて良かったこと断とつ１位！ 驚くほど自分にとって良い変化がありました。 ジムは今のところ週５日で通っているのですが、まず体力がかなりつきました。 週に２日働いただけでぐったり(ヽ´ω`)してたのが（在宅勤務なのに…）、週に４日働けるようになり、それによって収入が増えました。 歩く時、階段ののぼり降りをする時、足が軽く感じられるようになった。 ジーンズのうえにたんまり乗ってたお肉が、ちんまり乗ってる（旦那さん談）くらいになった🤣 ずっと不眠症気味だったけど、ジムにいった日は１２時までには確実に眠れるようになった（行かない日はあいかわらず２時くらいまで眠れない…） 体力をつけて健康な身体になることはジム通いの一番の目的だったので、それだけでも自分的には大満足。 でもジム通いで一番変わったのは精神面。

マレーシアから帰って来て５日目。 近所のジムに１年会員として入会しました。 私よりも旦那さんがマレーシアでジムにはまってしまい、私はお供としてジム見学に行っただけだったのに、ちょうど２人同時に入会すると会費がかなーり安くなるプロモーションをやっててですね…。 まんまと一緒に入会することになってしまいました(´ε｀； でも本当に安くなって、オーストラリアでは激安だと思われる週$11（ひとり） ジムの鍵とか事務手数料もひとりで入会だと$100だったのが、ふたりで一緒に入ると、ひとり$30で安い。 ２４時間ジムで、家から歩いて５分以下と立地も最高。 個人経営のジムで混み合ってないのも◎（ママ友が２年くらいここに通ってるけど、いつも混んでないし、オーナーが凄くいい人よー！と言ってた。こう言う実際通ってる人の口コミって、とても参考になる） ジムは小さいながらもマシーンも色々なのがあって、初心者の私た

マレーシアの実家を１６時に車で出発。 出発前にマレーシアとシンガポールの国境、コーズウェイの道路状況をみたらがらがらで、渋滞もなくスムーズに１時間でチャンギ空港に着きました。 ロボットポリス。 ジェットスターはバジェットエアライン用のターミナル4利用。 バジェットエアラインのターミナルって、施設が良くないところが多いし、全く期待してなかったんだけど、そこはシンガポール、期待以上に素敵なターミナルでした(◍ ´꒳` ◍) ターミナルのフードコート（出国前）も充実の品揃え！ 経済飯屋さんで、少し早目の夕御飯。 美味しいし、リーズナブルな値段。 ロジャックと、 デザートにチェンドー（S$3）も頼みました。 娘はバーガーキング。 １８時を過ぎたところで義理の両親と別れて、出国。１２月まで元気でね！ 巨大滑り台に娘も挑戦。 マーライオンLEGO(◍ ´꒳` ◍) チリクラブのぬいぐるみが可愛い！（可

Selamat Hari Raya! 今日はマレーシア（イスラム教の人）の新年で祝日。 朝一でお隣のマレー系のご家族が家にやって来て、新年に彼らが食べるご飯をお裾分けしに来てくれました！ サンバルチリと袋に入ったお米。 このお米は餅米をココナッツミルクで炊いてあり、ほのかに甘味が。 マレー語でKetupatもしくはKupatと言い、サテーを頼んだ時も付け合わせとして付いて来ます。 スパイシーなピーナッツソース（サテーにも使われてるソース）をかけてもぐもぐ。 チキンレダン（鶏肉のスパイス煮込み） ビーフレダンの方が有名だけど、チキンのもレモングラスや他のスパイスの芳醇な香りがして、柔らかくてとっても美味しかった 胃が痛くなかったら、もっと食べられたんだけどなぁ…( ω-、) ヌードルとトッピング。 これにこのソースをかけて、緑の小さなライムをぎゅーっと絞って頂きます。 ミーロブスだったのかな

ハノイ旅行６日目、この日は私がこの旅行で一番楽しみにしていた、結婚２０周年記念のFamily Photoshootの予約をしていました。 コロナ禍の途中でひどい鬱病になり、明日元気に生きているかさえも自信がなかった時期があったのですが、それから２年、抗うつ薬や周りの人に助けてもらい、やっと元気になることが出来ました。 ひどい鬱病になったことは、私の人生で最も辛い経験になったけど、そこから学んだことも多く、そのひとつが「人生はいつ何が起こるか分からない、本当にしたいことがあったら、先送りにせずにすること」 あとは「今を精一杯生きる」こと。 ハノイの煩雑だけどレトロな街並みが好きで、ここで鬱病から回復して元気になった自分の姿を（出来るだけ🤣）美しく写真に残して貰おうと決め、半年前に理想にあったフォトグラファーを見つけて予約。 抗うつ薬を飲み始めて10kg太ってしまった体重を、このPhotos

ベトナム旅行５日目の続き。 川下りが終わったのは９時１０分、ホテルに戻り、疲れた義理の両親はホテルで休憩。 私達はホテルの自転車を借りて（無料）Tam Coc周辺をサイクリングすることにしたのですが、９時を過ぎたTam cocは超絶暑くてですね…(ヽ´ω`) １０分走っただけで娘も私も熱中症になりかけ、通りかかったカフェ、Reply 1993 Tam cocで休憩。 緑が多くて、とっても素敵(◍ ´꒳` ◍) ずっと前にハノイ在住のショコラさんがお勧めしてた、salt coffee（アイス）がメニューにあったので、私はそれをオーダー。 飲んだことのない不思議な味だけど、美味しい！ 娘と旦那さんはジュースを飲みました。 素敵なカフェだけど、結構蚊がいたので注意！ ひ弱な私達は、そそくさとサイクリングを終了し、ホテルに戻ったのでした┐(´～` )┌ まだ１０時ちょっとだったので、義理のお父さん

ベトナム旅行５日目、朝６時１５分、Tam cocの朝日。 Tam cocで泊まったホテル、Le Clos du Filのお部屋。 一番スタンダードなお部屋で景観はプールview…のはずが、鶏を２０匹くらい飼ってる隣家とマウンテンviewになってた🤣 Pool viewは追加料金払ったんだけど…。 眺めが悪いわけではないので、細かいことは気にしません！ そこにシングルベットを追加料金（確か朝食ビュッフェ込みで３０００円くらい）を払って入れてもらいました。 床はタイルでひんやり。 Tam Cocの雰囲気にぴったりな、リネンと木で出来た家具やランタンが置いてある素朴な室内が素敵。 前に書いたように、そこに刺繍が至るところに部屋のなかに散りばめられています。 私と旦那さんのお気に入りは、ベットの真ん前の大きな窓。 起きた瞬間に良い景色が目の前に広がってるって、すごく素敵だと思う。 ６時半に朝ごは

今日の朝ごはんはカヤトースト。 娘の体調も良くなりました（100%ではないけど） あと１時間したら迎えの車が来て、まずはシンガポールへ。 シンガポールから飛行機でベトナムのハノイに向かいます。 我が家の愛鶏の黒黒（ヘイヘイ）ともしばしのお別れ。 私達がいない時は、お隣さんが毎日えさと水をあげてくれます。 元気でね！ 今日はEaster Fridayなので、渋滞が心配…。 でも１０時出発で、フライトは１５時頃なので、どんなことがあっても間に合うでしょう！ ジョホールバルからシンガポールのチャンギ空港までは送迎車を予約し、片道S$90。 これはかなり安い方だと思う。Google mapからレビューの多さと良さをみて探しました。 広めの７人乗りアルフォードを頼んだので、パニック障害の予期不安を感じず、車内では快適に過ごせるはず。 ホテルは節約するけど、パニック障害持ちで発作が起きると旅行が台無し

マレーシア５日目は美容DAY。 ジョホールバルに新しく出来たショッピングモール、Mid valleyに行って、Sephoraの中にはいっているBenefitで眉毛と口周りのワックス、それから眉ティントをやってもらいました。 マレー系のスタッフが１時間くらい、たっぷり時間をかけて丁寧にやってくれて、眉毛の形も理想どおりになったし、ティントの色も濃すぎず薄すぎず、とっても自然に仕上げてくれました。 １０日間くらい持つらしいので、ベトナム旅行中は綺麗な眉毛でいられそう。 ワックスはそれなりに痛かったけど、大満足(◍ ´꒳` ◍) RM104なり（3150円くらい） 私の住むオーストラリアのメルボルンでもbenefitのbrowサービスは受けれるけど、眉のワックスだけで確か$４０。 眉のティントで$２５だったから、マレーシアの方が半額以下！ 午後はシンガポール人に大人気のKSLショッピングモールで

マレーシア4日目。 義理のお父さんが蒸してくれた、ふっわふわの餡まんを朝御飯に食べて１日が始まりました。 朝御飯の後はジムへ１時間。 マレーシア、もう毎日３５度とかで、部屋で座ってるだけでも体力消費します(´ε｀； 義理の両親には申し訳ないけど、用事のない時は寝室にこもってエアコンを効かせて過ごさないと、この暑さに慣れてない私と娘は体調を崩すと思う…( ω-、） 夕方は近所のパサマラーム（夜市）に行って来ました。 いつも買うピーナッツ入りのパンケーキをまずは買い、食べながらお店を見てまわります。 夕方の５時に行ったけど、もう本当に暑くて暑くて…。 車から出るとすぐに額から汗が吹き出します。 具合が悪くなる前に冷たい飲み物を買いました。 ２２年前に初めて来たパサマラームでも買った、オレンジゼリー入りの飲み物。 焼売などの蒸し物のお店。 魚のすり身にスパイスとココナッツミルクを混ぜ、葉っぱで挟

今日はBooking.comを装った、詐欺メッセージへの注意勧告をしようと思っています。 皆さんはホテルを予約する時、ホテル予約サイトを使いますか？ 私はGenius特典（レベル3）があり、安く予約出来ることが多いので、Booking.comを利用することが多いです。 ※ オーストラリア在住なら、cash rewardのサイトを通すことで5%のキャッシュバックが受けられるので、調べてみて下さい！ 今までBooking.comを使って、これと言った問題が起きたことは一度もなかったのですが、今回ベトナムのハノイ旅行でホテル予約を行った際に、Booking.com内のメッセージシステムを使った詐欺メッセージが来て、危うく騙されるところだったので、誰かの参考になればと思い、この記事を書いています。 詐欺メールやメッセージって、ここ数年、嫌になるくらい頻繁に来ますよね…。 皆さん気を付けてはいると思

前回ブログを更新してから、あっという間に１ヶ月が経ちました。 マレーシアに行くまで、あと１０日を切ったと言うのに、実はまだなーんにも準備していません…(´ε｀； 今回のホリデーは、マレーシア滞在中に１週間ベトナムのハノイに旅行に行きます。 日本人の私とマレーシア人の義理の両親、旦那さんはベトナム短期観光にVISAは必要ありません。 ですが、オーストラリア人は短期の旅行でも観光VISAが必要なんですね。 旦那さんの同僚（去年ハノイに旅行に行った）に年末聞いて初めて知り、急いで娘の観光VISAの手続きをしました。 観光VISAはオンラインで申請でき、費用はオーストラリアドルで$50くらい（結構高いですよね…）だったと思います。 3営業日でとれますとHPには書いてあったのですが、これがなかなか簡単にはいかず、結果、娘の観光VISAを手に入れるのに２週間半ほどかかりました。 申請が２回通らず…。

マレーシアに帰るまで、あと１ヶ月半になりましたが、実は今年は年末もマレーシアに帰ります。 ハイスクールの夏休みは小学校よりも長く、（最後の週は自由登校で、誰も学校に来てなかった）２ヶ月近くも家でだらだら自堕落に過ごしただけで終わったので、それならマレーシアに帰ろうということに。 旦那さんも、年末年始はお客さんが皆長期の休暇に行ってしまい、働いてても働いてないような状態なので、有給がとりやすいんです。 娘に学校を休ませなくても良いのも◎ ただ問題がひとつあって、それは年末の航空券が非常に高いこと。 少しでも安く買うには、早くチケットを購入する必要があります。 そこで、来年の１月のスケジュールが出たのと同時に、シンガポール航空で航空券を予約しました。 往復の座席指定を含めて、３人で$4000(39万円くらい) 高いけど、ジェットスターでも私達が行きたい日程は$3500程だったので、それなら+$

今回のマレーシアへの里帰りは、私としては約１０年ぶりに悪名だかいJETSTARを利用します。 理由は、カンタスのマイルを使った、無料航空券がとれなかったから…( ω-、) 普通にカンタスのチケットを買うことも出来たけど、コロナ禍以降は航空券が本当に高くて…。 オーストラリアのスクールホリデー時期と言うこともあり、１人$1500以上で予算オーバー！ そこで、出来るだけ安いチケットを探したらJETSTARになってしまったと言うわけです。 前にもブログにかきましたが、私はパニック障害があり、特に飛行機が苦手。 座席が狭いJETSTARに乗るくらいなら、旅行に行かず、おうちでお留守番と言うことも多いのですが、前回のマレーシアへの里帰りは体調不良でパスしたこともあり、今回は何としても帰らないといけない。 そこで約１１ヶ月前、３月のスケジュールが出たと同時に、エコノミーの一番前の席を予約しました。 追

家族旅行に行く時は、大体の予算を旦那さんから伝えられて、その予算内で私が旅行計画をたてていきます。 今回のハノイ旅行は義理の両親も含めて、大人５人（娘も１４歳で大人料金になるので、大人とする）期間は６泊７日の１週間。 シンガポールからハノイまで飛行機で行く旅行になります。 そこで（下調べを全くしない）旦那さんに伝えられた予算は… A$5000(日本円だと45万円くらい） ひとりあたり、日本円で約9万円です。 彼がこの予算にした理由は、「ベトナムは物価が安いはずだから」…(´ε｀； これを言い渡されたのが、ちょうど１年前。 正直「足りないんじゃない！？」と最初は思ったものの、足りなかったら自分も働いてることだし、少しは負担しようと思いなおし、この１年少しずつ旅のプランを考えてきました。 結果、どうやらA$5000以内でおさまりそうです！ まず、彼の実家のあるマレーシアのジョホールバルから、シ

前回、１年分の旅行を一気に予約したと書きましたが、それから信じられないくらい色々なトラブルがあって、一時は旅行に行けない危機に…(・_・;) 一番大きなトラブル（というか、確認不足）は、旦那さんのパスポートが今年の６月で切れていたこと！ 転職するにあたって、先週たまたまパスポートを確認する必要があり、パスポートが切れていることに気が付いた彼。 気が付いた瞬間、聞いたことないような悲鳴をあげたから、私も娘も何事かと思って部屋から走って出てきたくらい(・_・;) この時点でマレーシア旅行までは３週間。 急いで在メルボルンマレーシア領事館のHPを見ると、パスポート発行までは６～８週間かかると書いてある。 Google Mapのマレーシア領事館のレビューを読んでも、やっぱり２ヶ月くらいかかってパスポートを入手してる人が多く、さらにコロナ禍になってからは事前にオンライン予約がないと領事館に行っても追

旦那さんの転職が決まり、これから１年間の予定が大体分かったこともあって、一気に旅行の予約をしました。 普通に航空券を買うのなら、もう少し直前でも良いと思うのですが、コロナ禍の３年の間に貯まりにたまったカンタス航空のマイルを使って航空券を予約することにしたので、席がなくなる前に早めに予約。 ４年振りに、義理の両親に会いにマレーシアへ まずは１１月に旦那さんと娘がマレーシアへ。 私はまだ体調が万全ではないので、今回はオーストラリアでお留守番。 カンタスのマイルを使って予約したのですが、これは１ヶ月半前の予約と言うこともあって、カンタスのclassic rewardが使える席はすでになく、しょうがなく悪名高いJETSTAR（今、オーストラリアではジェットスターで毎日フライトのキャンセルが出て、ニュースになっています…(・_・;)の直行便でメルボルンーシンガポールのフライトを予約。 オフピークシー

２日目の朝は、イースターの時期だったのでチョコチップ入りのホットクロスバンを食べました(◍ ´꒳` ◍) ４月はパン屋さんやスーパーで色々な種類のホットクロスバンが買えるけど、我家はColesのあまりシナモンが効いていない（ホットクロスバンというよりは、ただのチョコチップパン）このチョコチップ入りのホットクロスバンが一番好きだったりします。 フルーツは昨日と同じ苺とフェイジョア。 そうそう、フェイジョアは美味しいだけじゃなく、凄く良い香りがするんです。 どんな匂いかと言われると説明が難しいけど、うっとりするような甘い香りがします。 朝ご飯を食べた後は、荷物をまとめて、鍵をタイニーハウスのテーブルに置いて出発。 ２日目の最初の目的地は、Daylesfordのタウンセンターから車で１０分程の場所にある、Sailors Fallsです。 朝の９時前に到着したので、滝には私達だけしかいませんでした

Daylesfordでは、Airbnbで予約したTiny houseに宿泊しました。 同じ値段でホテルにも泊まれたけど、こういうちょっと変わったところに惹かれてしまうんですよね。 この旅行でも、Tiny Houseに泊ったことが旅のハイライトのひとつになりました。 私達が泊まったTiny Houseは、Daylesfordのタウンセンターから車で１０分ちょっとの場所にあります。 ホストのファームの中に建っているのですが、母屋とは距離があり、プライバシーも守れるし、夜もとっても静か。 到着したことをSMSでホストに伝えると、飼い犬と一緒に挨拶に来てくれました。 このわんちゃんがとってもお利口さんで、可愛かったぁ♡ 木の枝を娘が投げると何度もとって来てくれたりと、３０分程一緒に遊んでくれました。 犬が大好きな娘は、とっても嬉しかったようです(◍ ´꒳` ◍) Tiny houseは名前の通り小

Lake Daylesfordを散歩した後は、紅葉が綺麗なHepbern Springを通り抜け、Lavandula Swiss Italian Farmを訪れました。 Lavandula Swiss Italian FarmはDaylesfordのタウンセンターからは少し離れていて、車で１５分くらいかかります。 入場料は大人＄５、子供は＄１。 ラベンダー商品を沢山置いてある、ショップの入り口で払います。 Sunday Marketでお昼を軽くしか食べていなかったので、このラベンダーファームで、娘のお友達お勧めのラベンダースコーンやラベンダーアイスを食べながら休憩する予定だったのですが、なんとスタッフが足りず、カフェはお休み…。 ラベンダーアイスも今日は売っていないと言われ、娘がっかり（T_T） ラベンダーファームのカフェは以前訪れたことがあるんですが、凄く雰囲気が良くて、天気の良い日は特