Hopeless in love / sophiea バタバタしているうちにあっという間に12月も今日で最後。しみじみしてしまいます。色んなことがあったなあ～……ここ数日は気持ち的にもアップダウンの激しい日々でした。まさに激動……ブログを始めてから、加速装置を付けたみたいに（日常生活に限らず）人生レベルで色々なことの展開が早くなってきているとはいえ、特にこの1週間は半端なかったです。自分でもびっくりするくらい色々なニュースが飛び込んできましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ Dash / Mr.Tetchi NEWSその１ 来年度は大学病院に戻ることになりそう、です。本当の発表は1月になってからだけど、色々書類(業績とか自己推薦文とか)を提出しなきゃいけないので早めに教えてもらいました。大学かあああ！！新人のとき以来です。教わる立場から教える立場に、やりがいも責任も増えます。働く時間も当直も増えます。そ

試験の夢を見て目が覚める F2, examination hall uthm / Z17R0 脱・どんぶり勘定を目指し、資産のバランスシートを作成しようとしています。 ▼家計簿を付けるだけでは不十分 shuramini.hatenablog.com 確認した項目 【資産】 Money - Savings / 401(K) 2013 現金 銀行：普通預金・定期預金 郵便局：普通預金・定期預金 現金：財布の中、タンス貯金 普段使っている通帳、以前使っていて今は眠ったままになっている通帳、お財布の中などなど全部ひっくり返して記入します。忘れ去られた莫大な資産は残念ながら見つからず。 有価証券・投資信託・株など 国債、地方債、社債 投資信託 株 純金 商品ファンド、商品先物取引、抵当証券 この辺を所有されてる方は、こちらも記入。投資信託や株については、今の時点での価値を計算すると良いそうです。 土

▼前回の続きです。 shuramini.hatenablog.com 自信の残高不足 Injured Piggy Bank WIth Crutches / kenteegardin 例えば「明日は30分早く起きよう」と思うこと。「来週こそはこの仕事に手を付けよう」と決心すること。はたまた「この映画は絶対観に行こう」とわくわくすること。これは全部＝自分との約束、です。 何かをしようと思う。 何かをしたいと思う。 何かをしなきゃと思う。 意識しているつもりは全くない、こういう小さな約束を日々無数に私たちは自分自身と取り交わしています。 これは明日しよう 今度こそ〇〇するぞ いい加減やらないと…… 他の人との約束や、仕事上の締め切りは守っても、自分との約束は後回しにしてしまいがちです。なぜなら自分との約束を破っても、すぐに困ることはないからです。（面倒さもあるし優先順位も低いし） 自分に対する信

ゆびきりげんまん Promises / ditatompel 今の自分の状態がどんな感じなのか、何となくでもよいので把握しておくことって大事だと思います。ドラクエとかRPGだったら、HPもMPも目に見えるし、毒やしびれや呪いみたいなステータス異常もちゃんと分かるから良いのですが、現実社会は不親切なものでそんなお知らせ機能はありません。無理をして、気づいた時には瀕死状態だった！なんてことも十分あり得るわけです。この辺の「自分のステータスにいかに気づくか？」については以前にも少し書きました。 ▼こちら shuramini.hatenablog.com 財布の中にレシートがたまる、机の上の物が出しっぱなしになる、脱いだ服をきちんとたためなくなる、自炊してる場合じゃなくなる、甘いものが無性に食べたくなるetc、、、何となくの不調の始まりが表れる場所は人それぞれ なので、早めに気づいて対処したら良い

「あえて」やらない Superman / Kazz.0 「できないことに挑戦することで成長する」というのは、とても分かりやすいです。そして挑戦さえすれば、成功しようが失敗しようが経験値は貯まります。挑戦＝行動の回数が多いほど成功率は上がりますし、自信にもなります。でも、地味だから注目されないことが多いけれど、全く逆のアプローチも結構有効なんじゃないかなー、と思います。 「できる」けどやらない、という選択肢 Say No to Yes / Wanna Be Creative 「やらないことリスト」作っている方も多いと思います。放っておくと、どんどん増殖していってしまうTODOリスト。本当に大事な、自分の生活にとって大きな効果をもたらす活動に時間と労力を使うことができるように、それ以外の時間泥棒をあらかじめリストアップしておいて邪魔をされないようにブロックする、という方法です。例えば 夜更かし

11月になりました。気温もぐっと下がっていよいよ冬の到来も間近です。恒例の月の初めの振り返り、行ってみましょう！ blog-long / xioubin low ブログ開始5ヶ月目、10月は2万6000PVでした！ ありがとうございます！ 8月から+3000、9月から＋4000です。淡々と記事を書けた月だったと思います。何を書いていきたいか、今後を少し考えたりもしました。書きたいことがあってのブログですが、PVてひとつの指標なので惑わされず記録していきたいと思います。とにもかくにもありがとうございました♡それでは恒例の人気だった記事ランキングを。 10月によく読まれた記事ベスト3！ 今月は少し趣向を変えて、10月に書いた記事の中でアクセスの多かったものを載せたいと思います（じゃないとまたコイントスが優勝しちゃう）まず3位から。 3位 ストールdeおしゃれ風 shuramini.hatena

たびたび話題にしていますが、10月の課題として己に課したコンビニ断ち。当然完璧にはできませんでしたが、中々に効果的でした。簡単ですが結果報告をば。 ▼こちらの記事 shuramini.hatenablog.com BEFORE→AFTER Saving Money / 401(K) 2013 もちろん完全に行かない！というのは、今の生活上難しいし、無理をしてストレスをためてしまっては本末転倒。少なくとも無意識にコンビニへ行くことはないように努めてみました。 工夫したこと 水筒にお茶を淹れて持っていく →家で多めに作ったやつ。 ティーバック常備 →持参分がなくなったら、ポットのお湯で作れる。途中から白湯生活へ。 おやつは家から持参する →完全に禁止は辛すぎるので、持参分は食べてOK。なにを持っていこうか遠足前のわくわくが味わえた。 当直・夜勤用に保存食を常備する →フリーズドライの雑炊みたい

consumer confidence! / Frederick Homes for Sale 久しぶりにやった手技がピタッと決まって、ホッとするやら嬉しいやらのかおる先生です。特別難しいことではないのですが、久しぶりだったので手に汗握りました。終わった後ガッツポーズしたのは秘密です。 自信がない顔して仕事はするな 研修医だった頃にオーベン（指導医）に言われた言葉です。卒業して国家試験に合格したといっても、それは知識だけの話。実際の臨床で必要な技術なんて、まったく身についていないわけです（そもそも合格してからでないと練習することもできません）採血するだけでも手はgkbrです。当然自信なんか欠片もありません。でも、やらなくちゃいけない。胃に穴が空きそうな顔をしていたと思います。そんなときに言われたのがこんな言葉たち（意訳） やったことがないんだから自信がなくて当然 根拠のない自信くらい恐ろし

今日は短く。小ネタです（泣） 突然ですが、とっても簡単な占いをします。 あなたという人間が何に興味を持ち、どういう時間の使い方をしているか秒殺でわかる占いです。 さあ、準備は良いでしょうか？？ Fortune Telling / halfrain 準備するもの 普段使っているスマホ ………以上！ 準備はよろしいでしょうか……？ それではどうぞ！ 手順 1.設定ボタンをクリック。ぽちっと 2.バッテリーボタンをクリック。ぽち バッテリー消費順にアプリがずばっと出てきます。バッテリーを使っている＝よく使っているという単純な基準です。 3.「24時間以内」「時計アイコン」をクリックすると…… どーん！ どのアプリを何分間使用していたかが一目瞭然に分かってしまいます！以前紹介したような、スマホの使用状況がわかるアプリを使っても良いと思うのですが、この方法なら簡単に一日何分、どのアプリに使っているの

WEDDING_121218-1052-38 / cwhimage.com ちょっと前に「結婚についてのコスパ」論議が盛んだったときがありました。 AERAで特集されたり。 AERA(アエラ) 2015年 6/22 号 [雑誌] 出版社/メーカー: 朝日新聞出版 発売日: 2015/06/15 メディア: 雑誌 この商品を含むブログを見る 最近でも、また物議を醸していた様子（発端は子育てについてのコスパだった模様） 結婚して1年足らずの若輩者が話題にするにはあまりに重たすぎる話題なのですが、ふと思ったことがあったので今日はそれについて。 わたし達が結婚について決められるようになったのは、つい最近 このことをつい忘れそうになります。 今でこそ結婚＝恋愛の延長線上になってますが、ほんの30年前まではお見合い結婚がほとんどでした。人類の歴史を振り返っても、結婚＝家と家同士の契約の意味合いが圧倒的

日々お買い物をするお店って決まってきます。通勤の途中にあるコンビにだったり、家の近くにあるスーパーだったり……特にこれまで疑問も持たず便利に利用していたのですが、問題発生！緊急事態発覚！したので見直してみようと思います。 7-eleven / Yuya Tamai きっかけはレシート整理 厳密な家計簿ってものをつけてないので、普段のレシートを見直すことがなかったのですが（反省）、試しにレシートを保管して計算してみたところ驚愕の事実が、、、コンビニで買い物し過ぎ！！ 1ヶ月で1万円も使ってましたorz 職場の中にあるのがコンビニだし、時間帯によっては院内コンビニしか開いてない→選択の余地なしなときもあるのですが言い訳にならないーー‼︎ 久々にショックだったので何をそんなに買っているのか検証した結果↓ 朝ご飯代わりのヨーグルトとかパン ちょっとしたお菓子（チョコとかクッキーとかフィナンシェとか

10月になりました！下半期の始まり、そして今年も残すところ3か月！？早いですね……月の初めの振り返り、行ってみましょう！ blog-long / xioubin low ブログ開始4ヶ月目、9月は2万2000PVでした！ おおおおおー！ 8月から+3000。初めての2万越えです。ちょうど100記事を突破したことも含めて思い出深い月になりました。ありがとうございました！それでは人気だった記事ランキング行ってみましょう。 9月によく読まれた記事ベスト3！ 3位 モヤモヤしたら10個捨てる shuramini.hatenablog.com エリサさんの企画。モヤモヤしたとき、なんだかうまくいかない…そんなときは身の回りを見渡してみて「何か捨てるものなかったかな？」と探してみましょう。10個じゃなくても何個でもOKです。目に見えた変化はなくても確実に心がスッキリします。おすすめです。 2位  Go

昨日は中秋の名月でしたね。真珠のように浮かぶ月のうつくしいこと。I love youを『月がきれいですね』と訳した夏目漱石のエピソードが思い出されます。 SWに行った北海道旅行のふり返り記を少しずつお送りしますね。カメラで見返してしみじみ思うのですが、北海道素晴らしかったです、、、北海道と言えば食材の宝庫！魚介でしょーお肉でしょーラーメンでしょーそれからお菓子！！本日は魅惑のスィーツ編です。 北菓楼のケーキセット マルセイバターサンドアイス サクサクパイ 紅茶チーズケーキ（2〜4はいずれも六花亭） 1.北菓楼のケーキセット 北海道物産展でもよく見かける人気の開拓おかきで有名な北菓楼。帯広店では中に素敵なイートインスペースがあり、そちらで頂いたのがこちらのケーキセット。 好きなケーキを1つ選んで、それにふわふわのシフォンケーキと、濃厚なソフトクリーム（＋ジャム）がついてきます。これにドリンク

休むことはどこか罪悪感が伴うものでした 。 I am on holiday. / Jessica Bee 幸いにして健康にも恵まれていたので、小中高とほぼ無欠席。大学の授業や実習も、毎回出席が取られるし、ひとつでも単位を落としたら進級できないのでよほどのことがない限り出席してました。欠席した分を追いつく自信もなかったし。そして仕事もその延長線。かおる先生なんか、ちゃんちゃらおかしくなるくらい皆働いていて、休みの日だって一度は病院に顔を出すのが当たり前、て感じでした。 休むところまでがワンセット 患者さんには「しっかり休んで下さいね」「ゆっくり養生して下さいね」と口癖みたいに言っていたけど、完全に紺屋の白袴。自分自身の能力不足と習慣によるものでした。自分の周囲の、自分よりずっと優秀な人たちが当たり前のように休まず働いているのです。当然自分もそういう風に働くのが当たり前、と思うようになってまし

常識は18歳までに集めた偏見のコレクションである アインシュタインの言葉だそうです。奥深い……。常識、て難しいですよね。自分にとっての常識＝当たり前が他の人にも当てはまるとは限りません。しかも、ついついそのことを忘れちゃいます。同じように「こだわり」についてもそれが自分のこだわりであることに気づかないことがあります。今日はそんな「こだわり」について。 「こだわり」という言葉は今では良い意味で使われることが多いです。「こだわりの逸品」とか「味付けにこだわった店」など、作り手側の熱意や創意工夫を賞賛する意味で使われてることが多い印象です。ですが、好意的な意味が主になってきたのは最近のこと。もともと、こだわる＝拘る 、拘泥するの意の漢字が使われていることからも分かるように良い意味ではありませんでした。『気にしなくてもいいような些細なことに心が囚われている様子』のことをさしていたようです。 仏教的

とにかく夢やら野望やら書くのはタダだから書いてみよ！というか記事を書きました。 まあ、書いて放置するだけでいつの間にか叶ってしまうものもあるけども、もちろん本人の自助努力があれば百人力なのは言うまでもありません。今日はそんな夢やら野望やらの叶えかたには２つのアプローチ方法があるよってお話。 Dream / Atilla1000 例えば夢！とか野望！とか熱い熱量で語るの、素敵だと思います。一方で『理想の暮らし』みたいに、身近で地に足が着いたちょっぴり先の自分の姿を想像するのも素敵だと思います。理想の暮らし＝理想の時間の過ごし方、衣食住、仕事についての自分のお好み全部乗せ！みたいな設計図をあらかじめ考えておくのってわくわくします。そんな『理想の生活』に限らず、ちょっとした夢や目標や野望を叶えるためには大きく分けて2つのアプローチ法があると思います。 トップダウン ボトムアップ 今日はこの2つの

台風が猛威を奮ってるみたいですね(๑⁺д⁺๑) くれぐれもお気をつけ下さい…… １００日前とは別の人 先日ブログを始めて100日経過した記事を書きました。 ▼こちら それで、ふり返る意味も込めて、ブログを始めたとき（5月27日）付近の手帳や日記をふり返りだしたら、これがまぁ面白い面白い！！ざっくりまとめると、「これ、誰！？」です。 いや、間違いなく私自身なんですけど。何だか全然違う人みたいな気がしました。考え方とか行動パターンとか、”良い悪い”ではなくてあきらかに変化してるな〜と！考えたら、100日あれば種だった朝顔も花が咲くわけですし、人間だってばりばりと変わるんです。当たり前のことにびっくり。アラサーとかになると、そんなに目に見えて変わらないと勝手に思ってました。浅薄極まりないです。 記録があるからふり返りできる いまより未熟で、いまより考えなしで、いまより独りよがりな１００日前の自分

ひとつ節目を迎えました Thank you - Colorful Sunset / Art4TheGlryOfGod ブログ開始から丁度今日で１００日目、１００記事目です。なんとかお休みする事なく、ここまで書き続ける事が出来ました。 自分との約束を守る 正直、最近は更新するだけで精一杯の日もありました。それでもなんとか途切れずに続けられてよかったなと思います。『続けること』が目標のときは、とにかく１日１日に集中するしかないですし、毎日書くことがいつの間にかここまで続いていた感じです。読んでくれて、コメントまで頂いてる方々のおかげだとおもいます。せっかくなので、ブログについて今後してみたいことなどなど書いてみたいと思います。 1.記事の更新を続ける いまみたいな毎日更新を目指すのであれば、記事のストックが必要になってくると思います。（年度末に向けて忙しくなってくるので……）そしてそれにはブロ

先日、友人の誕生日プレゼントに本を探しているという話をしました。 ▼こちらの記事 shuramini.hatenablog.com 普段と違った目的で本屋さんをうろうろするのはすごく楽しかったのですが、感想はただひとつ。 これ、大変っ！！！ 学生時代は本のプレゼントをよくしていたので油断してました！……考えてみたら、学生時代の本好きな友人へのプレゼントはお互いの蔵書や好みの傾向など把握している分rラクだったんですね、、、今回は相手の好みは何となく分かっていても、蔵書までは不明（＝かぶるリスク高）という状況だったので、戸惑いMAXでした。 / Kimberly* 友人のプロフィール（やや脚色あり） ①好きな作家は東野圭吾、湊かなえ、林真理子らへんだけど最近読んでない。 ②趣味は旅行、食べ歩き ③ドラマや映画をよく観る、アクティブ ④最近仕事が忙しくてお疲れ気味 そして美人です。 別の友人たち